Гость EDELWEISS Опубликовано 26 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 Марта 2004 А вспорт зале знаете что мне сказале :"Зачем мне худой это надо" Профессиональный тренер такого никогда не скажет. Или у всех создается впечатление, что фитнесс только тем нужен, у кого лишний вес? Я не спорю, что худые тоже питаются, весь вопрос, как у полных, заключается в одном "как"? И спорт худым нужен не меньше... видала много целлюлита на костях - в тренажерном зале , а у толстушек кожа была гладкая и нежная :rolleyes: Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Judith Опубликовано 26 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 Марта 2004 Я тоже не сцеживала грудь. Единственная проблема, что когда (на 3-4 день) молоко пришло и его было много на груди появились растяжки. Во время беременности пользовалась кремом фирмы" Наша мама" для груди и детским маслом. Чтобы не сцеживаться я часто прикладывала ребенка к груди. Как тянуть начнет я лучше ребенку ее дам, чем руками мучать буду. (Все это подходит если лежать вместе с ребенком) У нас в роддоме молокоотсосом пользоваться было запрещено. Кормила ребенка 1,5 года. Потом бросила это дело по своей инициативе. Так бы еще могла кормить и кормить. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Просто мама Опубликовано 27 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 Марта 2004 Если нет возможности ходить в спортзал, то можно купить видеокассету с комплексом физкультурных упражнений. Только надо подобрать такие, чтобы помогали именно для набора веса. Мне после вторых родов надо было убрать живот, в этом помогла кассета "Синди Кроуфорд.Секреты идеальной фигуры. " ( по-моему так называется).Живот убрала за 1,5 месяца. наверное, и для набора веса есть что-нибудь подобное. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Ангелочек Опубликовано 27 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 Марта 2004 Девочки, вроде начала потихоньку худеть, но грудь тает на глазах. Наверное,я что-то не допоняла. И еще тут говорили про сочетание день- белки, день-углеводы. И соответственно упражнения. Пожалуйста приведите примеры. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Танюшка.Л Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Ой девочки больная тема, я вот тоже после родов прям исхудала. Свекровь говорит что я специально худею. Ага!!! Перед сном сожусь и обязательно булочку, бутербродик, бубличек и все в таком роде. Муж всегда говорит: Вот булочница, скоро будешь пышкой сама! Я каждое утро просыпаюсь и первым делом на весы: опять похудела! Интересно куда же деваются все эти булки? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Танюшка.Л Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Живот убрала за 1,5 месяца. наверное, и для набора веса есть что-нибудь подобное.Мой живот пропал через 3 недели после родов, вроде как и нерожала! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Алика Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Я вот смотрю на себя и сама себе не очень нравлюсь после родов. Когда я забеременела, то весела 58 кг (рост 162 см.). Набрала за беременность 12-13 килограмм. После родов осталось 6. За 10 месяцев я все сбросила, почти, остался 1 кг. который уходить не хочет. Внешне я не очень изменилась, во всю старую одежду влажу как и раньше, но что-то не так. Мне не нравиться небольшей животик, который под одеждой не видно, а когда раздета, то он меня смущает. Мне кажется что мои ноги не очень стройные, что я слегка полновата. Я пробовала сиидеть на диете. Но помогает не на много, да и не могу держать себя очень строго с едой. А спортом я бы с удовольствием позанималась бы да самой скучно, я привыкла ходить в спортзал, а теперь ни денег ни времени не хватает. Да и муж мой совсем не возражает против такой фигуры, говорит, что я абсолютно нормальная. Я понимаю, что для рожавшей женшины я нормально выгляжу, может кто даже может позавидовать, но мне не нравиться. А как вы относитесь к своему телу, и как сильно оно поменялось ? И что вы делаете, для того, чтобы нравиться самой себе? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость EDELWEISS Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Я каждое утро просыпаюсь и первым делом на весы: опять похудела! Интересно куда же деваются все эти булки?