Помогите поправиться

[zvezdnaja 0]

Мой вес 50 кг, рост 172. Я тоже хочу поправиться, но безрезультатно, и я с этим смирилась. А вообще, пью пивные дрожжи с кальцием, магнием и др. Сказали - хорошо пить пиво со сметаной, но мне это не помогло. Просто надо всегда хотя бы утром есть хлеб с маслом, молочные каши, грецкие орехи. А еще проще, зайдите в интернет и задайте вопрос Как поправиться? в поиске, вылезет куча сайтов, рекомендую почитать.

И просто любите себя такой, какая вы есть, потому что если вы сами будете любить себя, то уж другие точно вас полюбят такой!!!!!!

[Keja 0]

Спорт девушка вам не повредит! Тренажёры!

Мышечная масса немного увеличится и вы будете больше весить и лучше выглядеть. После месяца занятий появяться первые результаты!

Насколько я понимаю у Вас грудь маленькая и попа тоже. Попросите тренера побольше упражнений на эти части тела .... и флаг Вам в руки!

Еда Вам не поможет, у меня было тоже самое при росте 168 вес 48. Но у Вас насколько я понимаю ситуация ещё хуже!

Когда я ела у меня всё на животе оставалось, и только на нём!

А это тоже плохо выглядит! Так что глупости с едой у меня быстро закончились.

А после родов я теперь вешу стабильно 53 кг и очень стараюсь не весить больше.

Вот!

Раньше не могла поправиться, а сейчас только и думаю как не набрать вес!

Тренажёры вам очень искренне предлагаю! Проверено на себе!

Попа округляется, грудь приобретает круглую форму, между ногами пропадает "пролёт". Очень рекоммендую! :beer:

[Гость Guest]

какие виды глистов способствуют "не поправке "веса

[YangerOl 0]

Keja дала правильные советы, имхо, тренажеры нужны и худым и полным, тонус никому лишним не будет