Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

синдром хронической усталости.


Рекомендуемые сообщения

Кстаи еще прочитала статью, что избыток сахара в питании тоже может провоцировать хроническую усталость. А я так много сахара ем, просто сахароманка!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 50
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Вы замечали, что мы порой очень устаем, когда опустошаемся эмоционально?

Старайтесь меньше нервничать, меньше уделять внимание неприятным мелочам, меньше раздражаться..

Чем больше мы раздражаемся, нервиничаем - тем чаще мы болеем, тем больше в нас отрицательной энергии, которая не имеет выхода и аккумулируется в неприятности со здоровьем ...

 

На работе, в частности, порой многое напрягает - необходимо искать спасение в вкругу любимых людей и любимых занятий..именно для того, чтобы расслабиться, отдохнуть эмоционально и и физически..

Необходимо Больше уделять внимание КАК мы проводим досуг и свободное время - потому что многие из нас просто напросто не умеют отдыхать и расслабляться...

 

Больше уделяйте внимание себе любимой.

Балуйте себя приятными процедурами (ароматизированная ванна, сауна)

Всё, что приносит удовольствие голове и сердцу :)

НЕ забывайте, что лучшее лекарство от любых недугов - интенсивные ^heart^ занятия любовью. ^heart^ Ничто так не расслабляет и не лечит, как близость любимого человека.. ДОказано и не раз. :p

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А если нет любимого человека?! Секс с посторонними - раз и навсегда отменен..Люблю, чтобы были чувства! ^kiss5^

А я вот входила с сестренкой в клуб, точнее она меня потащила..И я ни капли не жалею.Зы: в последний раз была на Новый год на дискотеке!..

Отдохнула, натанцевалась, услышала комплименты, которых на работе от сослуживцев не дождешься.. :) И там медляков не было (специфика клуба - каждый приходит именно отдыхать и не напрягатсья, с кем бы потанцевать)..

Отоспалась до обеда. родители помогли, забрали сынишку на дачу..

Тоже альтернатива!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 3 года спустя...

У меня хроническая усталость в последнее время в совокупности со стрессами на работе что-то стала приобретать нехорошую форму. Какие-то страхи стаи появляться, за дочку боюсь переживаю все время. Муж уже сам за меня беспокоится, говорит надо к психотерапевту, а у меня все времени нет. Пью успокоительный сбор и валерьянку так от них спать ужасно хочется, так что работе вообще не способствуют. Что делать то? Может есть что успокоительное, от чего спать не хочется?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

skazochka, у вас очень похоже на начинающиесю депрессию. запускать это не стоит, и валерьянкой забивать бесполезно. Обратитесь к специалисту, найдите время.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я пью гомеопатический препарат "Нота" - спать не хочется, привыкания нет и попускает. Но вообще-то одними препаратами себе не поможешь. Если вы сами не можете убедить себя в бесполезности Ваших переживаний, то точно нужно к спецу. С нервами ждать и тянуть нельзя - от них все другие болезни.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ноту не пробовала, а она не на спирту? Я какие-то капли на спирту успокоительные пила, у меня от них изжога была. И не только успокоительные, эскузан вроде мне папа от вен как-то рекомендовал, попробовала и не смогла, потом купила таблетки венотонические. А от нервов вот отвар или таблетки валерьянки, если бы не спала от них на ходу, то вроде как нервозность поменьше становится. Хотя вчера на ребенка наорала что не той дорогой со школы пошла, разошлись с ней...Вот же псих-то...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

skazochka, у вас  очень похоже на начинающиесю депрессию. запускать это не стоит, и валерьянкой забивать бесполезно. Обратитесь к специалисту, найдите время.

680065[/snapback]

Согласна, оч похоже на депрессию, валерианка тут - бесполезна, и время на посещение врача найти - надо, потому как страдаете не только Вы, но и ваши близкие...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня хроническая усталость в последнее время в совокупности со стрессами на работе что-то стала приобретать нехорошую форму. Какие-то страхи стаи появляться, за дочку боюсь переживаю все время. Муж уже сам за меня беспокоится, говорит надо к психотерапевту, а у меня все времени нет. Пью успокоительный сбор и валерьянку так от них спать ужасно хочется, так что работе вообще не способствуют. Что делать то? Может есть что успокоительное, от чего спать не хочется?

680023[/snapback]

У меня похожая ситуация,чувство тревоги постоянное и не обоснованное,я начала пить Тенотен,пропила пару недель уже результат на лицо,вы знаете спокойнее как-то стало и ещё плюс для меня огромный,что это препарат сонливости совсем не вызывает,я весь день за рулем и хоть бы хны,отлично себя чувствую и в течении дня на работе совсем спать неохото
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А от нервов вот отвар или таблетки валерьянки, если бы не спала от них на ходу, то вроде как нервозность поменьше становится. Хотя вчера на ребенка наорала что не той дорогой со школы пошла, разошлись с ней...Вот же псих-то...

680633[/snapback]

 

Я тоже иногда пью валерьянку, но никогда не замечала, чтобы от них в сон клонило. Вы лучше на самом деле сходите к врачу, такие дела запускать нельзя.. тем более срываться на ребенке...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

начала пить Тенотен,пропила пару недель уже результат на лицо,вы знаете спокойнее как-то стало и ещё плюс для меня огромный,что это препарат сонливости совсем не вызывает,я весь день за рулем и хоть бы хны,отлично себя чувствую и в течении дня на работе совсем спать неохото

681019[/snapback]

А у этого Тенотена есть противопоказания? его можно пить пожилым людям? это таблетки или спиртовой раствор?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 10 месяцев спустя...

нужно как можно больше отдхыать и тогда ни какой синдром не пристанет. И спорт всем недугам враг

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...

Бывают ситуации, когда очень длительное время побольше отдыхать не получается. Спорт - замечательно, но тоже может стать проблематичным.

И тогда вот начинаем искать других путей.

Опыт не мой - брата, ему в случаях резкого упадка сил и настроения (подготовка такая к депрессии) помогает интенсивное поедание бананов. Он вычитал где-то, что бананы содержат так называемый "витамин счастья" (не вспомню сразу, что за витамин в правильном научном изложении). И лопает, помогает, говорит.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 3 недели спустя...

что мне первым делом советовали сделать- сменить обстановку. Выспаться, убрать источник стресса.

Если у меня не получается убрать источник- отпаиваюсь валокардином. помогает. А если хочется во время сна отдохнуть, а не просто время провести- пью Персен. А еще - дыхательную гимнастику делаю немножко. А! Вот еще- пирожные ем килограммами! И немножко себя балую.

Изменено пользователем Пушистая
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...