Первое, взвешиваться надо не чаще раза в неделю (лучше в месяц) Второе, к утру, после сна (особенно с маленькой деткой) вес теряешь, если только ночью не кушаешь, как днем, 3-4 раза . Взвешиваться надо в одно и то же время , толстушкам - утром , худеньким - вечером , чтоб не расстраиваться Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость SweetSvetik Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Алика, вы наверное не одна такая. Для меня тема фигуры - очень болезненная, хотя прошло всего-то 2 месяца. Осталось 10 лишних кг (я поправилась на 23), животик - как студень, ноги полнее намного, руки. И жуткие растяжки. Сейчас вот села на диету Сибарит, в день по 300 г уходит. Посмотрим, что будет дальше. верю в лучшее Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Алика Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Вы наверное не кормите ребенка, раз сели на диету. А я вот кормила до 6 месяцев и на диету не могла сесть. Да и спасибо малышу, я сбросила свои 6 кг только когда кормила, а потом когда резались один за другим зубы и мы начинали ходить, то я за неделю потеряла 3 кг. без диет и упражнений. Да и сейсач если бы не его активность и потребности мужа, то я наверное превратилась бы уже в толстую корову. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Natala Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Я набрала за беременность 16 кг. 10 кг потеряла сразу же после родов, осталось 6. Еще 1 кг ушел в первую неделю, осталось 5. И вот эти 5 кг никак уходить не хотят. Скоро моему ребеночку годик, я ее кормила грудью до 9 месяцев, на диете естественно не сидела. Ходила в спортзал, но как-то нерегулярно. Сейчас начала себя ограничивать в сладком, жирном и мучном. Но на самом деле мне нужен спортзал, чтобы согнать жир с бедер и подтянуть живот, одной диетой здесь не обойтись. На спортзал, как вы правильно заметили, времени не хватает. Поэтому сейчас, гуляя с дочкой (она в коляске) я стараюсь хотя бы минут 40 идти быстрым шагом. Тяжело, можно и так все оставить, вроде выглядит неплохо. Но в свою старую одежду я не влажу совсем . Я хочется. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Алика Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Да я полностью согласна, что нужен спорт что-бы сбросить жирок и подтянуть мышцы, но еще ведь на него и сил то нету. Я вот пыталась качать прес, ну получается только вечером когда уже все убрала, ребенок спит, так хватает меня на 2 дня, а потом чувствую себя такой уставшей вечером, что не только прес, а сил не хватает что-бы переодеться в ночнушку. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Просто мама Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Наверное, Вам все-таки еще не совсем "не нравится" Ваш живот, раз Вам еще лень заниматься. После родов у меня тоже был небольшой живот, и, как Вы правильно подметили, для посторонних глаз незаметный, но я-то знаю , как было "раньше". И еще вот какой момент: при росте 162 см и весе 52 кг вот этот-то живот и смотрится как-то несуразно. Т.е. я хочу сказать, что если бы была выше или полнее, его бы не было так видно. И вот из-за этого несоответствия, я решила его убрать ( об этом уже писала в другом топике. Дома занималась по видеокассете). Через 1.5 месяца убрала.Хочется надеяться, что бесследно. ( Кстати, качать пресс мне почему-то никогда не помогало). Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Алика Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Ой у меня рост такой же, а вот вес 59 сейчас, поверьте мне если бы он был 54-55 я бы ничего не говорила, но такой меня не устраивает. Я вот почитала про СИБАРИТУ и решила попробовать, может и у меня что получиться? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Оксюшка Опубликовано 28 Марта 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Марта 2004 Когда училась в школе и нам ввели экзамен по физ-ре, то я к нему готовилась как раз по касете Синди. Все было очень легко и просто, хотя физр-ой не любила заниматься. Даже стала по утрам бегать (аттестат не хотелось портить). А когда сейчас достала касету с полки иначала заниматься, то была просто в ужасе, в каком ужасном состоянии я нахожусь. А бегать регулярно пока не смогу, придется вставать в 5 утра, малышку не с кем оставить дома. Хотя надо бы. :wub: Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти