Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

Девчата привет!

Я что-то тоже не понимаю. Вроде бы делаю все как положено ,а вес тоже не уходит. совсем ^angri2^

Что делаю не так - не понимаю ? Вроде бы и не ем после 17.00, и овощи трескаю, ни сладкого, ни жирного.

...........??????????

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 1,5k
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Загружено фотографий

Большую роль играет объём запястья, по нему можно определить какая у тебя кость широкая или... У меня 16 см...

ау меня шире, 18.5, я ж говорю, кость широкая , скину как по таблице, буду доходом :biggrin:

 

Ань , а у тебя рост какой?

у меня 168 и я себя отлично в 62-63 кг чувствовала, а чичаз 79кг :biggrin:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Большую роль играет объём запястья, по нему можно определить какая у тебя кость широкая или... У меня 16 см...

ау меня шире, 18.5, я ж говорю, кость широкая , скину как по таблице, буду доходом ^swoon^

 

Ань , а у тебя рост какой?

у меня 168 и я себя отлично в 62-63 кг чувствовала, а чичаз 79кг :wacko:

493739[/snapback]

ОЙ, извините :biggrin: , это моё творчество, просто мой комп опять заглючил, и не впустил под моим ником :biggrin:^cray^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девчата привет!

Я что-то тоже не понимаю. Вроде бы делаю все как положено ,а вес тоже не уходит. совсем  ^bye^

Что делаю не так - не понимаю ? Вроде бы и не ем после 17.00, и овощи трескаю, ни сладкого, ни жирного.

...........??????????

493338[/snapback]

Надя посмотри в личку! :biggrin:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ань , а у тебя рост какой?

у меня 168 и я себя отлично в 62-63 кг чувствовала, а чичаз 79кг  ^umnik^

493739[/snapback]

Приветик! 8P У меня рост 172... Странно, но сейчас иногда измеряют в больнице 171 и меньше... Уменьшаюсь на старости лет... :biggrin:

 

Хорошо себя чувствовала в 70, чтобы у меня была шестёрка и не помню...

У меня стабилизировался 79.. ^yah^ Довела его на прошлой неделе до 78.3, поев целый день овощей с фруктами (только!), но надо было потом закрепить, а не получилось...

Начались КД... Можно опять, не боясь срывов начинать разгрузки... :derisive: Завтра попробую на одних овощах с фруктами (фруктов надо около 500 или 700 гр, а овошей чем больше тем лучше!)... А во вторник посмотрю... Если не надоест капуста... ещё один день также, а потом один день овсянку или гречку добавлю, но без белков... Потом отчитаюсь! :derisive:

Месяц заканчивается... получилось у меня 3 кг! Хотелось бы побольше, но... ^ok^

Лицо и живот почти нормальные, ноги и руки надо "доделывать"... Работы много над собой... ^drag^

Купила гель для душа, чтобы массаж делат на проблемные места... Кожа висит, вот разминаю... было бы классно если кто то это делал.. :ohmy: Ладно, прорвёмся... :biggrin:

 

Около 7 утра стала съедать по 5 штучек черносливок и с БД нет проблем... До завтрака бегу на встречу! ^bye^ И овощей если много ешь очеееень хорошо прочищает! :ohmy: И к воде привыкла... пью её постоянно до еды за полчаса и после, через полчаса... Тело перестало быть квашнёй.. понемногу становится подтянутым, сбитненьким... :yes2:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тело перестало быть квашнёй.. понемногу становится подтянутым, сбитненьким...  :smile:

 

МОЛОДЕЦ

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как здорово! Молодец! А мне вот ехать через месяц и порадовать себя нечем ^shok^ Как стоит 65, так и не сдвинуть его..Только вот талия на пол см уменьшилась и все... :wink:^LW^ . Буду пробовать хотя бы кг 3, ну в крайнем случае - 2 сбросить за этот месяц..

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Только вот талия на пол см уменьшилась и все...

 

Так этож здорово, ты объёмы сбрасываешь ^fie^ , не горюй усё будет хорошо

 

а я с этой жарой не знаю что делать, есть совсем не хочется, а потом что будет, когда она спадёт ^yah^ , сил нет, дети бесятся от духоты, вчера пошли в 18-30 гулять, а на градуснике +34 ^shok^ , вышли думали лучше будет, но не там -то было, что дома ор, что на улице. У подруги малыш тоже постояноплачет ^yah^ , ужас ^yah^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так этож здорово, ты объёмы сбрасываешь ^yah^ , не горюй усё будет хорошо

 

а я с этой жарой не знаю что делать, есть совсем не хочется, а потом что будет, когда она спадёт ^yah^ , сил нет, дети бесятся от духоты, вчера пошли в 18-30 гулять, а на градуснике +34 ^yah^ , вышли думали лучше будет, но не там -то было, что дома ор, что на улице. У подруги малыш тоже постояноплачет ^yah^ , ужас ^yah^

