Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

Аня привет!

Видела тут хлеб грубого помола с курагой, орехами и черносливом. Такой можно на завтрак есть? По-моему идеальный вариант!

Успехов тебе :biggrin:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 1,5k
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Загружено фотографий

Может, это из-за М, физиологическое изменение веса? Не стоит так уж сильно ругать себя.

454422[/snapback]

Я не очень и ругаюсь! Просто немного расстроилась! ^kiss5^ Но сегодня опять 86.2! ^lol^

Не знаю как завтра! Чтобы ушёл один кг иногда надо время! Раньше у меня были механические весы и я меняла линеечку, когда уходил 1 кг, а то стрелка туда сюда вертелась! Может и раньше привес был, только не видно было! :biggrin: А сейчас у меня шикарные весы, которые даже показывают содержание жира в %! :derisive:

Изменено пользователем Aniko
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Видела тут хлеб грубого помола с курагой, орехами и черносливом. Такой можно на завтрак есть? По-моему идеальный вариант!

Успехов тебе ^kiss5^

454439[/snapback]

Спасибо!

Как я поняла, курагу и чернослив можно, но орехи ^lol^ нет! В них есть жиры и углеводы, а их смешивать нельзя. Но я только такой хлеб нашла, и хрумкаю его с утра с йогуртом. Хоть маленько сладенького хочется. :biggrin: Поэтому и пишу "Монти с изменениями"! :derisive:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Аня привет!

У тебя очень интересные весы. А как это они о жире и о мясе в твоем теле догодываются? :biggrin: Прикольно :derisive:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Аня привет!

У тебя очень интересные весы. А как это они о жире и о  мясе в твоем теле догодываются? :( Прикольно ^lol^

454918[/snapback]

Это же Япония! :derisive: У них унитазы с подогревом, обогреватели с компьюторами...Шучу! :biggrin:

В весы вводишь свои данные, рост, а потом можно будет расчитать, (надо голыми ногами вставать и там какое то соотношение высчитывается, жири плохо проводят электричество (я в этом несильна.. ^kiss5^ ) поэтому можно по биоэлектрическому анализу вычислить сколько в теле жира! Ещё были весы которые количество кальция и жира в каждой части тела вычисляют...и ещё что то.. Но это совсем дурдом! ^kiss^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почитала дневники на других форумах! Да простят меня Модераторы!:derisive:

Многие худеют именно на "раздельных" диетах (не смешивают белки, жиры и углеводы), не едят после 18.00, пьют много воды, едят маленькими порциями, и немного спорта. :( Не едят, или почти не едят сахар, белый хлеб, макароны, картошку, масло. И худеют на много и надолго, т.к. привыкают к такому образу жизни и чувствуют себя легче, лучше... Так что вроде бы и у меня есть шанс! Если всё делать правильно.... :biggrin:

 

Я пью с утра стакан тёплой воды и на ночь, но надо 2 л! ^lol^ Просто воды! Тогда легче худеется! Надо попробовать, но всю время забываю. ^kiss5^

Изменено пользователем Aniko
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почитала дневники на других форумах! Да простят меня Модераторы!:derisive:

Многие худеют именно на "раздельных" диетах, не едят после 18.00, пьют много воды, едят маленькими порциями, и немного спорта. ^kiss^

Я пью с утра стакан тёплой воды и на ночь, но надо 2 л!  ^kiss5^ Просто воды! Тогда легче худеется! Надо попробовать, но всю время забываю.  :biggrin:

454954[/snapback]

Аня! т.е.2 литра просто воды (ни чай, ни суп, ни кефир, а ВОДА) ^lol^

Соглана, что раздельное питание очень хорошая вещь для похудения. Но это так сложно, невкусно и лениво :( Не знаю как и быть 80

Я еще такой человек, что мне надо все по полочкам разложить. Таблицу совместимости продуктов надо найти и попробывать.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Аня! т.е.2 литра просто воды (ни чай, ни суп, ни кефир, а ВОДА) :(

Но это так сложно, невкусно и лениво ^lol^

454994[/snapback]

Только воду! Чай, суп... не считать! ^heart^ Ведь надо шлаки, которые от распада жира будут появлятся, выводить! Но хотя бы с утра и на ночь! Обратила внимание, что теперь ночью хочется пить, раньше никогда не вставала!

Вот и я пытаюсь найти диету, которая бы без особых жертв привела к великолепному результату! ^bye^ Но то что я делаю сейчас для меня не очень сложно, ведь я всё таки маленькие слабости себе позволяю! ^kiss5^ В обед сегодня съела риса белого, ^kiss^ и опять только потому что пришлось есть в столовке. И домой пришла поздно, пришлось купить курицу в тесте (?), а муку ведь тоже с мясом нельзя. ^lol^

Очень трудно сидеть на диете семейным людям, работающим... Когда первый раз худела было легче, пришла домой сьела яблоко и до утра! А когда готовишь для семьи... :fool: Буду отправлять их вечером гулять, пусть в ресторанах едят!

Всегда пишу ресторан, но обычно это типа кафе, столовой... просто "здесь" :derisive: есть возможность себе позволить иногда побаловаться! :biggrin:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня начались М, поэтому надеюсь что сейчас дело поидёт быстрее! ^yah^

Вчера был день св. Валентина! (С праздником всех нас! ^read^ ) Купила своим мужчинам красивый тортик в виде сердечка! (В Японии в этот день девочки мальчикам шоколадки дарят! 8P ) Удержалась не попробовать, утром тоже, но в обед, оставался кусочек, не удержалась! :fool: Нет дома конфет, печенья, тортов... и не хочется, но если это всё перед твоим носом поставлено! :smile: А попробовав тяжело оторваться, хорошо что муж рядом был и мы всё таки на пополам съели, так что только облизнуться получилось.

