Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Отличная диета!


Гость mamulik

Рекомендуемые сообщения

Всем привет!!!

У меня наконец лед тронулся!!!! Я сбросила первый килограмм!!!! :D:D:D

Моя мама села на "Кремлевскую диету". С вариациями в названии - но малоуглеводная диета. В первую неделю она похудела на 3,5 кг. Потом увеличила количество "съедаемых" пунктов и в течении 2 месяцев сбросила еще 3 кг. И это в 60 лет!!! :D:D В диете можно вариировать пункты и есть, на пример, мусли или хлеб, или кусочек черного шоколада. Так что это не строгая белковая диета. Можно каждый день есть и фрукты и овощи.

В общем, мне стало стыдно :lol: и я решила тоже попробовать и отказаться от сладкого, мучного и картофельного на время. До дня пождения осталось 2,5 недели. :p Надеюсь влезть в какое-нибудь платье... :rolleyes:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 631
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Загружено фотографий

Девочки! Хочу сказать, что вы поаккуратней с чаями, они вместе с шлаками и мочей вымывают все полезные вещества из организма. Если вы пьете такие чаи, то обязательно надо пить витамины и минералы в усиленном количестве. Я себе этими чаями чуть сердце не посадила. Потом пришлось кучу таблеток глотать, магний с калием пить...

3 дня на диете, с 12-18 ем всё!

Мне очень нравится на третий день желание поесть после 18.00 уже пропало ;)

так что всем удачи!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Занимаюсь третий месяц в спорт-зале активно, 3-5 раз в неделю, на тренажерах, йоге, аэробике.

И вот...такой жор появился, что просто страшно...сметаю все, в любое время, хоть в 12 ночи :D Я понимаю, что это от того, что энергии много уходит на спорт, а она приходит с пищей, но так непривычно это, приходится себя сдерживать даже при условии, что ничего не отрастает :D

Но вес стоит на 55 кг, не двигается вообще. Еще бы парочку кг для полного счастья! :D

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня другая проблема  :(  с утра от ничего неедения меня так тошнило  :huh:

Я уж подумала не того ли это самого :rolleyes:  или просто организм так реагирует на эту новую диету?

Ни у кого такого не было?

У меня так было. Организм бастовал против голодухи. Привыкший кушать в девять утра и в восемь вечера, он был очень недоволен тем, что его от этого отлучили :p Я перестала есть после шести, а с утра все равно завтракаю. Так как, на мой взгляд, утренние набранные калории все равно за день сжигаются. Стала есть с утра, перестало тошнить.
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может быть

 

Я пока ехала на работу, в пробке, выхлопные газы.... бе одним словом. А сейчас попила водички на работе и вроде ничего... В выходные с этим как то легче, пока проснешься, пока алфавит в голове разложишь, пока водные процедуры.... глядишь уже и 12, а вот в будни тяжко.... Если так дальше пойдет, то придется завтракать, хоть маленький творожок :)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В выходные с этим как то легче, пока проснешься, пока алфавит в голове разложишь, пока водные процедуры.... глядишь уже и 12, а вот в будни тяжко....

Выходные у меня вообще голодными получаются ^_^ Есть вообще не хочется. Столько дел. Пока все переделаешь, оп - уже вечер :D Сейчас сложнее стало. Приходиться готовить "мужскую еду"))) Но она меня как-то не возбуждает. :) Хотя "поглотитель мужской еды" маникально пытается меня чем-нибудь накормить. Говорит, жалко ^_^
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может быть

А делать ссылку для ответа, кому отвечаешь? а то я чего-то не умею :(

 

Я поняла что чем-то надо занимать руки, когда нечем заняться и тянет к холодильнику (но дома с этим проще, всегда есть что поделать), но вот только на работе с этим праблем... весь день на попе за компьютером, да ещё все так и тащут сладкое и соблазняют...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может быть

А сегодня вообще 31 обещают  Самая лучшая погода для похудения. Ничего не лезет кроме воды. По крайней мере у меня)

Повезло же!!! :wub:

Я в любую погоду хочу есть, будь то лютый мороз или африканская жара! ^_^ Особенно на работе жор разбирает: как сяду на рабочее место, так начинается – чай, кофе, булочка, пирожок, йогурт и т.п.

 

Ксен

весь день на попе за компьютером, да ещё все так и тащут сладкое и соблазняют...

Точно! :( :beer:

 

Я, вообще-то, никогда не страдала от лишнего веса и всегда была довольна своей фигурой (ТТТ), но сейчас чувствую, что начинаю потихоньку полнеть: уже набрала за три месяца 4 кг… :( Видимо, пришло время садиться на какую-нибудь диету… Только вот еще не выбрала, на какую.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Повезло же!!! :wub:

Я в любую погоду хочу есть, будь то лютый мороз или африканская жара! ^_^    Особенно на работе жор разбирает: как сяду на рабочее место, так начинается – чай, кофе, булочка, пирожок, йогурт и т.п.

А я на работе могу вообще не есть. Зато приходишь домой - и жор тут, как тут. А нельзя, потому как уже глубоко за шесть. Вот и воюем. Пока жор поддается :)

 

Я, вообще-то, никогда не страдала от лишнего веса и всегда была довольна своей фигурой (ТТТ), но сейчас чувствую, что начинаю потихоньку полнеть: уже набрала за три месяца 4 кг…  :(  Видимо, пришло время садиться на какую-нибудь диету… Только вот еще не выбрала, на какую.

Мне вообще говорят, что я дурью маюсь) Не понимают, зачем мне худеть. А я чувствую, что где-то живут лишние кг, мешающие жить. Вот и пытаемся их вытравить самой, на мой взгляд, легкой во всех смыслах диетой. :beer:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я на работе могу вообще не есть. Зато приходишь домой - и жор тут, как тут. А нельзя, потому как уже глубоко за шесть. Вот и воюем. Пока жор поддается :)

 

 

 

А я как на работе, так и дома... жор постоянный... и что самое интересное, у меня это началось (жор) после приема гормональных таблеток. Раньше я даже забывала что надо поесть, а теперь мало того, что не забываю, так ещё и лишнее хватаю. А ещё когда работа любимая, то так увлекаешься, что забываешь про еду, а вот когда не любимая, то... :huh:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет девчонки! Давно к вам не заходила. Сижу на молоке 3-ий день , очень довольна - ничего нигде не болит и слабости нет , за 2 дня сбросила 2 кг. Вы думаете это вредно? :unsure:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Bombotcka на обезжиренном молоке или обычном?

Явот с ужасом жду воскресенья.... у подруги детства День рождения.... опять обжираловка. Завьра буду фоткаться...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Jeleenka На обычном 2,5 %. 1 литр молока в день выпиваю через 2 часа начиная с 12.00. У нас тут тоже в воскресенье у родственницы намечается праздник . Надо как то сдерживаться.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем приветик! Девчонки, я поняла что надо себя сдерживать... и хочется слопать всего и много на праздниках, но надо сдерживаться... ведь желудок уже привык к другой пище, к другому приему...

Сижу 6 день на диете и чувствую себя замечательно, днем позволяю себе слопать конфетку, но утром и вечером ни-ни. Первые 2 дня было очень тяжело без ужина, а вот вчера совсем уже ничего не хотелось, хотя поужинала я в 16.30. Просто организм уже привык к такому питанию :)

Всем удачи ;)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девочки по поводу кефира и творога:

 

 

Обезжиренный творог - сильное средство стимуляции обмена веществ и увеличения энерготрат. Он относится к категории эрготропных продуктов. Именно с этим связана практика так называемых "творожных пищевых зигзагов", или "творожных дней".

 

Назначение "творожных дней" - вернуть обмен веществ в сторону предрасположенности к похуданию, если имело место воздействие на организм каких-либо факторов, провоцирующих ожирение (болезнь, беременность, недосып, трофотропные продукты...). "Творожный день" следует устраивать себе как можно быстрее после столкновения с трофотропным влиянием... Устроить же себе "творожный день" очень просто: в течение дня не следует употреблять ничего другого, кроме нежирного творога и воды. При этом творога берётся примерно 500-600 граммов, а принимают его в 5-6 приёмов...

 

Некоторые люди лучше переносят "кефирный день"; это то же самое, только вместо 500 г творога берётся 1,5 л обезжиренного кефира.

 

Можно устраивать себе "кефирно-творожный день" - его действие на обмен веществ аналогично.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...