496413[/snapback]

Так это еще непонятно сбрасываю или нет. Может, плохо измерила ^shok^

Мне тоже при жаре есть не хочется, а вот вечером, когда жара более-менее спадает, тут меня прорывает, бегу к холодильнику ^yah^

 

И ведь знаю, что в таких случаях надо съесть что-то легкое, так нет...наедаюсь до тяжести в животе. ^yah^

Жара у нас в этом году дала жару ^fie^ (ударение на первый слог) Бедные детки

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да уж, дети капризничают, непонятно от чего. Наверное, правда, просто из-за жары... В такую погоду хорошо за городом, а не в городе. Работать лень, в голову ничего не идут... Правда, один плюс - есть не хочется и пить много приходится - так, как нужно. :biggrin: Минус - на пиво частенько налегаем, а это нельзя. :rofl:

Анико, молодец! Я не могу похвастаться пока абсолютно упругим телом. :rofl: Шейпингом заниматься в +35 градусов неохота, честно говоря, просто лень. Стала делать себе мезотерапию, а тут жара грянула. В брюках очень тяжело, но красота требует жерств. Охота стройные ножки. тНадеюсь, лето в июне не закончится. :rofl:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

привет девочки!!! Давно не заходила т.к. и похвастаться нечем вес -1 так и держится. Алико попробовалала себя протестировать надо сбросить 6 кг ,а как ??? Недавно прочитала про супчик и хочу с вами поделиться в него входит капуста, сладкий перец, помидор, сельдерей и др. травки-приправки. Преимущества этого супика в том, что его можно кушать в неограниченных количествах и от него чистит желудок очень сильно ^beach^ по три раза на день.

И уже 2 недели не пью кофе с сахаром, заменила сахар медом 8P . Вкус меняется и аромат просто непередаваемый советую попробовать. 8P

Буду пробовать мне до отпуска 2 недели надо хоть 4 кг попробовать сбросить.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! :triniti:

Хотела бросить форумы и начать просто "жить", не думая о еде, чтобы съесть, чтобы похудеть... Но.. не получается... ^nyam^

До диеты, ела что хотела и когда хотела... Не задумываясь, захотела блинов, раз и пожарила... захотели мужики картошки, пожалуиста... А сейчас ложусь спать и думаю, а что буду есть на завтрак.. иду в магазин и смотрю, чтобы такое купить правильное... 8P

А если ещё форумы целый день читать, то... ^good^ голова думает только об еде... Правильной, но еде... Надеюсь это переходный этап... Потом всё пойдёт на автопилоте, и будет хотеться салатиков (уже иногда хочеться..) а не сладкого... Но пока сказать, что с головой всё в порядке не могу... :rofl: Прошлого не вернуть, надо двигаться к цели... правильному питанию.. и семью свою приучать... что сложнее.. ^pig_bal^

Вот накушалась всякой бяки в понедельник, на ужин, :ohmy: когда гости нежданные пришли и на следующий день плюс 0.5кг! :fool: Так что во вторник и среду ела только фрукты и овощи... Сначала был отвес 1кг, потом ещё 0.4... Т.е. сегодня 78.1... ^yah^ С утра съела салатик и овсянку, в обед салатик и тушённые овощи с коричневым рисом..

Обычно вовремя таких "чисток" болит голова, и усталость, но что не сделаешь для себя любимой.. :P^

Написала, что тело подтягивается, и становиться упругим, но это только начало, до полного похудения и подтягивания кожи (висит зараза и на руках и на ляжках) ещё очень далеко.... ^<img src=^'>

А ещё.. попа у меня хорошо так похудела, но.. заметила, что галифе образовались.. ^kiss5^ Никогда не было и если енти галифе кверху поднять, то... и получается как раньше... ^beee^ Сползла у меня попа на ноги... теперь только упражнениями вернуть можно будет...упругую большую попку. :ohmy: . То одно, то другое...Конечно большую мне не надо, а вот квашню тем более.. да ещё и на ногах прибамбасы... ^pig_bal^

Так что девушки кг сбрасывать надо потихоньку, чтобу кожа успевала подтягиватьса... И похоже не хватает мне только прогулок и растяжки дома, надо что нибудь более эфективное в виде спорта.. Но пока не получается... Может видео какое купить и дома заниматься... ^beee^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как здорово! Молодец! А мне вот ехать через месяц и порадовать себя нечем ^beee^ Как стоит 65, так и не сдвинуть его..Только вот талия на пол см уменьшилась и все... ^nyam^  ^good^ . Буду пробовать хотя бы кг 3, ну в крайнем случае - 2 сбросить за этот месяц..

