Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

А как худеют во Франции?


Рекомендуемые сообщения

У меня вопросик :biggrin::fool:

Мне понравилась да и подходит 2 диета, где много воды, мне нельзя мало пить. Но могу ли я заменять такие продукты как шпинат, томантый сок?

И фиточай, расскажи мен профану какой лучше?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 114
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Загружено фотографий

Привет! :( рада, рада тебя видеть здесь... конечно можно заменить и томатный сок и шпинаты... это для разнообразия, если совсем не нравиться впихивать не нужно... томатный сок замени, любым другим овощным... морковным, свекольным... а шпинаты - зеленным овощем. :ohmy:

 

Счас расскажу про травки и чаи, которые помогут при борьбе с весом и целлюлитом.

 

Начать я хочу с самого простого и знаменитого... зеленного чая он тонизируеющий и мочегонный. Так же он помогает использовать наш жир разерва и так же он бориться с усталостью, которую мы можем ощутить при диете... так же он активизирует метаболизм (разложение)

 

Березовые листики они имеют свойства: мочегонное и кровоочищающее. Используются при задержке воды и опухании, например перед женскими днями.

 

Розмарин и темьян выводит токсины и активизирует пищеварение

 

Существует знамениты чай Ява, так же как и береза, укроп, таволга... стимулируют работу почек, очищает их от перегрузки и кислоты и так же выводит воды из организма

 

Укроп в нашем случае нас интерисует его корень (такие же свойства, что и у березы)

 

Можно смешать разные травки, можно посмотреть в продажи гототые чаи и спец. составленные для похудения....

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Еще одна вещь которая стимулирует наше разложение...

 

Фукус пузырчатый это водоросль, очень ценная для нашего похудения, у него есть возможность удалить чувство голода (натуральным путем) он содержит настоящий коктель витаминов и миниралов и самое главное содержит йод (один из главных элементов худения организма) Помогает потерять вес и при этом оставаться в форме.

post-15584-1172599245.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если на самом деле все очень запущенно, плохое пищеварении и к тому же целлюлит болезненный и больно делать массаж... предлагаю листики папаи они помогут рассосать подкожный жир и так как содержит обезбаливающее, что поможет лучше массировать (думаю их легче всего найти в капсулах)

 

Все слышали, что ананасы помогают худеть.. это правда, только не весь ананас имеет это свойство, только его стержень... сколько раз вы его вырезали ? :ohmy: он помогает избавиться от целюлита. Существуют в фитотерапии порошек из стержня ананасов, в капсулах.... это тоже может помочь нашей диете, только принимать его нужно будет 3 раза в день... результат через 2 месяца...

 

Все это вам поможет, но не заменит диету !!!

 

Вот, для насторения... плантация ананасов :(

post-15584-1172601062.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Еще одна вещь которая стимулирует наше разложение...

 

Фукус пузырчатый это водоросль, очень ценная для нашего похудения, у него есть возможность удалить чувство голода (натуральным путем) он содержит настоящий коктель витаминов и миниралов и самое главное содержит йод (один из главных элементов худения организма) Помогает потерять вес и при этом оставаться в форме.

460790[/snapback]

Привет!У меня вопрос,а де он продаётся?
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А теперь поговорим о спорте... ошибочно считать, что он помогает сбросить вес :ohmy: напротив он помогает его не набрать :yes2: Но двигаться все таки надо, каждо- дневная прогулка выработает гормон счастья избавит от стресса (как мы знаем, он помогает набрать вес) и улучшит крообращения... после работы, выйдите из автобуса пораньше, дойдите пешком (если нет тяжелых сумок) даже если у вас стоячая работа, продавец например, и болят ноги, ходьба поможет избавиться от боли, так как затрагивает другие мышцы а не те, что при "мелкой" беготни и стоячий позиции.

Есть люди, которые не могут жить без спорта, они ходят в спорт залы и фитнесс клубы... если вы зашли в эту тему, мне кажеться вы не из этих людей. А значит советую выбрать вид спорта по душе, плаванье например (самое лучшее), бамбинтон :( пин- понг, каратэ .... футбол , что нравиться, что отвлечет от проблем житейских, поможет двигаться и общаться с другими людьми ну или займитесь йогой, хоть и не серьезно... ну и одно из самых прекрасных, прогулка на природе... возьмите в привычку.

И научитесь (если не умеете) дышать животом... положите руку на верхную часть живота, почувствуйте как вы вдыхаете животом и медленно выдыхаете, еще медленней чем вдохнули... научитесь так раслабляться, делайте паузу - анти- стесс, это поможет избавиться от жира в животе ^yah^ Честно! честно!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Еще одна вещь которая стимулирует наше разложение...

