Ася_
-
Число публикаций
66 -
Регистрация
-
Последнее посещение
Тип контента
Профили
Форумы
Календарь
Блоги
Сообщения опубликованы Ася_
-
-
Девочки ну разве я сказала про какие-то запреты, что есть нельзя...........может я пишу не понятно??????? Я про то что каждую диету продержать нужно и за результатом смотреть. Если я к примеру читаю 12 дневную диету(3+3+3+3) я заранее понимаю что я так питаться не смогу, какими то бы небыли результаты на этой диете, я в жизни на нее не сяду(сейчас по крайней мере) Посежу сейчас пока на своей, а через месяц другой буду искать что-то другое, потому как организм ковсему привыкает.
На чет кремлевки это таже протейнка, и ее долго держать тоже нельзя. У меня подруга прошлой весной сидела на кремлевке, полхудела за 2 месяца на 8кг. И самое интересное что за лето она набрала 5. Сейчас хочет сесть на японку.
-
Aniko я не говорю то что нельзя есть. Есть нужно!!! Можно и ночью съесть если очень хочется, только не торт бисквитный а салатик. Я говорю про то что нужно наити то чего ты сам сможешь придерживаться. Подождать 1-2 недельки и посмотреть на результат. А если через день прыгать с одной диеты на другую, то толку не будет, точнее будет но не тот которого мы хотели бы достичь.
-
Девочки вы уж простите меня но с одной диеты на другую прыгаеть через день, это не есть хорошо.Это говорит о том что вы окончательно не решились худеть. Хочу поделиться ссылочкой, да простят меня модераторы. Там очень много и про разные диеты пишется. Вы каждый для себя выберете то что вам нужно, и то что вы действительно потянете. На себе как говориться проверила. За 10 дней 3,8 кг ушло. и это потому что я подходящую именно для себя диету. И мне легко и просто ею придерживаться. Вы скажете да что это 4кг. Но когда вес стоял1,5 месяца на месте, для меня это достяжение. Не верте в сверх быстрые диеты это все ерунда, вес должен уходить постепенно. Прочтите книгу Aniko, давала ссылку, сделаете выводу. Там все подробненько и ясненько обьясняется.
Обещенная ссылка
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forum...p=884384#884384
-
Привет всем
Отчетик. За неделю.-2 кг + ко всему у меня еще КД не закончились. Живот -1,5 , Ляжечки -1 Грудь, Талия -2 бедра пока на месте. За неделю было 2 разгрузки(яблочная и кифирная), а во сновном питалась как обычно, пыталась не есть жирные продукты. Вроде получается но пока не на все 100 %, нудеюсь пройдет время и я смогу отказаться от пиц, пиражков печенюшек и тортов.
Мимозочка у меня не получается вставить таблицу
-
А вот и первая таблица
-
Анико, по поводу промываний, воду делаешь соленои и пьешь, но по мне так это все фигня, слышала чай пьют, А что от соли может быть только в организме отложится. А там не знаю смотрите сами, я люблю раз в месяц почиститься травками.
Пасиб за поздравления!!! Что -то я совсем ничего не понимаю. У меня начались КД. А таблетки я еще пить не бросила, на днях пойду к гинекологу.
-
Добро пожаловать, со временем решишь чем заниматься, тогда и внесем тебя в табличку.Takahe Дата Вчера, 17:24
QUOTE(Ася_ @ 30-01-2007, 17:09)
Ася, я присоединяюсь!
Все измерила, только твою аську не нашла
А еще: я пока ни на какой диете не сижу, физой не занимаюсь,
но понимаю, что пора. А в компании веселее будет!
Девочки данные пишите здесь...
-
Да уж Елена диета на самом деле просто жесть. Я б натакое решиться наверное не смогла. Это что то типпа Анитиной диеты, диета 2-х продуктов. Я слышала что с таких диет еще выходить недели 2 нужно, добавлять каждый день и по чуть чуть.
Душа так тебе совсем чуточку нужно сбросить, и будешь фото модель.....
