
Открываю новую тему для худеющих.
Делимся нашими похудательными радостями, диетами и конечно поддерживаем друг друга в наиболее "голодную" минуту

Отправлено 09 Сентябрь 2009 - 09:53
Отправлено 09 Сентябрь 2009 - 09:54
Отправлено 09 Сентябрь 2009 - 11:19
Отправлено 09 Сентябрь 2009 - 20:59
Аза, тебе, наверное, пока кормишь, лучше хорошо кушать. Чтоб молочко сытное было. Да ты не волнуйся, кг потихоньку сами сойдут, помню, пока у меня дочка маленькая совсем была, с меня кг только и слетали, за ней же глаз да глаз, ни присесть, да и поесть толком иной раз некогда было. А тут с двумя...ОЙ, я тоже хочу. Но я такая лентяйка. И потом грудью еще кормлю. Вот все за и против взвешиваю.
Отправлено 09 Сентябрь 2009 - 21:46
Отправлено 09 Сентябрь 2009 - 21:52
Мне бы 6-7 кг сбросить, и я буду довольна. Но как-то все мои диеты заканчиваются обжорством. Хотя после родов я скинула прилично, но хочется еще, ну и особо не переутруждаясь.Аза, тебе, наверное, пока кормишь, лучше хорошо кушать. Чтоб молочко сытное было. Да ты не волнуйся, кг потихоньку сами сойдут, помню, пока у меня дочка маленькая совсем была, с меня кг только и слетали, за ней же глаз да глаз, ни присесть, да и поесть толком иной раз некогда было. А тут с двумя...
Отправлено 10 Сентябрь 2009 - 08:15
Надюш, ты в яндексе напиши система похудения Минус 60 найдешь и форум и книгу скачать можно бесплатно.Таня ,а что за система 60? Сложно по ней? я книги в продаже видела.
Сообщение отредактировал Takahe: 10 Сентябрь 2009 - 08:19
Отправлено 10 Сентябрь 2009 - 19:23
Отправлено 11 Сентябрь 2009 - 09:02
Результаты - за 2 недели примерно 2 кг сбросила.А как результаты?
Отправлено 11 Сентябрь 2009 - 10:03
Отправлено 11 Сентябрь 2009 - 11:29
Маришка, а где вода? обыкновенная, не в чае или кофе?Сегодня-
в 9ч-кофе
11ч-чай
13,30-овощной салат, суп рыбный, мясной рулет, компот.
17ч-яблоко
18ч-говядина вареная, 1 свежий перец.
Отправлено 11 Сентябрь 2009 - 11:37
Никакие определенные диеты не помогают. Т.е. временный эффект может быть, но заканчивается он обжорством, как Аза написала. Нужно вцелом менять подход к питанию - продукты, способ обработки, время приема пищи и т.п. И не сразу все, а постепенно, тогда полегче будет. Я сама тааааак люблю поесть, мммммм, и просто не могу себе отказать если ХОЧУ. Т.е. силы воли в отношении еды у меня нет вообще. Но года за 2 постепенно сильно поменяла подход к питанию, не из-за стремлений похудеть, правда, а из-за тяги к здоровой пиши :) и вот у меня нет продуктов, которые я категорически не ем, потому что если сильное желание забивать в себе, то потом все равно будет хуже. Если очень хочется, то можно, но сразу (не накапливая желание) и чуть-чуть.Я пока на какую-то определенную диету не села, просто стараюсь кушать больше овощей и не есть вечером. Посмотрим, как пойдет.
Отправлено 11 Сентябрь 2009 - 12:07
А нет от жидкости ощущения сытости. А дело-то именно в нем, а не в еде. Ощущение сытости дают только те самые хлеб, картошка, мясо. А без ощущения этого не могу заснуть.Люб, вечером кефирчик или тоже вода
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных