НЕЖНОСТЬ 0 Опубликовано 15 Июля 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 Июля 2004 Я прочитала, что для того, чтобы предотвратить судороги мышц - рекомендуют массировать ноги особенно перед сном. Массаж делают от бедер к стопам. Еще может помогать контрастный душ. Но самое главное следует обратить внимание на продукты содержащие не только кальций, но и витамин Е и магний. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Афанасьевна Опубликовано 15 Июля 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 Июля 2004 Ага. Полный набор - кальций. фтор, магний и витамин Д. Причем кальций-фтор в соотношении 1:1,5 или 1:2. Все четыре элемента друг на друга "завязаны" и друг без друга плохо усваиваются. А вот что касается судогог... Отеки у вас есть? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Гость_Юляша Опубликовано 1 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 Октября 2004 Здравствуйте! У меня небольшая проблемка: вдруг стало "стягивать" ногу. :huh: Это происходит вечером, когда ложусь спать. Не скажу, что больно, но ... неприятно до жути. Но самое главное - не можешь уснуть, а вернее не знаешь, куда эту ногу деть: и под себя её, и под мужа, и вывернешь неестественно. B) Короче, такой вот вопросик. Слышала, что это напрягается мышца, и нужно себя (вернее, ногу) уколоть. Но куда? Девочки, а то бессоница замучает! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Шоколадка Опубликовано 1 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 Октября 2004 Колоть советуют в мышцу, которую судорогой свело. Но лично мне уколы не помогали. А вообще не лишним будет попринимать кальций (витаминки или творожок, но его Очень много ), т.к. ножные судороги происходят из-за его недостатка. Иногда советуют начать есть бананы в большом количестве, в них вроде как тоже что-то нужное при таких делах содержится ))) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость LaVella Опубликовано 1 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 Октября 2004 Попробуй пятку потянуть на себя (если сводит икроножную мышцы), или просто резко размассировать болеющее место. Насчет бананов - истинная правда, мне помогло. А вообще врач мне сказал, что мышцы сводит из-за нехватки калия (насчет кальция не слышала...), что его в банане много. Наверное, еще в каких-нибудь продуктах есть. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость LaVella Опубликовано 1 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 Октября 2004 Liz, так и есть - носок на себя, неправильно написала ^_^ Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Anhelika Опубликовано 1 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 1 Октября 2004 Мне врач говорила, что это либюо от недостатка кальция либо магния, что более вероятно. Я пила Магний Б6 - сразу перестали судороги. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Анданте Опубликовано 2 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 2 Октября 2004 Мне помогает, если встать и походить немного на носках. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Мэг Опубликовано 2 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 2 Октября 2004 У меня были судороги несколько раз и то как будто во сне. Я всегда в таких случаях на себя носок тяну и мне помогает. Но у меня судороги и раньше бывали изредка, а вовремя беременности только пару раз и пока больше не повторялось Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Bela Опубликовано 4 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 Октября 2004 У меня тоже так было. Многие советуют пить кальций, но мне сказали пить магний В6 в ампулах, т.к. сперва устраняют недостаток магния, а затем уже кальция. Я выпила всего 4 ампулы и все прекратилось. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость rina Опубликовано 4 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 Октября 2004 Я в последние месяцы беременности так мучалась от этого...Только душ горячий спасал.... Потрешь ножки под горячей водой - и спать... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость NataKotl Опубликовано 5 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 Октября 2004 У меня тоже во время беременности были. И мне магний прописывали - помогло. А во время самой судороги нужно встать на холодный пол на пятку, носок на себя. А когда я с животом была (быстро не встанешь), так я мужа под бок толкала и он мне быстро икроножную мышцу растирал. Потом пару раз, когда все прошло, даже комичные случаи были. А, вообще, при судорогах я засыпала спокойно, может еще что-то и с варикозом связано, неплохо бы получить консультацию врача Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Mango Опубликовано 28 Октября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 28 Октября 2004 А у меня всю вторую половину беременности ноги сводило. От магния В6 живот начинал болеть, так что спасалась только горячим душем. После родов ноги перестало сводить, теперь зато левую руку сводит Ее на ночь просто эластичным бинтом перевязываю... помогает Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Chudo Опубликовано 4 Ноября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 Ноября 2004 А я ноогу ударила... и ушибленная ннога отекла и 3 ночи подряд ее ТАК сводила.. ., что думала не переживу (оказывается это дико больно)... Хорошо что прошло само, тк впринципи мне ничего не помогало... , ни растирание, ни носок на себя... просто минуты 2-3 адская боль, а потом отпускало, и так несколько раз за ночь. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость NastG Опубликовано 18 Ноября 2004 Жалоба Поделиться Опубликовано 18 Ноября 2004 Мне помогает, если встать и походить немного на носках.Мне это тоже помогало, и еще я принимала Кальций Д3 Никомед. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти