Яндекс.Метрика
Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

Ой,рожала с весом 78 кг.сейчас вешу 66,2,мама дорогая...еще гамбврить и

гамбарить.......... ^kiss5^:(

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 109
  • Создана
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

А если из моего веса 110 вычесть,то получается я щас в идеальном весе....

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Гяура чан,твою информацию можно как-то проверить?А то я слышала "мою" формулу,когда еще в военкомате комиссию проходила (это черти когда было)и информация либо могла измениться,либо у них свои "формулы" ,либо мне изменяет память .К тому же я слышала ,что формулы для мужчин и женщин -разные.Или может кто-то спец по-поиску и найдет в инете такую инфу ? Я ,конечно,тоже поищу,но я редко нахожу искомое,т.к. "чайник" в компьютере.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если из моего роста вычесть 110-я буду выглядеть,как доход с яблоками в карманах.

Поэтому я тоже считаю,что всё это дело индивидуально.И нормальный вестот, при котором чувствуешь себя нормально.

Изменено пользователем Lana2007
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дусь,да я не знаю где такую инфо можно взять,просто еще когда занималась

гандболом,моя тренер нам так вес учила высчитывать свой.Вот с тех пор так и считаю,а правильно или нет конечно точно не знаю.Просто если мне по себе

судить,то мне больше подходит если вычитать 110,а если вычитать 103 или 105

то я буду как бомбовоз,каким сейчас и являюсь после родов.Эх...когда же с весом то лишним только распрощаюсь ^angri2^:(

Муж правда говорит что все ОК уже и мне не надо спешить,мол все естественно,что женщина после родов не сразу может похудеть.А мне так прям

не в терпеж.

Изменено пользователем Gaura chan
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

девчат я слышала про формулу рост -110 для женшин от 30до 40 ^lol^ с 40 вроде -100 , а для молодых -112 идеальный вес ^beee^ уже е помню но где то читала ^drag^ и правда -112 болие мение всем подругам подходило все были в форме при такой формуле ^drinks^

 

Изюмчик и правда мало :nea: давай питайся и двигайся больше ^yah^ хотя судя по фоткам ты хороша ^feminist^ хотя конешно четок прибавить надо ^dapping^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Эх,неудержалась сегодня и съела шоколад и мороженное :agree::wink:

Ну так хотелось,так хотелось.........правда хоть не много.Второе я во время

заговорило :P^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вы будете смеяться,но на самом деле существует "САХАРНАЯ диета":

За 20 мин. до еды съедают 1 стол.ложку сахара.Смысл этой процедуры в том,что сладкое перебивает аппетит и ,поскольку,глюкоза нужна мозгу,и энергетически "сильна" для организма то вы не исключаете этот полезный продукт из рациона,а с его помощью не съедаете лишнего.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дуся,интересно как !!!Только вот, столовая ложка...не многовато ли???

Может можно чайной обойтись ???

 

Я вот за собой заметила,что иногда ну просто жуть как сладкого хочеться.

Держишся,не ещь,а в голове одна только мысль-пойти открыть шкафчик и....

Мож правда лучше иногда по сахарку!!! :biggrin:^pig_bal^

Изменено пользователем Gaura chan
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, сахарная диета, интересно, только вот мне если съесть столовую ложку сахара перед едой, это совершенно не помешает слопать столько, сколько я захочу, мне сладкое совершенно аппетит не перебивает :biggrin:

Изменено пользователем Mariya80
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сразу,конечно,эффекта не почувствуется .А я тоже целый день могу жевать.В основном мясное.Но я тогда после приема еды,пью чай со сладким - тогда утроба успокаивается.

 

Сахарная диета подходит не всем - кому-то может быть плохо - смотрите сами.

 

Если вы едите много сладких фруктов и т.п.- можете ограничить себя этим,но не употреблять глюкозу вообще - опасно,можно сказать (конечно,есть люди,которые с детства не едят сладкое - племена какие-нить).

 

Вот например,у моей метери в 45 лет обнаружили скрытый сахарный диабет (лекарства не употребляются,но диета нужна),а поскольку я ее дочь - у меня тоже возможно проявится такая болезнь,но:

1.Бывают моменты,когда я даже смотреть на сладкое не могу-тошнит.Воду помногу пью (тоже из признаков диабета)

2.Сдала кровь на анализ в такой период - сахар в крови повышен,но диагноз "диабет" не ставили - просто повышен.И чем угодно можно объяснить (я тогда в больнице работала - может стресс).

3.Бывают моменты,когда я очень хочу сладкого,просто помираю (особенно с утра,если работаю)

4.Когда я не имела любовника,каждый день съедала шоколад(потом вычитала,что шоколад,грубо говоря,содержит гормон секса,короче шоколад - заменитель секса)

5.Я питаюсь по "капризам" организма (мне мама и друзья вечно говорили:"ты что беременная?").Например просыпаюсь и заявляю ,что хочу клубники (причем был несезон)так потом обязательно найду либо варенье,либо заменитель какой-то.

А с тех пор как я работаю - я удовлетворяю все "желудочные" капризы.И что? Как иду на обследование - все анализы замечательные ( и никто не поверит,что я пол-детства провела в больнице,выпила кучу лекарств и сидела на всяких диетах) и аллергии не стало (на ту же клубнику) и в другой климат переехала - нормально все!

 

Так что не отказывайте своему организму,если он чето требует,но только в том случае,если вы доверяете своим "инстинктам".Один известный проффесор сказал:" к 40 годам человек становится либо сам себе лекарь,либо сам себе калека".Мне еще не 40,но я себя изучила и уже НЕ ХОЧУ есть то,что мне не подходит.

Кстати поглощать то,что не нравиться или вы опасаетесь,что этот продукт вам повредит - съедать смысла нет.Каким бы полезным ни был продукт - он не усвоится нормально или ,действительно ,помешает,потому что вы ели с "отвращением,"нежеланием - организм не готов усваивать.Но ПОПРОБУЙТЕ всего по чуть-чуть - нравиться не нравиться,но в один прекрасный день организм потребует - и вы "вспомните" вкус нужного продукта. ^dapping^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот нашла интересную статейку,это из неё цитата

Весы не врут

Индекс массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например: 75 кг : (1,7 м х 1,7 м) = 25,9. Норма - от 18,5 до 24. ИМТ от 26 до 29 - повод для похудения, а больше 30, как ни печально, - у вас ожирение. <Жировая складка>. Особенно опасным считается, если жир откладывается на животе. Встаньте прямо, ухватите пальцами жировую складку на животе в районе пупка, измерьте линейкой. Норма - 2-2,5 см, все, что больше, - повод для похудения. Индекс соотношения талии и бедер (ИТ/Б) - объем талии в сантиметрах разделить на объем бедер. Показатели нормы для женщин - 0,84, для мужчин - 0,99. 50% россиян в возрасте от 35 до 65 лет имеют избыточный вес. По данным Научного центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ, ожирением страдают каждая четвертая женщина и каждый пятый мужчина. Один из 10 наших сограждан, напротив, недоедает.

а здесь она целиком

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Встаньте прямо, ухватите пальцами жировую складку на животе в районе пупка, измерьте линейкой. Норма - 2-2,5 см, все, что больше, - повод для похудения.

Вот би ешо картинку, в каком

именно районе ухвативать, да как широко при етом пальци расставлять, а то я ухватила хорошенько, а там далеко не 2.5 см... ^<img src=^'> ^<img src=^'> А я вроде не jиряк, пока... ^to_become_senile^

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
×
×
  • Создать...