oks74

Девочки, пишу как я могу. Мне удобны дни понедельник и пятница(если вечер), или выходные. Но в будни могу максимум до 22, так как потом ехать в Дзержинский, а автобусы поздно плохо ходят, вот

Я тоже хочу, но желательно что б до 22 декабря мы смогли собраться

Маришка, молодец!!! А у меня вес все тот же, одежда, которую носила до беременности не одевается ни накакие части тела (ни юбки, ни брюки, ни кофты ). Но успокаиваю себя тем, что хоть хожу в том, что покупала после, я имею ввиду, не поправляюсь еще сильнее( и то +). Сегодня утром съела свой салатик(остался от вчерашнего), а позже - запеканки вчерашней 100 гр, сейчас попью чаю зеленого, а на ужин съем курочки кусочек с грибочками( но ужин у меня сегодня в 17ч), вечером бассейн, так что все растрясу.

Девочки, приветик!!! Сегодня продержалась на салатике капустном, нормально, потому что до пол 12 была на вождении, потом правда готовила своим суп гороховый, гречку со свининкой, и запеканочку тыквенно-творожную, свининки хотелось схомячить, но я - молодец))) Удержалась Сейчас ухожу в автошколу, так что не буду есть после 17 ч. Сегодня взвесилась с утра, мои 85 все на месте Но бросать не хочу все равно, пока так буду питаться, а там посмотрим. Завтра буду кушать, а в четверг опять яблоки.

Пардон, опять забыла зарегистрироваться)))

Да, Мариш, я себя настраиваю на победу, но что-то никак не идет снижение Я уже говорила, что когда занималась в спортзале и плюс сидела на строжайшей диете, вес уходил точно так же, как и просто занятия в зале без диет. Очень мало, не знаю почему, надо сдавать на гормоны, но не знаю где(((

Забыла войти))) Но я думаю, вы поняли, что это от меня выше

АГА, получилось!!!! Сегодня пока съела одно яблоко и стакан зеленого чая, потом ближе к вечеру напишу про свои ощущения!!!!!

Да, молодцы девочки!!!! А я вчера была в гостях, пила пиво и рыбу соленую скумбрию трескала. Сегодня хотела посидеть на яблоках, но не получилось. Ела все подряд, но после 18 не буду уже есть. А завтра опять яблочки и чай, как всегда по понедельникам Но не взвешивалась сегодня, чего уж расстраиваться)))

Мариш, я вот тоже раньше (когда была 60 кг) все считала себя толстой, тоже меня не устраивала нижняя часть тела, ходила с 15 лет на аэробику и все такое, а сейчас просто мечтаю вернуть себе хотя бы 70 кг В общем, хочу для себя, быть хотя бы такой, как раньше Я вот что тут подумала, пишите вы девочки здесь, которые весят от 50 до 60 кг, а где же те, которые весят как я? Нет что ли таких слоников больше? Или худеть не хотят? ДАЮ КЛИЧ - Девочки, которые действительно больше кг - ПРИХОДИТЕ СЮДА ХУДЕТЬ!!!!!!

Иришка, привет! Есть разгрузочные дни клубничные, надо в день скушать 1.5 кг клубники и вода, чай без сахара. Я бы тоже сейчас на такой диетке посидела, очень люблю клубничку Мариш, если б только по блинчикам Вчера вообще чего-то ела и ела Сегодня утром тоже омлет съела, плохо мне, когда все дома, в простые дни, когда одна, не так много ем. На этой неделе у меня действительно получилось 2 дня на яблоках и 1 на салатике здоровье. Вес не меняется, объемы тоже, да и рано про что-то пока думать. Сейчас в бассейн, сгонять жирок. Хотя мне мало занятий 2 раза в нед, надо чаще заниматься,

СПАСИБО!!! Я тоже сегодня не молодец Первый раз поела только в 14 ч( рыбку жареную с корейской морковкой и блинчик с мясом). А потом в 19.30 только получилось поесть(хлебец с рулетиком куриным и сыром с чаем). НЕЛЬЗЯ было есть так поздно и мешать все продукты, но не смогла я, не смогла(((( А вчера яблоки и чай, все нормально было!!!!

Пользуюсь и очень часто, на работе тоже пользовалась

Мариш, и не говори!!! Ну это просто первая половина цикла, во второй будет хуже, я знаю)) Сегодня яблоки и зеленый чай)) Вообще супер!!! Я б не выдержала, натрескалась))) Одежду пока не покупай, купишь к весне)) Сейчас пока старое донашивай, или купишь зимой, когда распродажи начнутся, чуть-чуть осталось. Яблочко возьми с собой, вреда не будет. Да и не стоит тебе так строго теперь сидеть, ты очень мало кушаешь, хотя вот поэтому, наверное и стройная А я ем как слон, если ем

Мой сынуля приходит из детского садика весь в пятнах от фломастеров. Мне помогает Ваниш розовый жидкий. Но я сразу наливаю на пятно, пока оно не застарело.

Девочки, привет всем!!!! Мариш, не ела В бассейне была, все прошло нормально. Сегодня пока тоже не ела еще ничего, выпила зеленого чаю и все, сейчас яблоко съем. Сегодня на яблоках посижу. Красота!!! А мой привык уже, что я ему готовлю каждый день все разное, когда приходим в кафе или ресторан, хвастается перед друзьями, что его тамошней едой не удивить, он дома все это кушает Поэтому не поймут они у меня, если на обед и ужин будет одно и тоже, вот и приходится выдумывать. Но это пока я дома сижу, когда работала, тоже не всегда успевала жарить-парить. А вообще я сама готовить любл

НЕ, не молодец!!!! К тому что писала съела еще банан, курочки гр 100, ананаса 100гр, и хлеба 50 гр. Подсчитала калории за день получилось 1600, это много, я когда худела основательно в 900 укладывалась. Без хлеба не могу, надо срочно хлебцы купить. После 17ч точно есть не буду, тяжесть в животе, и чего натрескалась, спрашивается? Лучше уж не есть ничего. Завтра на яблоках буду, а сегодня все в бассейне растрясать. Все же я много ем, вот досада))) У тебя Мариш вообще очень мало еды за день, а я когда начинаю своих кормить, то так и тянет кусочек чего-нибудь в рот затолкать.

Все же пошла и наелась Чаю попила с 25 гр хлеба черного и сыра 40 гр( я взвешиваю продукты), а еще салатику оливье 150 гр с 15 гр биойогурта. Потом часов в 12 съем хурму, а на обед сварю себе щи из капусты квашеной. А вот вечером что съесть, еще не решила. Все равно кушать буду последний раз в 17.30, потому что ребятенка своего веду к 18 ч в школу искусств на занятия, а в 20ч у меня аквааэробика сегодня. Так что, думаю, съеденное за день, растрясу. А вот завтра наверное опять яблоки или капуста. А еще можно сделать кефирно-овощные дни, 1.5 л кефира обезжиренного и овощи любые можно кушать сы

Анечка, спасибо!!! Сделаю все так, а фотку вчера вставила через сайт, который девочки давали раньше здесь в советах.

Девочки, всем привет!!!! Вчера благополучно продержалась на салатике Последний раз его поела в 17 ч и все, а вечером пол 9 попила чаю зеленого только. Вот думаю, что сегодня делать - опять на салатике или еще что-то схомячить? Я когда не ем, то не ем, а стоит только начать есть, то все - не остановиться. Все сырое в салате в этом. Я его увидела в программе здоровье с Малышевой. Там тоже есть темка про похудение и там советовали его есть дня 3 для очищения организма. Маришка, спасибо за комплимент про имя, мне оно в молодости почему-то очень не нравилось((( Ирина, я тоже дома си

Хочу вставить в свой пост фотку, но никак не получается,хотя размер я сделала такой, какой нужно, подскажите, в чем дело? Вот что пишется у меня: "Произошла ошибка при загрузке файла, в связи с тем, что директория /uploads/, в которую загружаются файлы, имеют некорректные права. Если вы получили эту ошибку, пожалуйста напишите об этом администратору форума."

Ирина, ты и не должна набирать, от отдного раза, как писалось уже не раз, ничего не будет, главное постоянно так не кушать, а так все будет хорошо Я сегодня на салатике, как и писала уже, но так хочется чего-нибудь еще, второй день голодать уже тяжелее, но сейчас на курсы в автошколу, поэтому голод отпустит, теперь не начать завтра трескать все подряд - это главное

Лилечка, привет!!! Это сначала у тебя, значит, объемы стали уходить, потом и вес пойдет, главное не бросать все и следовать намеченным курсом

Не смогла я вставить фото Буду ждать вечера, муж придет, порошу его сделать это)))

Ты давай не хандри, пей чаи какие-нибудь травяные, горло соленой водой полощи, не вздумай заболеть!!!! еще я всем своим с утра нос оксолинкой мажу, что б микробы не цеплять. Ну теперь про питание. Я блочный день нормально прошел, я их легко переношу, съела 3 яблока за день и зеленый чай, немеренное количество. Сегодня решила посидеть на салате-терке(он хорошо очищает кишечник). Полкочана маленького капусты белокочанной, морковь средняя и свекла. Капусту нашинковала, чуть-чуть посолила, помяла руками как следует,на крупной терке трется морковь и свекла, поливается чайной ложкой оливкового ма