Бессонница. что делать?

[Perfecto 0]

Посоветуйте, что делать при бессоннице? Кроме радикальных методов употребления снотворного…Пару недель как со сном мучаюсь, очень долго засыпаю. По утрам вставать на работу каторга просто, еле глаза открываю, но это пол беды, усталость и сонливость преследуют меня на протяжении всего дня. Таблетки пить не хочу, боюсь привыкнуть, а вот про “народные” методы послушаю с радостью.

[Narina 0]

Я из народной медицины много чего пробовала, это нужно постоянно заваривать эти чайки из трав, запах на всю квартиру и после двух недель применения меня просто от них тошнило. Для меня проще выпить таблеточку без всякого послевкусия. Могу посоветовать натуральный комплекс на травах - *****. Там сбор отличный и помогает хорошо при бессоннице и действие мягкое на организм.