Перейти к содержимому


Отличная диета!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 631

#16 Гость_ksunya_*

Гость_ksunya_*
  • Гость

Отправлено 24 Январь 2005 - 12:09

mamulik,

я похудела не благодаря этой диете. я в принципе всегда так питалась. после рождения сына я весила 68 кг. Сразу после родов начала ходить с мужем по презентациям, приемам и т.д. А там выглядеть надо хорошо. Ну и как-то само собой за год похудела...

#17 Гость_ДоБрАя_*

Гость_ДоБрАя_*
  • Гость

Отправлено 26 Январь 2005 - 01:12

Ну что, держусь уже 2 недели. Получается не есть после 7 вечера. Было только 2 исключения, когда ела и позже.
Еще делаю упражнения . Но пока результаты не заметны. :( Знаю , с таким питанием результат будет постепенный, но уж очень хочется услышать поддерживающие слова, что все это не зря !

#18 Гость_Галя_*

Гость_Галя_*
  • Гость

Отправлено 26 Январь 2005 - 22:37

Вот уже второй день, как я подсела на эту диету. Результатов пока не знаю, т.к. сломаны весы. На днях куплю новые, а потом напишу. Ну вроде бы не так уж и тяжко, к ночи только тянет на кухню, а с утра пока проснешься, пока с ребенком, и тут уже 12.00. Но хочу сказать, что в этот период с 12.00 до 18.00 удается нормально поесть только два раза, а в остальном то чай, то фрукты

#19 Гость_mamulik_*

Гость_mamulik_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 02:40

ДоБрАя!
А весы у Вас дома есть? Может просто Вы не такая жирная (напимер как я), поэтому в глаза и не бросается... Надо по весам наблюдать тоже...
Я продержалась 3 недели на этой диете (с 12 до 18). Муж сломал ногу (очень плохо сломал - в нескольких местах), предстоит операция у него и у меня началась депрессия в виде жора! У меня есть такая тенденция стресс "зажирать". После 18 стала все-таки есть, но апельсины, капусту кислую, яблоки - вообщем решила так уж не надрываться, если хочется, чтобы психологически потом не сорваться и начать "мести" все вподряд. Я похудела на 5,5 кг за 3 недели и решила сделать фруктово-овощную передышку на период "психоза" :) Потом снова ничего есть не буду!

#20 Гость_Valeria_*

Гость_Valeria_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 02:59

Мне лично кажется, что кормящим мамам вообще не надо сидеть на диетах... Может просто есть поменьше...

Я бы не сказала, что ем много, но все равно вешу прилично ( до беременности - вес 60кг, после - 80, набирать стала вес после шестого месяца, т.е. после того как ушла в декрет). Единственное стала меньше двигаться, раньше как то и на работу и домой, все бегом, а щас... Все леньки двигаться быстрей. Это все из-за послеродовой депрессии началось. Но наступил новый год и появился интерес к себе. Но я не о том.
Как мне кажется то можно и ее попробовать.
И еще, может кто нить напомнит мне почему нельзя есть после шести вечера?
Я допустим спать могу лечь и в час и в два ночи или без разницы во сколько ложишься спать?

#21 Гость_Нанули_*

Гость_Нанули_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 09:13

Девочки. Перед первой беременностью я весила 63 кг. А в свяси с тем, что моя мать гречанка, то и формы были соответствующие: 88-58-94(96). В конце беременности щитовидка сильно забарахлила. За 3 недели набрала около 13 кг (на 9-ом месяце). Перед второй беременностью весила 84 кг, а сейчас 100..... :( Хотя всю осень гоняла на велосипеде, зимой на санках катаюсь. Правда мышц тоже достаточно и талия на месте (мои размеры 107-80-116). Говорят гипотериоз да ещё опухоли доброкачественные повылазили.... Вот я и думаю, что бы такого съесть, чтобы похудеть - может тоже в вашу компанию записаться - на кефирчики там всякие или ещё что-нибудь. Хотя я и так не много ем, но пью каждый день колу, хоть мааааленькую баночку... :rolleyes: Интересно, а можно похудеть если колу пьёшь, а стальное как в диетах?

#22 Гость_mamulik_*

Гость_mamulik_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 11:34

И еще, может кто нить напомнит мне почему нельзя есть после шести вечера?

Valeria!
Весь смысл еэтой диеты, как объясняли мне, состоит, чтобы 12 часов организм не полуучал вообще никакой пищи и перерабатывал до полной победы, то что в него закинули накануне. Поэтому каждый выбирает себе удобное время, а с 12 до 18:00 - это так, общепринятый график...

#23 Гость_mamulik_*

Гость_mamulik_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 11:38

Нанули!
А ты пей коку-лайт! Там все равно мало каллорий. я тоже обожаю коку или пепси (вообще люблю все нездоровое и неполезное), так вот перешл на лайт - сначала было меньше удовольствия, а потом нормально!

#24 Гость_Valeria_*

Гость_Valeria_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 11:54

Valeria!
Весь смысл еэтой диеты, как объясняли мне, состоит, чтобы 12 часов организм не полуучал вообще никакой пищи и перерабатывал до полной победы, то что в него закинули накануне. Поэтому каждый выбирает себе удобное время, а с 12 до 18:00 - это так, общепринятый график...

Но пить чаи, кофе или другие напитки, я надеюсь можно? (в эти 12 часов)

#25 Гость_mamulik_*

Гость_mamulik_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 12:25

Пить чаи можно, а вам, я думаю, надо и в эти 12 часов хотя бы фрукты есть... Не забывайте, что откормив, у вас несколько килограммов по любому уйдет. Когда женщины кормят грудью - практически все "наливаются", а потом после окончания лактации некоторая округлост спадет...

