Упражнения Кегеля после родов

[Людмилка 0]

По рекомендации гинеколога занимаюсь. Вот и подумала: кому и как помог Кегель? Каких можно ожидать результатов?

[Alena Igorevna 0]

занималась после родов, помогает, если не расслабляться и делать столько сколько надо, конечно назваться девочкой не могу , но муж отметил улучшение уже через 2 недели

сейчас (во время беременности) опять тружусь

[tanoko 0]

Ответила -другое !

Что это такое,конечно знаю,но вот как найти время этим заниматься(т.е. я забываю это упражнение делать ),а делать это надо постоянно,только тогда будет результат!

[tanoko 0]

Вот тут для общего развития

http://malichonik.narod.ru/Fizcult.html#kegl

[azazell 0]

Ответила другое, так как не занимаюсь, потомучто нет надобности, мы с мужем занялись сексом через 4 недели после родов, я считаю, что это лучше упражнений Кегеля. Муж говорит, что сейчас стало ещё лучше чем до родов, мне так тоже кажется.

[Марусик 0]

Мне кажется помогает!!!!!!! Прекращать не собираюсь.