Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Фитнес это спорт

  • запись
    1
  • комментариев
    0
  • просмотр
    12 361

О блоге

Фитнес это Спорт, а вместе это спортивный комплекс упражнений с гантелями на турнике, со штангой + диеты для эффективного похудения. Картинки.

Записи этого блога

Упражнения для мамы с малышом.

Комплекс упражнений для мамы с малышом. 1. Сядьте с согнутыми ногами, стопы вытяните на себя. На вытянутых стопах держите малыша. Выполняйте повороты головы. Повторите 4 раза. 2. Лягте на спину, удерживая малыша в положении лежа на спине, на своих ногах. Слегка поднимаясь, посмотрите друг на друга, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 4 -8 раз. 3. Лягте на спину, удерживая малыша в положении лежа на спине, на своих ногах. Слегка приподнимаясь, перейдите в положение, сидя, затем вно

polomnik

polomnik

×
×
  • Создать...