Я за собой замечала, что токсикоза тем меньше, чем "чище" питание и больше подвижности.. Заставляла себя ходить, ездила в парк, убрала практически все покупное, в первую очередь полуфабрикаты, мясо, молочное кроме живых йогуртов, мучное, включая хлеб, и все что с добавками, где в составе мешанина (как в десертах, например). Иногда пробивало съесть булку или тем более бутер с колбасой и маслом (даже сейчас слюнки потекли..) и тут же организм показывал, что это была большая глупость.
А вот от овощных соков, ягодных коктейлей, легкой свежей еды становилось легче достаточно быстро - на второ
