- Ах, какие прекрасные джинсы! А размера они какого?

[СветаМузыка 0]

Все, сварила! Как я забыла этот вкус!!!Очень вкусно. И, надеюсь, что полезно)))))) Добавила каплю оливкового масла, зелень и семечки кунжутные. Нямка!

[Людочка 0]

А вообще, девочки, я изначально специально написала...я не диетолог...я могу быть не права...я не даю советов и не прописываю рецепты. Но у меня есть свой опыт, у меня есть свой результат...и я могу (если это кому-то интересно и нужно) поделиться своими принципами и основами. Спорить и доказывать никому ничего не хотелось бы. Да, я, конечно не владею информацией в доскональности, о чем и написала изначально. Но я интересуюсь, читаю...анализирую, делаю выводы, применяю на практике.

 

Даша,меня действительно интересует твой опыт,результат и подсказки ,дабы сделать ошибок поменьше и не "сидеть голодной".И были случаи,когда твои результаты были для меня допингом-катализатором,почему я помню многоие детали,о которых ты писАла давно .Еще раз Дякую ^kiss5^

[ЛеЛьЧиК 0]

А меня тоже в худышки принимайте; Света и Галя)))) Я уже меньше, чем до беременности.

 

И горох люблю...но пока мне бобовые нельзя... Зато из-за вынужденных ограничений я стала питаться более здорово.

[Гала01 0]

А меня тоже в худышки принимайте; Света и Галя)))) Я уже меньше, чем до беременности.

 

И горох люблю...но пока мне бобовые нельзя... Зато из-за вынужденных ограничений я стала питаться более здорово.

 

Принимаем, Лёль))))

(у меня тоже горох сварился - Дань, не ругайся)))))))

[СветаМузыка 0]

Гал,так сухой горох не настолько калорийный, не боись))))) Вот консервированный, тот да! В нем еще сахара много. Ну ты это...все-равно не увлекайся

[Lametta 0]

Дань, а ты твороженную запеканку делаешь? Я добавляю сметану и манку...как сделать более полезно и диетично?

 

Оль, я запеканку как Даша делаю, только еще добавляю тертое яблоко и/или чернослив. Чтобы и без сахара сладенько было (я сладкое только на завтрак ем)

[ЛеЛьЧиК 0]

Надо будет попробовать с яйцом и йогуртом сделать... А вместо сахара я в последний раз добавила вишнëвое варенье...вкуснотаааа...понимаю, что это уже калорийно, но домашнее варенье это сказка. Попробую с черносоивом. Он тоже сладенький.

[МарияК. 0]

А у нас в семье любят куриные котлетки с капустной панировкой. Ну конечно можно и внутрь положить капусту, но я люблю если она сверху, румяная, хрустящая. И вкусно и полезно))

[Людочка 0]

Девочки,а я тоже про горох и горошек погуглила,так нашла,что ^telephone^

Горох обладает мягким мочегонным действием и полезен для похудения, поскольку активизирует жировой обмен ))

Горох не рекомендуется тем, кто страдает метеоризмом или вздутием, но если употреблять его в сочетании с фенхелем или укропом, негативное влияние снимается, а польза остается.

А первыми полезные свойства гороха открыли китайцы. Они издревле применяли эту культуру в своей традиционной медицине. Люди Востока так останавливали диарею, лечили болезни крови и ожирения.

Горох и сегодня присутствует в любом лечебном питании. В обязательном порядке он должен быть в рационе сердечно-сосудистых больных. Гороховая клетчатка выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость. Поэтому диетологи рекомендуют есть больше гороха при анемии, атеросклерозе, ожирении и для профилактики зоба.

Высокое содержание в горохе антиоксидантов обеспечивает ускорение регенерации клеток, поддержание молодости организма. В то же время регулярное употребление гороха – эффективная профилактика онкологических заболеваний. А насыщенные жиры, присутствующие в горохе, полезны для красоты кожи и волос.

[ЛеЛьЧиК 0]

Сейчас по радио слышала, что кто хочет похудеть, ешьтк фасоль...сомнительно...хотя если вместо картошки...)))

[Людочка 0]

И вообще бобовые есть людям, у которых есть предрасположенность к образованию камней и проблемы с почками есть нельзя.

Не правы они. В остальном спорить не буду, не знаю.