 

Фукус пузырчатый это водоросль

460790[/snapback]

Привет!У меня вопрос,а де он продаётся?

460802[/snapback]

Привет!!! :ohmy: у нас он продается в био магазинах, там где можно купить и масла и добавки и косметику... натуральную... так же можно посмотреть в аптеке, практикующую фитотерапию...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

привет!

Читала все с ограмным интересом. :ohmy: Да, мне понравилась диета первая и третья.

Долго уже мычаюсь с лишним весом. Я отношусь к тем людям, которым надо постоянно "сидеть " на диете. Какой вариант из двух посоветуешь? Я хочу сбросить 10 кг за 3 месяца...

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Огромное спасибо! Потрясающе интересно :ohmy::(

Ой столько узнала.

Зеленый овощ надо менять, хочу распечатать диету и сходить с ней к своему урологу, чтобы сказал, что нельзя именно с моими "алмазами".

Хочу с четверга начать.

Потому что я большой и толстый и спорт меня ну совсем не берет, нагрузки не мои.

Вот про хотьбу ты так хорошо написала, думаю надо переходить на правильны образ жизни, а то ведь бегом бежишь, а потом на попу сел и сидишь сиднем весь день.

У нас пупырчитый не видела, но завтра посмотрю, может есть а я не обращала внимание.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почитала, очень интересно, а можно теперь вопросики?

Думаю, Вы не против... :ohmy:

Во первых, что делать, если у меня вообще проблемы с молочными продуктами ( в смысле весь организм ведет себя неадекватно, появляется ощущение тяжести, сонливости, да и вообще лучше некоторое время лучше из квартиры не выходить 8080 ).

Во вторых вы пишите: "Но двигаться все таки надо, каждо- дневная прогулка выработает гормон счастья избавит от стресса (как мы знаем, он помогает набрать вес) и улучшит крообращения... после работы, выйдите из автобуса пораньше, дойдите пешком (если нет тяжелых сумок)..." А если вместо сумок ребенок весом 11-12кг? Всмысле прогулки ежедневные есть (правда из-за зимы стали короче), а из-за дорог, вернее плохо убранных дорожек, ребенок вообще перестал ходить сам (ну, только если ни что-то важное увидит)...

В третьих: Ну, зеленый чай кроме тонизирующего эффекта еще и может понижать давление (ходили мы как-то всей работой сине-зелененькие после утреннего зеленого чая...)...

И еще, а как быть с шоколадом. Всю беременность я не могла есть шоколад, а теперь не могу остановиться... Тоесть для меняч, например, лучшее начало дня грамм 20-50 шоколада с горячим чаем, после этого я - человек, начинаю улыбаться и довольно смотреть на мир, а Вы про шоколад очень мало чего сказали...

Очень жду ответа!

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень интересно все. А можно кофе пить и сколько в день? я варю сама ,не растворимый,но очень люблю :( а еще горький шоколад более70% какао,такой можно и сколько?Если стресс произошел,то все 80 ,не могу остановиться если начну плиточку,то всю до конца :ohmy:

Для меня вообще то подходит вариант 2,но мне надо не так много убрать 6кг,а индекс у меня получился 21.9,т. е получается все в норме? лет мне 31. Придется поднажать на плаванье, а лучше на аквааэробику походить,но вот со временем проблемы,даже на себя не хватает.

А еще хотела спросить про баночный массаж,можно ведь его применять на область бедер и ягодиц?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой , так много вопросов... я очень рада, что меня услышали и заинтересовались ^yah^

 

привет!

Читала все с ограмным интересом. ^kiss5^  Да, мне понравилась диета первая и третья.

Долго уже мычаюсь с лишним весом. Я отношусь к тем людям, которым надо постоянно "сидеть " на диете. Какой вариант из двух посоветуешь? Я хочу сбросить 10 кг за 3 месяца...

460817[/snapback]

Привет мимоза обе диеты очень схожи, их запросто можно сгрупировать, составляя меню для первой, использовать правила третей... Надеюсь, в этот раз эта будет последняя... так как из моего опыта, через три месяца ты не сможешь питаться по другому, тебе будет казаться, что пища слишком жирная или слишком сладкая :yes2: Так же большой + что можно " посадить" на диету всю семью, правда закрыть глаза на какие то элементы, которые позволенны остальных домочатцам (и не сожайте на обезжиренное молоко детей) Например, приготовить не жирный бифтекс с зеленной фасолью для всех, сделайте маленькую порцию риса... для мужа (а то он останеться голодным) Так и волки сыты и овцы целы :ohmy:

 

 

 

Во первых, что делать, если у меня вообще проблемы с молочными продуктами ( в смысле весь организм ведет себя неадекватно, появляется ощущение тяжести, сонливости, да и вообще лучше некоторое время лучше из квартиры не выходить 80  80 ).

