Gaduka

Для меня большое впечатление произвел "Реквием по мечте", очень сложный фильм, не для всех, у меня сестра например смотрела и ничего не поняла!) А мне очень понравился, вот хочу как-нибудь еще раз его посмотреть! Кстати, лучше одному смотреть!)

Мои любимые это DKNY!!!! Обожаю их!!! еще долче габана нравятся и нина ричи))

Я тоже халатики не люблю!!! Обычно хожу в спортивном, шортики, футболочки!)

Ух ты!!! пасибо большое!!! давно хотела научиться)))

А я лореаль пользуюсь, телескопик)) Обожаю ее!)

Ну вот вроде и все!)))

АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ Бренди 1 рюмка 20 мл 1 алкоголь Вермут, сладкий 1 бокал 50 мл 1,5 алкоголь Вермут, сухой 1 бокал 50 мл 1 алкоголь Вино десертное 1 бокал 50 мл 1,5 алкоголь Вино, сладкие сорта 1 бокал 100 мл 1,5 алкоголь Вино, сладкие сорта 2 бокала 200 мл 2,5 алкоголь Вино, смешанное пополам с минеральной водой 1 бокал 200 мл 1 алкоголь Вино, сухие и легкие сорта 1 бокал 100 мл 1 алкоголь Вино, сухие и легкие сорта 2 бокала 200 мл 2 алкоголь Виски 1 рюмка 20 мл 1 алкоголь Водка 1 рюмка 20 мл 1 алкоголь Глинтвейн из вина 1 бокал 200 мл 3 алкоголь Глинтвейн из сока 1 бокал 2

CАЛАТЫ 1ст.л.,30г (если не указано иначе) Картофельный салат с майонезом................................................................................................................1,5п Мясной салат с майонезом................................................................................................................2,5п Росолье......................................................................................................................1,5п Салат из капусты с небольшим количеством масла,3ст.л.,60г.......................................................

ОРЕХИ И СЕМЕНА Арахис,1ст.л.,10г....................................................................................................1,5п Грецкий орех,1шт.,5г..............................................................................................1п Измельченные или порубленные орехи,1ч.л.,5г.......................................................1п Кокосовый орех, 1шт.,50г........................................................................................5г Лесные орехи, 4шт.,5г.............................................................................................1п

ФРУКТЫ NB! Большинство фруктов дают 0 пунктов,но они содержат фруктовый сахар.Прислушайся к своему организму и определи собственную норму! Ананас.................................................................................................0п Апельсин..............................................................................................0п Абрикос................................................................................................0п Арбуз....................................................................................................0п Банан,маленький,100г.

ОВОЩИ И БОБОВЫЕ NB! Большинство овощей дают 0п. Используй многообразный выбор и утоли свой голод ими. Авокодо,1шт.,маленький, 100г.........................................................................6,п Аптечный укроп или фенхель..........................................................................0п Артишок..........................................................................................................0п Баклажан........................................................................................................0п Батат или земляная груша,1шт.,300г.............

ЗЕРНОВЫЕ И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НИХ 1ст. л.,10г (если не отмечено иначе) БАТОНЧИКИ МЮСЛИ - обычный, 1шт.,25г..........................................................................................2п - Weight Watchers,1шт.,25г................................................................................1,5п КРАХМАЛ - 1ч. л., 3г.........................................................................................................0п - 1ст. л.,10г........................................................................................................,0,5п КРУПЫ (ячневая, гречневая,

ЖИРЫ И МАСЛА 1ч.л., 5г (если не отмеченно иначе) МАЙОНЕЗ - маложирный, до20%,2ч.л.,10г...........................................................................0,5п - до 50%............................................................................................................0,5п - до %.............................................................................................................1п МАСЛО - до 40%.............................................................................................................0,5п - до%.............................................

ИЗДЕЛИЯ ИЗ ЯИЦ И СОИ Яйцо, 1шт.,50г...........................................................................................2п Белок,1шт.,30г..........................................................................................0,5п Желток,1шт.,20г........................................................................................1,5п Омлет на масле,1ст. л.,20г.........................................................................1п Яичница- глазунья на масле,1шт.,60г.........................................................2,5п Яичный порошок,1ст.л.,10г..................

МОЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ 250мл (если не отмечено иначе) А-ПРОСТОКВАША...........................................................................................2п ГЛАЗИРОВАННЫЙ СЫРОК - 38г, 1шт...................................................................................................2,5 - 48г,1шт....................................................................................................3,п ДОМАШНИЙ СЫР - до 0,2%, 3ст.л.,75г...................................................................................1п - 4%,1ст.л,25г.............................................