Полистала тут книгу про питание детей. Оказалось, что кормлю свою дочь (1 и 9) однообразно и неправильно.
Например, обед желательно комплексный: салат, суп, второе и, главное, что всего этого по чуть-чуть-50-100 гр. Мы же едим или только второе с мясом или суп, но много-200-250 гр.
Потом, желательно давать все свежее, я же супы и пюре разогреваю часто. Готовлю обычно на 2 приема пищи.
Если готовить по этой книге, то можно целый день от плиты не отходить.
Сегодня только на обед больше часа угрохала.
Вобщем, интересует примерно следующее: как часто вы готовите, т.е. у вас все свежее или ра