Во вторых а если вместо сумок ребенок весом 11-12кг? Всмысле прогулки ежедневные есть (правда из-за зимы стали короче), а из-за дорог, вернее плохо убранных дорожек, ребенок вообще перестал ходить сам (ну, только если ни что-то важное увидит)...

В третьих: Ну, зеленый чай  может понижать давление

И еще, а как быть с шоколадом. Всю беременность я не могла есть шоколад, а теперь не могу остановиться... Тоесть для меняч, например, лучшее начало дня грамм 20-50 шоколада с горячим чаем, после этого я - человек, начинаю улыбаться и довольно смотреть на мир, а Вы про шоколад очень мало чего сказали...

Очень жду ответа!

460873[/snapback]

Привет ^ttt^ молоко в диете для кальция, если не переносимость молока, не надо его пить... замените, если есть возможность, коровий сыр, на сыр овцы например или козы :( если употребляете соевые продукты, выбирайте обагащенные кальцием...

Прогулки на воздухе уже хорошо, но надо найти способ двигаться, катать ребенка на санках или кататься на горке, тоже хорошо ^ttt^ поиграть в догонялки вокруг скамейки, даже игра в снежки есть спорт :yes2: если есть возможность или желание купить тренажер, любой где есть движение и поставить его перед телевизором, а не в углу (так он там и простоит) он должен быть навиду.. вот сидите, смотрите телевизор и он на глаза попадается... вы встали, не отходя от дивана, походили на тренажере... пока ребенок спит и сериал по телевизору...

Если не подходит зеленный чай или вы его по вкусу не переносите... не пейте, найдите готовый фиточай или "свою" травку

Черный шоколад есть можно, просто он очень каллорийный, если вы не можете без него жить, оставьте его на утро или на обед.. но не между едой и ни вечером (это же ваша диета) но без шоколада диета будет более эфективна ^ttt^

 

  А можно кофе пить и сколько в день? я варю сама ,не растворимый,но очень люблю ^ttt^  а еще горький шоколад более70% какао,такой можно и сколько?Если стресс произошел,то все 80 ,не могу остановиться если начну плиточку,то всю до конца :yes2:

Для меня вообще то подходит вариант 2,но мне надо не так много убрать 6кг,а индекс у меня получился 21.9,т. е получается все в норме? лет мне 31. Придется поднажать на плаванье, а лучше на  аквааэробику походить,но вот со временем проблемы,даже на себя не хватает.

А еще хотела спросить про баночный массаж,можно ведь его применять на область бедер и ягодиц?

460903[/snapback]

Привет TasyПо индексу массы тела, вы идеальны... :p вы просто плохо чувствуете в своем теле... для вас подойдет 2 ая диета, как раз... так как она очистит ваше тело и приведет в порядок... вам следует заняться эстетической частью... целлюлит, делаем массаж, что бы кожа была упругой... баночный массаж, во Франции считается грубым, попробуйте сначало " щупальцы" (я делала медовой, мне хорошо помог для начало) и как раз для вас будет хорошо заняться спортом...

Если вы в " зависимости" от кофе, я не могу от вас его отобрать... но он не так уж и плох, кофееин, улучшает метаболизм... по возможности оставьте кофе на утро и в обед... и не забудьте пить воду между едой!!!

 

 

Купите вместо сахара, фруктозу... она правда в 4 раза дороже сахара, но для чая и кофе... вполне, делать варенье из него получиться уж очень дороговато.

В шоколаде много магния, который активизирует "гормон счастья" по этой самой причине при стрессах, нам так хочеться шоколад :p

 

 

250 гр шоколада нам принесет 1300 калл... это дневная норма... в день можно сьесть 2,5 плитки шоколада и больше ничего не есть.. вообще... мы похудеем, но что мы принесли сегодня в организм? какие витамины, какие еще минералы, какую пользу?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Еще впрос.

Можно заменить молоко на кефир? Мне категорически нельзя молоко :(

460832[/snapback]

Молоко можно заменить на любой другой молочный продукт, главное что бы он был сделать из обезжиренного молока :ohmy:

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...