495909[/snapback]

Вот думала, как люди из за 1 или 3 кг так переживают, ведь никакой разницы нет... :triniti: Но теперь знаю, что есть и всем хочеться быть красивше и худее...ну хоть бы на ещё 1кг! Парадокс! :ohmy:

Но думаю, что последние кг сбрасывать очень сложно... :rofl: Надо что то радикальное и в диете и в спорте... Но главное, сбросив, надо время, чтобы этот кг закрепить, у многих ползёт вверх... Посидят на зелёном чае, или овощах, сбросят, а через какое то время этот кг опять вернулся, т.к. в основном вода уходит.. ^yah^ Некоторые сбрасывают медленно, по 100 гр в день, но верно.... Пока не спец в проблеме сброса веса, когда уже всё идеально, ^pig_bal^ (хотя сейчас тоже за каждые 100 200 гр борюсь, ^kiss5^ ), но...

Посмотрите, что нашла:

Может пригодиться... :fool:

"Если после этих 3 дней устроить белково-овощной день без молочных продуктов (типа рыба или нежирная курятина в объеме 1:1 с некрахмалистыми сырыми овощами без соли и заправок - салат, капуста, огурцы), то таким образом практически любое плато можно столкнуть Однако имейте в виду, что "белковый удар" приведет к новому витку замусоривания организма, к повышенной нагрузке на печень и почки, и к такой мере без крайней нужды прибегать не следует Если у вас не плато, то не стоит экспериментировать! "

Попробую это на себе завтра применить, после 3х дней без мяса, на одних овощах, фруктах и кашах, завтра будет день курицы с огурцами, помидорами 1:1... Белковый удар. :ohmy: . После этого, конечно опят замусориться шлаками организм, но хочеться поэкспериментировать.... Делалала 2 раза этот 3дневний разгрузочный день, но опят набиралось, не всё, но ошутимо, а хочеться, чтобы мучаться, то недолго... А как похудею... ^pig_bal^ дать голове немного расслабиться... Но не до конца, а то опять всё вернётся... ^<img src=^'> А бывают такие "загулы", что в несколько раз вес зашкаливает... ^beee^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что то всех жара замучала, а у нас ещё никак! ^pig_bal^ Было правда несколько дней под 30, но опят прохладно.. Но всё ещё впереди... ГОворят очень жаркое лето везде будет.. :rofl: Куда бы отдыхать поехать, чтобы не жарко было.. А в жару вроде бы есть не хочеться... Жуйте фрукты овощи и побольше води... На пиво не налегайте... ^beee^ А мороженное оказывается можно (так же как и печенюшки, пирожные и т.д.), :ohmy: надо просто знать когда остановиться, т.е. съела мороженное, а потом сторго с собой... А то где одно мороженное, там и другое... так никогда не похудеешь! ^beee^ Но если хочеться, то лучше съесть....

привет девочки!!! Давно не заходила т.к. и похвастаться нечем вес -1 так и держится. Алико попробовалала себя протестировать надо сбросить 6 кг ,а как ??? Недавно прочитала про супчик и хочу с вами поделиться в него И уже 2 недели не пью кофе с сахаром, заменила сахар медом ^nyam^ . Вкус меняется и аромат просто непередаваемый советую попробовать.  :triniti:

Буду пробовать мне до отпуска 2 недели надо хоть 4 кг попробовать сбросить.

497048[/snapback]

Про супчик.. он Боннский называется? Не пробовала, мне монодиета не подходит.. ^good^ чего нибудь разнообразного, тогда смогу день продержаться, а если одно и то же весь день кушать... Пробовала курицу с огурцом, на завтрак и на обед, но на ужин что нибудь другого хотелось. Каждому своё, вот и ищем "свою" диету... :ohmy:

А про мёд в кофе тоже могу сказать, что нельзя... :fool: это тот же сахар, и сахарозаменители не советую... К кофе можно привыкнуть и без сладкого... Я с молоком пью, без сахара, привыкла за неделю... Где то видела, люди сухофруктами заедают кофе... ^kiss5^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет всем худеющим :biggrin: , у меня наметился небольшой прогресс ^good^ , может из-за жары ^pig_bal^ , но с 9 мая я потеряла еще 800 гр, при этом меня что-то несёт не понятно куда, я и на ночь могу молочка пару кружечек выпить или "Чудо шоколада" , утром иду детям за свеженьким молочком, покупаю какую-нибудь гадость, типа эклеров, периодически мороженое ^kiss5^ , думала встану на весы, а там далеко за 80^ok^ , но слава Богу пронесло- 78,7, Ура 8P .Хотела после КД на 3дн диету, а сегодня опять с самого утра её запарола ^<img src=^'> , надо постараться с завтрашнего дня, сегодня всего закупить и вперёд с новыми силами ^cray^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
×
×
  • Создать...