Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

Девочки.привет!Недавно услышала по телевизору.что зеленый чай не способствует похуданию! а я его не переставая пью .надеясь что похудею!кто что знает-способствует или нет? а вообще я делаю для себя выводы-РОТ НАДО ЗАШИВАТЬ ТОЛСТЫМИ НИТКАМИ!но не получается .блин!после 18 часов не ем без проблем.уже привыкла.но днем не могу-так и лезу в холодильник!а недавно достала свой спортивный костюм .который стал маловат и положила на видное место-чтобы он мне напоминал и вправлял мозги.чтобы стимул был!костюм-то классный !девочки про чай напишите пожалуйста! :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 1,5k
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Загружено фотографий

девочки про чай напишите пожалуйста!

Пишу)) От чая просто так худеть не будешь, там же нет жиросжигающего действия, но он помогает расщеплять вредные вещества, тем самым не давая организму загрязняться)) Я его тоже пью много, но тоже не худею. Правильно написала, что РОТ НАДО ЗАШИТЬ!!!!!!!!!!!!!

Хлеб стараюсь исключить. хотела терку салат сделать, капусту сегодня не купила, так что завтра буду кушат овощи. Но и от курочки не смогу отказаться. как же влезть в вещи? Вот в чем вопрос? :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня утром овсянка на воде, :( надо сбросить мне хотя бы 5 кг за месяц, но не знаю, реально ли? Буду стараться!!!!!!!!!!!!!!! ^dapping^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оксана! С новой линеечкой тебя! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!

 

Насчет зеленого чая (обязательно с лимоном!!!) - он чрезвычайно полезен и без похудательного воздействия! :( Уже три кружки в день помогают предотвращать возникновение атеросклероза и раковых заболеваний, снижают уровень холестерина в крови.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я сижу все утро и ничего не ем-решила еще такой способ:есть после 12 и до 18.Трудно.конечно.особенно если рядом малыш!Ведь его надо кормить-а это такой соблазн!Хороший метод работы со своей силой воли!Мне хочется скинуть 7 кг.чтобы было как до родов!Но могу порадоваться 5 кг уже убрала за 1,5 месяца!Но хочется быстро и сразу,а до лета осталось чуть-чуть!Я надеюсь,что у нас всех получится,надо только очень уверенно идти к поставленной целе!!! ^dapping^:(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ксюша! Совсем не завтракать - это вредно! хоть чаю сладкого попей!
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

За три часа с момента написания мною сегодняшнего первого поста съела грушу, полбанана и выпила компот из набора для похудания(ранее про него писала уже). По калорийности пока хорошо. В обед буду есть овощной суп, икру из кабачков( правда готовую из банки, но лучше самой потушить!)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оксана! С новой линеечкой тебя! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!

 

 

Спасибо за поддержку!!!!!!! :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я поела риса на воде,и попила чайку!У меня такое ощущение бывает,что я просто смотрю на еду и уже толстею-толстею!Ха-ха!Попробую продержаться часов до трех,там обед и все...На сегодня хватит,правда незнаю -получится ли...А вот насчет фруктов я как то не очень!Ну не могу я на них сидеть,я лучше какой-нибудь овощ съем(огурчик,помидорку,капустку)!Я заметила,что после рождения первой дочки,я похудела быстрее и легче.То ли организм мой постарел ха-ха ,то ли ем как-то по-другому. :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

За три часа с момента написания мною сегодняшнего первого поста съела грушу, полбанана и выпила компот из набора для похудания(ранее про него писала уже).  По калорийности пока хорошо. В обед буду есть овощной суп, икру из кабачков( правда готовую из банки, но лучше самой потушить!)

628421[/snapback]

 

Оксана! Ты умничка! Совсем ничего не есть - это опасно! Организм перейдет в "экономичный" режим и каждую калорию будет откладывать про запас в виде жира. По геному и принципу обмена веществ современный человек ничем не отличается от неандертальца, поэтому организм, опасаясь голода, будет создавать резервы ^dapping^

 

Я отказалась от белого риса, белого хлеба, конфет, колбасы, варенья, йогуртов с добавками (в натуральный йогурт добавляю фрукты), сахара, масло ем редко... Стала бегать...Посмотрю, как вес будет себя вести. :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А вот насчет фруктов я как то не очень!Ну не могу я на них сидеть,я лучше какой-нибудь овощ съем(огурчик,помидорку,капустку

Ксюша! Овощи исключительно полезны еще и тем, что содержат клетчатку, которая разбухает в желудке и создает ощущение сытости. Я тоже обажаю овощи, особенно брокколи :(

 

Девочки! А сколько жидкости в день вы выпиваете? Нужно два или три литра?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот сейчас в голове у меня всплыли два мнения умных людей : одни говорят,что нужно выпивать не менее 2 литров в день обыкновенной, чистой,негазированной воды.И еще я слышала такое мнение:кто склонен к полноте,тому жидкость нужно ограничивать!Я не следую строго каким-то принципам по поводу питья ,я пью когда хочется-насильно не заталкаешь.Но знаю точно,что почему-то выпиваю меньше 2 литров. Пью чай и чистую воду.Вот только незнаю супы входят в кол-во выпитой жидкости или нет? :(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Супы входят, но 2 литра нужно выпивать.Я пью каждый день по 2,5 литра воды+диета+пресс, похудела на 3кг за неделю

Изменено пользователем Alnika
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я воду тоже стараюсь пить, но особенно не сичтаю. еще пью зеленый чай. В обед съела суп ( все из тогоже сундучка для похудания), немного риса и икры кабачковой. Я посчитала, у меня получилось 750 кк за день, на полдник съем клубничку (она уже томится в холдильнике :biggrin: ) вот надо продумать, что съесть на ужин. Вечером на аквааэробику.

Буду каждый день здесь писать, что ем, так легче)))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оксана! Молодец! Пиши! Это очень мотивирует!

А аквааэробика - это вещь! В воде тело весит меньше, то есть при равной физической нагрузке суставы и позвоночник не нагружаются, а мыщцы работают интенсивно!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
×
×
  • Создать...