Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

Привет, Викентий!

Не хочешь обновить линеечку, а то у тебя там уже 48 недель показывает :wacko:

Изменено пользователем Nina777
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 5 месяцев спустя...
  • Ответы 105
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Мне на паровые продукты пришлось налечь во время беременности - котлетки, рыба и все такое. Просто у меня давняя проблема - чуть что, сразу рушится микрофлора влагалища, инфекции липнут как мухи к меду ^victory^ В какой-то момент пришлось себя ограничивать. Но на предродах врач прописала мне лактогин для нормализации, тьфу-тьфу-тьфу, все нормально прошло, и у меня, и у малышки. Обошлись без лекарств и лечений.

А вот токсикозов, как ни странно, не было, и тошноты особой.

Изменено пользователем YangerOl
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 1 год спустя...

Вообщем, наслушавшись советов, я поглощала для себя немеренное количество пищи (до беременности ела только 2 раза в день, утром и ближе к вечеру) и вот результат за неделю прибавила 1,5 кг.Если и дальше такими темпами, то я скоро в дверь не буду пролезать. :(

 

Вот здесь можете посчитать, набрали ли Вы больше нормы или нет, с учетом срока. Кстати, чем худее Вы были до беременности, тем больше разрешается набрать во время беременности.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 11 месяцев спустя...

Про питание мне понравилась вот эта статья на сайте буду мамой:

В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. Желание съесть что-нибудь соленое, острое очень часто появляется у женщин в начале беременности. В этот период можно удовлетворить данное желание. Суточный рацион первой половины беременности должен составлять 2400 - 2700 ккал.. Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – основной строительный материал для растущего плода. Основной источник белка – мясо. Мясо лучше есть вареным. Богатые источники белка также птица, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена. Каждый день нужно употреблять в пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения. 75 г жира. Жиры также служат источником энергии, кроме того, участвуют в образовании простагландинов – веществ, которые влияют на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, а в родах влияют на родовую деятельность. Больше всего жиров содержится в растительных маслах. В рационе беременной должно быть 40% жиров растительного происхождения. Из животных жиров рекомендуется коровье масло. Не следует употреблять в пищу бараний и говяжий жир, а также маргарин. 350 г углеводов. Углеводы - основной источник энергии в организме, используемой в обмене веществ. При недостатке углеводов, как источник энергии начинают использоваться белки. Следовательно, их меньше поступает к плоду, из-за чего ухудшается его развитие. Кроме того, снижается сопротивляемость организма, ухудшается работа нервной системы. Углеводы лучше получать из продуктов, богатых клетчаткой: хлеб, фрукты, овощи. Количество сахара в рационе должно составлять 40 - 50 г в сутки.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...

Знаю, что во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, так и на ее ребенка. Однако, при этом нет необходимости "есть за двоих". Поэтому я стараюсь правильно питаться, исключила все гадости типа чипсов и зажарок. В обязательном порядке пью витаминный комплекс. Много нахожусь на свежем воздухе. Правда, вот от шоколада в больших количествах никак не могу себя отучить )))

Изменено пользователем Какао
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Шоколад - сильный аллерген.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...

Мне приходилось на диете сидеть, потому что отекали ноги. Старалась пить как меньше жидкости, и одно временно канефрон пила. Что бы выводил воду ненужную из организма.

И конечно ограничивала себя в соленом, жареном, копченом. Старалась кушать овощи и фрукты, сыр и творог обязательно.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда у меня разок ножки припухли, сразу к врачу пошла. Мне назначили такую диету-в день ТОЛЬКО 1 кг зелёных яблок. Ещё можно было ТОЛЬКО 1 кг творога, ВСЁ. диеты эти однодневные, вода уходит без всяких таблов :wink:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 1 месяц спустя...

Когда у меня разок ножки припухли, сразу к врачу пошла. Мне назначили такую диету-в день ТОЛЬКО 1 кг зелёных яблок. Ещё можно было ТОЛЬКО 1 кг творога, ВСЁ. диеты эти однодневные, вода уходит без всяких таблов

Это все правильно, только вот не всегда отеки могут от диеты уйти. Если проблемы с почками, тогда конечно лучше канефрон пить, он поможет лучше чем просто диеты, потому что налаживает работу почек.
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

С младшей спасалась от отеков.... отсутствием ограничений на воду. Пила столько, сколько хотела, чтоб организм не вошел в режим экономии и не стал принудительно задерживать то, чего ему не хватает.

Парадокс, но действовало. Правда, мой врач до сих пор говорит, что я из породы тех пациентов, которые несмотря на все усилия врачей, все еще живы. ^pooh_door^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это не парадокс-отеки возникают не от количества воды,которое пьёт беременная.Вода,как раз,спасает от отеков и её "прописывают" во время отеков.Только сюда не надо ставить кофе,газировки и т.д

 

А вот соль и солевой баланс-это причина многих проблем,в том числе и отеков.

Если идут сильные отеки,то прописывают бессолевую(!!! вот гадость-проверено нас себе)диету.Результат не заставляет себя долго дать: вес не "скачет" вверх,давление стабилизируется и отеки уходят

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я страшно любила гранатовый сок. Каждый день пила.

 

Смешно - на следующий день после родов муж принес, и я не поняла, как мой организм вообще ЭТО принимал :-)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кстати, я тоже пила много гранатового сока, а после не смогла))) он такой кислый, скулы сводит)))))

 

Я в последнюю беременность все пыталась себе гемоглобин поднять хоть до 90!, ела говядину, печень, гранаты и т.п. - ни фига(((

 

В эту ела много сладкого, что мне вообще не свойственно.

 

А пить, действительно, рекомендуют чистую воду, не менее 2 литров.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 4 месяца спустя...

Старалась сбалансировано питаться, чтоб хватало витаминов. Дополнительно пила РЕКЛАМА, потому как гемоглобин все равно падал

Изменено пользователем Какао
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...