#26 Гость_ДоБрАя_*

Гость_ДоБрАя_*
  • Гость

Отправлено 27 Январь 2005 - 15:58

Девочки, весы у меня есть, но они у меня неточные(+- 1 кг)
Но все-таки, мне кажется, мои усилия были не зря. 1 кг я точно потеряла.
А если так и дальше пойдет к лету буду желаемой формы.
А главное, меня устраивает такое питание, ешь что хочешь, но в определенное время и совесть не мучает за разные пирожные , сладости и печенности. Главное, есть их до 6 вечера. Ктсати, а на ужин в 6 я ем довольно много, кладу себе целую тарелку с горкой+ чай с печеньем и блинчиками(не каждый день). Чтобы есть не хотелось и держусь, даже если в гостях:). После 7 нини

#27 Гость_pudic_*

Гость_pudic_*
  • Гость

Отправлено 29 Январь 2005 - 00:50

Девчонки! Я кормлю. "Налилась" чуть-чуть ;)
20 килограм. Ничего делать неохота. Даже с коляской лень тащиться по холмам :angry: . Так и тяну до вечера, потом совесть заест перед ребенком, ну и иду. Ноги болят, не хочу больше кормить! И так ничего почти не ем и вот на этой недели еще один килограм. Когда все это закончится?
Я ведт до беременности заводилой и непоседой была. Хоть и не худенькая (рост 160, вес 58), но мой муж меня вспоминает как этакого непоседливого весельчака (Карлсон :( ), даже спросил куда все это ушло???? :unsure:
Вот сейчас начну вашу замечательную диэту. А то я вечно с мужем вечером кушаю, а целый день голодная хожу :(

#28 OFFLINE   Алексант

Алексант

    новая роль

  • активные участники
  • Pip
  • 157 сообщений
  • Город:Минск
  • 1-й ребёнок:Артем 1.11.2004
  • 2-й ребёнок:Даниил 4.01.2010
  • Меня зовут: Ирина

Отправлено 29 Январь 2005 - 07:55

А у меня такая диета сама собой вышла. Я как родила ешила после 18.00 ни ни. А раньше 12.00 подняться не могу, потому что всю ночь в нете. Конечно бывают и исключения, но в целом такая диета и выходит. Только помимо того, что ем с 12 до 18, так еще не ем ни шоколада, ни мучного, ни жирного. Раньше баловала сеья сухофруктами, да теперь они надоели - видеть их не могу. Молоко правда закончилось, но тут не только диета виновата, а еще и сессия моя и мужнина - ночи бессонные.
А результат такой - после родов я сбросила 22кг (за 2 месяца и 28 дней). Но до пика моей формы еще далеко. Самое маленькое что я веила 52кг при росте 170, на сегодняшний день для меня 55 - предел мечтаний :rolleyes:

Кстати, чем больше времени проходит, тем спококйнее относишься ко всяким вредностям, но все-таки надо себя чуть-чуть баловать, а то потом не остановишься в поглощении запретного (у меня такое бывало до беременности - могла за сутки съесть 3 шоколадки, 2 рулета "Торнадо", 5 мороженных и еще гору сладостей) Так что сейчас очень редко позволяю один квадратик шоколадки или еще что-нибудь совсем чуть-чуть. Сейчас жду свой день рождения - 2 недели осталось, мечтаб о кусочке тортика :rolleyes:

Всем удачи в похудании!
Изображение

#29 OFFLINE   Leonk

Leonk

    Новичок

  • Новичок
  • 18 сообщений
  • Город:Воронеж
  • 1-й ребёнок:Марина 17.01.2000
  • 2-й ребёнок:Лера 19ю08ю2005
  • Меня зовут: Леонэлла

Отправлено 31 Январь 2005 - 16:26

Девочки! Могу еще один вариант предложить. Без сильных напрягов, но имеющий свои результаты. Я на этой диете уже второй раз - первый был, когда я кормила первого ребенка (там было все и "наливание", и "нажирание", короче много всего лишнего). За 2 недели я вспомнила, что такое ТАЛИЯ! Правда, скоро опять подзабыла, НО ... Сейчас я второй раз в ожидании ребенка. И помня, как я ела за двоих во время первой беременности, мне становится не оч. хорошо.
Ладно! Теперь о главном. Весь "напор" в еде на белковые продукты. Т.Е. как можно меньше употреблять углеводов. Особенно первые две недели- их нужно практически выкинуть из рациона. А все другое кушать в любых количествах. Но любое количество годится только на первые два дня - потом есть ужо и не хотца. У меня давным-давно купленная книга "Фигура мирового масштаба" об этой программе. А сейчас похожая диета "кремлевская" (см. "КП"). Там, правда, можно водку хлебать с вискарем ..., но смысл одинаковый. Главное, что килиграммчики теряются!!! Проверено на себе. Всё остальное, что я пробовала (кроме неедьбы после 6) - очень напряжно и не всегда имело какие-то потери веса, а тут... За 1 неделю - 1,5 кг. А для меня - ваще класс, + белки сейчас - моя единственная еда должна быть.
Успехов всем в этом нелегком бою с ненавистными лишними кг и см!

#30 Гость_pudic_*

Гость_pudic_*
  • Гость

Отправлено 31 Январь 2005 - 16:32

Весь смысл еэтой диеты, как объясняли мне, состоит, чтобы 12 часов организм не полуучал вообще никакой пищи и перерабатывал до полной победы, то что в него закинули накануне. Поэтому каждый выбирает себе удобное время, а с 12 до 18:00 - это так, общепринятый график...

По математическим подсчетам получатся восемнадцать часов :rolleyes: :rolleyes:




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Интернет-магазин Miele Яндекс.Метрика Яндекс цитирования