Я могу путать, он наверно не дает хорошо воде выходить из организма, поэтому его не рекомендуют.

 

 

В каждой статье пишут :

В народной медицине отвар ботвы и плодов гороха применяют, в качестве мочегонного средства, способствующего растворению камней в почках.

отвар дробит достаточно крупные камни, пока они не превращаются в песок, который легче выводится вместе с мочой.

[Людочка 0]

Сейчас по радио слышала, что кто хочет похудеть, ешьтк фасоль...сомнительно...хотя если вместо картошки...)))

 

Да!!Оказывается это правда...Мне самой не верится...

Большинство из нас, даже не представляет, насколько нужна, нашему организму обычная фасоль – ценный источник белка, витаминов, минералов.

Бобовые помогают не набирать вес.

 

Кроме того, фасоль незаменима для тех, кто сидит на диете. Всего 1 чашка фасоли содержит чуть более 200 калорий, но колоссальный запас белка – 10-15 г.

 

Даже такой важный компонент, как клетчатку, мы можем брать из обычной белой фасоли. Современные диетологи настоятельно рекомендуют употреблять до 25-30 г клетчатки в день. Тем не менее, большинство из нас потребляет лишь половину этой нормы, и в результате мы имеем хронический запор, усталость, и набор лишних килограммов.

 

Приготовление фасоли не займет у вас много времени, хотя как альтернативу, можно использовать консервированную фасоль.

 

Кстати, согласно результатам американских исследований, фасоль входит в десятку лучших продуктов-антиоксидантов.

[volpe_k 0]

 

И вообще бобовые есть людям, у которых есть предрасположенность к образованию камней и проблемы с почками есть нельзя.

Не правы они. В остальном спорить не буду, не знаю.

Я могу путать, он наверно не дает хорошо воде выходить из организма, поэтому его не рекомендуют.

 

 

В каждой статье пишут :

В народной медицине отвар ботвы и плодов гороха применяют, в качестве мочегонного средства, способствующего растворению камней в почках.

отвар дробит достаточно крупные камни, пока они не превращаются в песок, который легче выводится вместе с мочой.

 

 

Я думаю, что уж тема камней в почках совсем не в тему к диете. Поэтому извиняюсь, перед хозяйкой за оффтоп.

 

Но я не знаю, что пишут в статьях, я знаю что говорят урологи, доктора наук по поводу этого. Говорят, к сожалению мне, потому как раз я периодически являюсь обладателем этих самых камней. Я бы этот горох ела бы и пила бы и еще куча народу со мной, если бы он такие чудеса творил. Но вот нет, камни растворяют, если они растворяются (далеко не все растворить можно) лекарствами. А другие дробят.

И предлагаю на этом о камнях закончить давайте лучше о худобе.

 

Говорят, обязательно надо спать от 8 часов в сутки, чтобы худеть. Типа, если не высыпаешься, похудение стопориться.

[Lametta 0]

Сейчас по радио слышала, что кто хочет похудеть, ешьтк фасоль...сомнительно...хотя если вместо картошки...)))

 

Оль, зря сомневаешься. Я кушаю и горох и фасоль. И даже картошку иногда. Но на ужин я не ем это все вообще никогда. На обед мне нельзя сочетать их с мясом и рыбой. А вот на завтрак мне можно их есть с чем угодно. Потому что на завтрак моя диета разрешает есть все.

 

Говорят, обязательно надо спать от 8 часов в сутки, чтобы худеть. Типа, если не высыпаешься, похудение стопориться.

 

Да, я слышала, что если мало спишь, то худеется медленнее.

[Людочка 0]

Но я не знаю, что пишут в статьях, я знаю что говорят урологи, доктора наук по поводу этого. Говорят, к сожалению мне, потому как раз я периодически являюсь обладателем этих самых камней.

 

Кристина,это я поняла сразу.Я,как и Даша,даже не обратила внимания в статье про то,что бобовые выводят камни,т.к. смотрю на состав,питательные свойства и калорийность.А ты наоброт,сделала акцент на камнях и ,судя по посту, ты с этой проблемой сталкивалась и не единожды.

Я подчеркнула после этого,что куча инфы о бобовых и камнях только из-за того,что после этого у Даши поменялся стиль и настроение ее следующего поста.Мы действительно тут все говорим о похудении (может скоро и о худобе начнем?? )