-
Всем привет!!
Aniko почитала я книжечку по твоей ссылочке, на одном дыханье. И решила довериться М. М. Гинзбургу, уж очень он доверчиво пишет. Сегодня хотела поискать какой нить коктейль, но на уличке было холодно, не пошла, завтра надеюсь найду и сяду на его импульсную диету. Нравиться мне его подход.
Елена_3 привет!!! Молодец!!! 5 кг это уже хорошо.
Чем больше кампани, тем веселей...
QUOTEAlena Igorevna Дата Сегодня, 6:59
Девочки, а кто-нибудь делал промывание внутренностей перед диетой? У меня друзья делали, говорят хорошая штука, типа 3 литра воды (кипяченой, остуженной и подсоленной) выпивается в течение часа. Говорят ТАК очищает! Но в это время надо быть дома QUOTE
Это хорошо и не помешает если проделовать не очень часто, а то кишечное волокно привыкает к помощи.
Девочки не поверите но у меня на днях должны быть К.Д. а вес падает по техонечку. Надеюсь месяца за 2 добиться 60.
-
Девочки нас так много и мы все такие разные. И способы для похудения у всех разные. А пообщаться на эту темку хочется. Я предлагаю сделать теплой уголок, где можно будет обсудить наболевшие темы. И предлагаю осесть тут. А то основные темы получаются слишком загроможденные.
Что вы на эту тему думаете???
Кто За? Присылайте свои данные на аську. Они будут вноситься в табличку.
1.рос
2.вес
3.объемы:
Что измерять? Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.
Объем груди.
Объем талии.
Обьем пупка.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Как измерять?
Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
Объем по пупку.
Тоже что и с талией, но на уровне пупка.
Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Объем бедра (ноги).
Поставить ногу на возвышение (e.g. стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
4. На какой диете сидите.
5. Какими физическими программами пользуетесь.
Ну наверное пока и все.
-
Девочки всем привет почитала я вас тут и пришла в ужас.
Получается из 24 часов вы кушаете 4. Не страшно???Это получается у вас максимум 2 приема пищи в день, а как же жиры, белки и углеводы, которые мы должны поставлять организму каждый день и постоянно.
Организм наш сложная и умная штука. Недаете....хорошо, буду обходиться тем что имею, но это все не во благо вашему здоровью.
Питаться нужно правельно, 5 раз в день, но маленькими порциями, такими что могут уместиться у вас в ладошке, и стараться за 4 часа до сна не кушать. Вот весь залог правельного полноценного питания. Посмотрите даже диеты все строяться так что минемум 3-4 приема пищи должно быть.
Когда вы добьетесь того результата которого хотите "ЭТОЙ" ДИЕТОЙ, и начнете питаться так вы питались до этого, в ыровно столько же наберете сколько и было даже еще и чуточку захватите.
Конечно если вы решили провести всю жизнь в надежде дождаться этих заветных часов и побаловать себя разными вкусностями, тогда пожалуйста. Но перед этим запишитесь к врачам на прием, а то сейчас с талончиками плохо. Подумайте о своей эндокринной системе, желудке, поджелудочной, почках, печени, в общем обо всем.
Если все же мы решили бороться с нашими кг, это нужно делать правельно.......
-
Всем привет!!!
Юляша полностью согласна, что зацикливаться не нужно, от этого наоборот обратный процесс начинается. А то что касается взвешивания, я тоже стараюсь раз в 5 дней взвешиваться, чаще нет смысла. Мне муж на Н.Г. подарил весы электронные так первые дни мы через каждый час взвешивались, и только расстраивались. Утром один вес, а к вечеру на 1-1.5 кг больше.
Я наверное на свою(мною проверенную диетку сяду), скоро, совсем скоро лето, а мы на юга, к морям и акеанам собираемся, да и к мамачке с друзьям хочется красивенькой приехать. Купила Бурду, выбираю что к новому сезону пошить.