На какое то время прекратила зарядку, :nea: но стала опять делать, кода ТВ смотрю. Если худеть то красиво! Чтобы ничего не висело! А то на лицо и на живот смотреть не очень... :ohmy:

 

Девушки, у кого есть целлюлит или растяжки вы что делаете? ^umnik^

 

Хорошо бы если ещё кто нибудь кто по Монти худеет откликнулся! Я не всё понимаю! Например на одних сайтах пишут что сухофрукти и орехи вроде бы нельзя, на других, что ОК! и т.д. Отзовитесь! ^wub^ Хорошо бы сами книги почитать, по Интернету только выдержки.... ^dapping^

Изменено пользователем Aniko
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, у кого есть целлюлит или растяжки вы что делаете? :biggrin:

 

 

455532[/snapback]

Аня! Как у тебя дела?

На счет целюлита.: у меня есть. Вот думаю, стоит ли "Виши" покупать или нет. у меня были уже крема. Я по началу всегда мажусь ,а потом забрасываю. Не хочется деньги выкидывать. Слышала ,что еще хорошо делать ванну с морской солью.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На счет целюлита.: у меня есть. Вот думаю, стоит ли "Виши" покупать или нет.  Слышала ,что еще хорошо делать ванну с морской солью.

455979[/snapback]

Думаю что целлюлит есть почти у всех, даже у худеньких.

Нашла тему о нём! Массажи, ванны, спорт... :fool:

 

Вчера сильно захотела сладкого и съела пару шоколадных конфет. :p Когда начала диету, перестала есть сахар, конфеты, печенюшки... и не хотелось. Яблок и чернослива хватало. Но... наверное всё таки организм надо иногда баловать, вот купила белковый коктейль и там большое количество углеводов, но всегого 100 ккал, попробую и для диети и вроде сладкое.

Но ведь сейчас опять выходные! :( Так что в понедельник! ^meowth^

 

Почему то сильно хочется рыбы! :ohmy: Никогда этим не страдала. Особенно сырой очень хочется! Благо есть возможность купить! И с тофу (соевым творогом!) ну очень вкусно и полезно! :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да, организм иногда надо баловать - ну, когда уж совсем невмоготу. я вот сегодня буду есть блины - сейчас масленица. хотя знаю. что нельзя. ^blush2^

лучше уж так, чем потом сорваться. мне кажется, у нас есть шанс - главное, чтобы выдержки хватало. ^hunter^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да, организм иногда надо баловать - ну, когда уж совсем невмоготу. сейчас масленица.

456845[/snapback]

Я вот опять на выходных баловала себя! ^give_rose^ В субботу держалась, был дождь и сидели дома! Проснулись поздно, так что полдник и без ужина. В воскресенье на обед гамбургер! А это нельзя! ^give_rose^ И около 17.00 съела пироженное типа песочного ^give_rose^ и всё! Не ужинала! Привеса нет, но и отвеса тоже! ^give_rose^ Так и идёт по 1 кг в неделю. Хочется быстрее, но почему то стало труднее сдерживаться и постоянно то конфетку, то печенюшку. ^give_rose^ Чем дольше диета тем сложнее. Вот думаю, дойду до минус 10 и отдохну! А то как бы совсем не сорваться!

Вы что думаете? ^yah^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да, организм иногда надо баловать - ну, когда уж совсем невмоготу. сейчас масленица.

456845[/snapback]

Я вот опять на выходных баловала себя! ^give_rose^ В субботу держалась, был дождь и сидели дома! Проснулись поздно, так что полдник и без ужина. В воскресенье на обед гамбургер! А это нельзя! ^give_rose^ И около 17.00 съела пироженное типа песочного ^give_rose^ и всё! Не ужинала! Привеса нет, но и отвеса тоже! ^give_rose^ Так и идёт по 1 кг в неделю. Хочется быстрее, но почему то стало труднее сдерживаться и постоянно то конфетку, то печенюшку. :rofl: Чем дольше диета тем сложнее. Вот думаю, дойду до минус 10 и отдохну! А то как бы совсем не сорваться!

Вы что думаете? ^yah^

457069[/snapback]

Мне кажется, до полной "развязки" доходить не стоит. Чтобы труды напрасно не пропали. Разве что немного расслабиться - и правда, чем дальше диета, тем сложнее становится. А стабильное похудание на 1 кг в неделю - это, по-моему, очень даже хорошо. Тем больше шансов, что эти килограммы не вернутся. ^give_rose^
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

^give_rose^

Мне кажется, до полной "развязки" доходить не стоит. Чтобы труды напрасно не пропали.

457149[/snapback]

Я вот и думаю, что доведу дело до минус 10, как раз очередные М прийдут, и поем то что хочу, а если вес вверх поползёт ^yah^ , то разгрузочные дни устрою.

Как придумала это, то и на линеечку стало веселее смотреть! Ведь тогда останется всего каких то 3 кг! А не 15! Стало жить веселее! ^give_rose^

Изменено пользователем Aniko
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
×
×
  • Создать...