Jump to content
Sign in to follow this  
Guest Полянка

Развиваем гибкость

Recommended Posts

Guest Полянка

Привет всем! Еще до рождения ребенка решила развивать у него гибкость, вестибулярку ну и т.д. Мы и вертелись, и кружились с месяца и кувыркались, как только спинка окрепла. Сейчас сыну 1,5 года. Он умеет висеть на руках, почти делаем мостик. Хочется еще и растяжку для ног делать, но боюсь. Может кто-нибудь знает, можно ли это делать в таком возрасте и если да, то как.

Расскажите пожалуйста, как вы развиваете ваших деток.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Привет всем! Еще до рождения ребенка решила развивать у него гибкость, вестибулярку ну и т.д. Мы и вертелись, и кружились с месяца и кувыркались, как только спинка окрепла. Сейчас сыну 1,5 года. Он умеет висеть на руках, почти делаем мостик. Хочется еще и растяжку для ног делать, но боюсь. Может кто-нибудь знает, можно ли это делать в таком возрасте и если да, то как.

Расскажите пожалуйста, как вы развиваете ваших деток.

217608[/snapback]

Дети в этом возрасте очень гибкие. Растяжку лучше начинать с раннего возраста, пока это легко дается. Однако, почему в художественную гимнастику принимают детей с 4х лет? Видимо есть на то свои причины.

В этом возрасте сложно определить больно ли ребенку или нет, можно случайно потянуть связки, или вообще ногу "оторвать".

К растяжке надо подходить комплексно, не забыть о пассивных и активных методах. Например: сидеть в шпагате и делать махи ногами. Соблюдать последовательность упражнений после "мостика" выполнять "складку". Не пренебрегать разминкой! ^hunter^

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мы на гимнастику ходим, у нас бабушка мастер спорта по худ. гимнастики, хочет внучку по своим стопам направить. Я в принципе не против.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...