-
Alena Igorevna ну во первых легкой беременности и таких же родов и главное в срок. А кг во время беремемнности это важно, я только после родов это поняла. Во время первой беремемнности кгешки мало прибавлялись, а во время второй...................., но на тот момент я об этом не думала, думала что все и сразу сброшу, потому как с весом проблем нокогда небыло. А сейчас поняла, что трудно это, однако сделать.
а вы профи.... в свере похудения??? Мнеб еще кг 10 нужно сбросить, только вот думаю с чего начать. 1 я уже сдела, это настроилась на диеты-похудения а вот как и что не наю. Мож чего нить посоветуете!!!!!"""""javascript:emoticon('
') -
Aniko у меня как то само по себе получилось. Бросила кормить грудью и кг сами убежали некоторые. А несколько кгешек ушло после многочисленных начинаний диет, но так и не получилось с одной, наверное не так силдьно хотела резульната. А сейчас думаю настроилась по полной. Еще ТТаппом занималась, но тоже до конца не дошла, на пол пути остановилась. А в чем ваша диете заключается
-
И еще как бы вы посоветовали мне наносить макияж.
И в какой цвет покрасить волосы. Если оставлять длину волос, предварительно избавиться от секущихся концов.
Хочется многое но определиться не могу.
-
Здравствуйте Lunara, Пасибки большое что откликнулись._
фас получилось сделать, а профиль нет(завтра щелкнусь, аккомулятор сел. Повседневку сейчас скину. У меня была 3-я лесенка, мне она не понравилась, сейчас волосы отрасли чуть ниже лопаток
-
Аська Белова. Не переживай все будет хорошо. В это нужно верить!!!
Произошло это потому что был радиоционный выброс в соседней области, а ветер дул как раз в нашу сторону. У меня все подруги в это время потеряли деток. Я перживала как бы с мойм масиком ничего не случилось, и через день тоже была уже в роддоме.
-
Здравствуйте!!!
У меня волосы на голове находятся в ужасной состоянии. Хотелось бы к Новому году сделать стрижку но не могу определиться с выбором. Городок у нас маленький и большого выбора салонов нет, тоесть порекомендовать они не могут, а вот подстричь свободно. только вот хотелось бы что бы вы помогли подобрать стрижку.
-
Мария молодец, это хорошо. Образование нужное дело.
-
Девочки давайте попробуем еще раз на диетку!!!
-
Оля а какую ты кашу даешь Рикукуше. А то у нас большие проблемы с тем что давать детке наноч. Молочка своего нет, ранее давала смеси, врач сказала что смесь лучше уже не давать перейти на молоко а моя принцесса пить молоко не хочет. а кашку боюсь давать. А то начнет вес еще больше набирать. а он у нас и так большой.
-
Мария с днем рождения вас!!! Любви, здоровья, счастья!!!
-
Всем привет!!! Мимоза привет!!! Класная дубленка!!! Поздравляю.
Лорик Привет!!! Рада познакомиться Поздравляю с хорошим результатом. Держи его дорогая и не сдавайся....
-
Пушистая так же это здорово. я вот тоже думала что заберерменнила когда Викуле 5 месяцев было. И по началу не знала толком, что делать радоваться или плакать. Но точно знала что не аборт. Натроилась на новый ражим жизни что я не одна во мне человек, и через 3 месяца, бац............ и М. я растроилась, но так цикл у меня устаканивался.....
Оль я просто и тихо восхищаюсь..............
Отличная диета!
в Всё о диетах
Опубликовано
Так это самый правельный и нормальный результат. С большей потерей, проблемы со здоровьем начинаються, и также молнииностно возвращаються. Нужно худеть правельно.
А что с дочуркой то случилось???А на счет кг не переживай мы его выгоним!!!
Aniko по поводу нового домика, я создала специально для нас, но он не востребованным оказался.
Душа ну вот видишь а ты расстраеваешься!!! Раз вещи весят, значит результат есть!!! Молодец. Когда ж у меня такие цифры будут. Завидую белой!!!