Kliora 0 Опубликовано 22 Мая 2008 Жалоба Поделиться Опубликовано 22 Мая 2008 У меня проблем с фигурой нет, кроме живота. После родов первый год все было нормально, периодически делала упражнения для пресса, ну, похуже было, чем до родов, но все же. А сейчас - что я только не делаю - равномерный слой жира, который никуда не хочет уходить. Если не есть - худеют руки и лицо, а животу все равно. Я уже месяца полтора подряд качаю пресс, результат - мышцы подтянулись, а жир никуда не делся! У всех моих родивших подруг та же проблема. И тем не менее у многих рожавших женшин абсолютно плоский живот, и никакого жира! Как достичь такого результата? 261332[/snapback] Я кручу джим-флектор, муж подарил. Очень даже помогает, если не забрасывать надолго Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Silentium 0 Опубликовано 26 Мая 2008 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 Мая 2008 Тренер в клубе сказал, что помимо диеты - 5-6 приемов еды, уменьшение простых углеводов и т.д. - для пресса эффективно - собственно упражнения, холохуп и кремы для тонуса кожи. Плюс очень полезно стоять 15 минут в день (можно начать и с 5 минут) у стены, выпрямив спину и втянув живот, мне помогает. Если плотно покушала, хорошо снимает ощущение тяжести. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кузяк@ 0 Опубликовано 7 Сентября 2008 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Сентября 2008 Девочки приветики! Подскажите плиз....как убрать лишние бока? Уже не знаю что делать Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Gran 0 Опубликовано 16 Апреля 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 Апреля 2009 Мне "потерять" живот помогло только интенсивное и регулярное плавание. Возможно, у всех по разному, ну мне никакие прессы не помогали. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Katacha 0 Опубликовано 17 Июля 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 Июля 2010 Мне после родов подтянуть живот помог велнес. у меня не то, что фартуком висел, но мышцы потеряли упругость, дряблый стал какой-то, над брюками нависал складкой... я купила абонемент в тонус-клуб, стала ходить регулярно... очень ролик массажный помог,тонусные столы, конечно эффективны, и вакуумный тренажер супер вещь... теперь животик как раньше Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
zebra 0 Опубликовано 10 Августа 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 10 Августа 2010 Мне после родов подтянуть живот помог велнес. у меня не то, что фартуком висел, но мышцы потеряли упругость, дряблый стал какой-то, над брюками нависал складкой... я купила абонемент в тонус-клуб, стала ходить регулярно... очень ролик массажный помог,тонусные столы, конечно эффективны, и вакуумный тренажер супер вещь... теперь животик как раньше 762616[/snapback] Одно могу сказать: МОЛОДЕЦ! Всегда завидовала людям карабкающимся на гору, к вершине, ногтей не жалея. Если долго мучаться, то что нибудь получится.Но к глубокому сожалению не всем дано! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
kolibri 0 Опубликовано 26 Сентября 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 Сентября 2010 Мне "потерять" живот помогло только интенсивное и регулярное плавание. Возможно, у всех по разному, ну мне никакие прессы не помогали. 702525[/snapback] А я вот даже плавать не умею. сколько не училась - все без толку!!! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Лиса Сергеевна 0 Опубликовано 26 Сентября 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 Сентября 2010 в передаче слышала, что животик бывает у тех, у кого глюкоза не переваривается. Она способствует образованию и отложению жирка именно в этой области. Так что всем идти сдаваться на сахар, потом уже пресс качать)))) у меня возрастное что ли уже, фиг знает, не плоский. а хочетсяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!! бока убираем обручем. По 20 минут в день Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Конffетка 0 Опубликовано 3 Октября 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 Октября 2010 У меня тоже проблемы с животиком, уже полтора года мучаюсь...даже не знаю что еще перепробовать, наверное уже на всех возможных диетах сидела... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
VeraCruz 0 Опубликовано 14 Февраля 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 14 Февраля 2011 Здесь надо комплексом мер брать, и упражнения практически ежедневно для живота и боков, и массаж желательно пройти курсом, и обертывания. Плюс конечно соблюдать режим питания и питья, чтобы помочь организму быстрее избавиться от лишнего жирка на боках. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Nadezhda34 0 Опубликовано 3 Марта 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 Марта 2011 У меня всегда были проблемы с "животиком". Перепробовала всё на свете, может мне просто не хватало усердия, не знаю. Но год назад наткнулась в интернете на упражнения, которые есть почти на каждом сайте. Слово в слово из сайта в сайт. Но в этот раз к этим упражнениям были незамысловатые дополнения. Маленькие советы, что и как делать в течении дня. ОПИСАНИЕ ТУТ Не скажу, что сразу избавилась от проблемки, но! это лучшее моё достижение. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Кормилица 0 Опубликовано 17 Апреля 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 Апреля 2011 Може обратиться к специалистам? Хотя, если честно, я плохо представляю, к какому доктору с такой проблемой идти. У меня есть маленький кругленький животик, но мужу это безумно нравится, поэтому я с ним расстоваться не хочу Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Лиса Сергеевна 0 Опубликовано 17 Апреля 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 Апреля 2011 Маленький круглый животик это красиво, плоские навязаны рекламой Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
AnnaG 0 Опубликовано 17 Апреля 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 Апреля 2011 Если маленький круглый и нравится, зачем избавляться? А вот если жирная складка... После беременности я обратила внимание на себе и на многих других мамашках, живот висит больше из-за того, что спина сгорблена, то и живот вперед.. Попробуйте встать перед зеркалом и как следует выпрямиться. Сразу увидите разницу. Так что, просто качать пресс - мало, надо еще укреплять мышцы спины Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
NataIo 0 Опубликовано 12 Августа 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 Августа 2011 А на сколько эффективен массаж? помогает от живота хоть не много избавиться? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти