Lolita

Интересние диети описани. Ми с му*ем то*е решили худеть,но вместе. Отказались от красного мйса,употреблэт только птицу и рибу,либо гриль либо на пароварке что чаше.На гарнир используем коричневии рис,рисовуы лапшу,салат(в большом колличестве).Сократили прием томатов,не употреблэм картофель,если и едим макарони то без соусов.Ничего не *арим.Раз в неделы позволэм праздничнии у*ин(что то вроде спагетти балонесе) и алкоголь(красное или розовое вино).Пиво только если в гостйх раз в месйц-хотй оба очень лыбим пиво.Завтрак: овсйнка на воде или обез*иренном молоке,или обез*иреннии егурт,или йицо вар