БРОСАЕМ КУРИТЬ!!!

[Гость Valeria]

Очсень давно пытаюсь бросить курить, ничего особого не пробовала (таблетки и т.д.), так силой воли, елси ЭТО можно так назвать... Но наступает период нервного неуровновешивания (хорошо сказала  ), как сразу опять хватаюсь за пачку... А бросить хочу, даже готова к этому, но день-два и все возвращается...  

Кто смог преодолеть это, поделитесь опытом, замучалась сама с собой бороться...

о себе-любимой! Бросила я курить сразу и в один день...Проснулась утром и...."просто" не закурила,как обычно.

А до этого дня было все испробовано: гипноз,таблетки,антиникотиновые жвачки,клятвы и заверение-(ни-ни...). Первый шаг был сделан,когда я наложила табу на курение(для себя конечно) на работе,так растянулось время между первой сигаретой и последующей на 9 часов!!!Второй шаг и он же последний(бросание курить) был сделан после того,как в одном журнале я прочла заметку о том,что у курящей женщины,табаком пахнет не только изо рта,от волос и кожи,но такой же вонючий запах исходит из влагалища!!!!!!!!(И никакие гигиенические процедуры вроде как от этого, простите "вонизма",

не избавляют!...Меня это так потрясло (возможно кому-то покажется это смешным...) что я не стало вдаваться в подробности-правда ли это,или нет...

Я БРОСИЛА КУРИТЬ СРАЗУ и ЗА ОДИН ДЕНЬ!!!!

 

Тянуло ли меня курить после того как я бросила? Да,тянуло, так я вместо того чтоб брать в руки зажигалку и сигарету,брала в руки вязальные спицы....и вязала-вязала-вязала(до тех пор,пока желание затянуться не затихало).

связано не мало...

Желаю ВАМ удачи в этом нелегком деле!!!

Молодец ВЫ,потому как задумали бросить курить! БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ!!!

[Гость amira 1]

Я тоже бросила в один день. Открыла мусорное ведро и выбросила туда все что связано было с курением- зажигалки,сигареты и пепельницу. Вот так одним махом,никаких заначек и сигретки только под кофеек или нервы успокаивать!!!

Полюбить себя,своих родных и любимых которые вынуждены вас нюхать. Ну а насчет как хорошо пахнешь это вообще супер! На меня теперь если дышит курящий ,то тошнить начинает. Посмотрите на себя и скажите себе что вы у себя одна и что здоровье одно-единственное и не дай Бог эта привычка может забрать много радости в жизни.

Не курю уже 5 лет, а курильщик была что не на есть заядлый,выкуривала пачку сигарет в день!

Теперь живу и радуюсь, что мой сын не видеть маму с сигертой в зубах и когда мы идем по улице и он мне спрашивает почему люди курят,то я отвечаю что они просто не боятся заболеть...

[Гость Барабуль]

Приветствую вас, милые дамы!

 

Когда я бросал курить получилось так, что все мои друзья поразъехались, я остался "один дома" (это было до свадьбы)..... Это отвлекло меня от гулянок на неделю, и я сам не заметил, как бросил курить! Вот так-то!

 

.......через 2 года опять закурил

 

Еще в школе я бросал курить ,пошел в молодёжный центр, где выдавали разные сигаретозаменители, в завершении "курса" был "гипноз". Вечером я опять закурил, так что не надейтесь на всякую "помощь", бросайте сами!!!

[Гость Lusia]

Тянуло ли меня курить после того как я бросила? Да,тянуло, так я вместо того чтоб брать в руки зажигалку и сигарету,брала в руки вязальные спицы....и вязала-вязала-вязала(до тех пор,пока желание затянуться не затихало).

связано не мало...

Спасибо всем за советы и за поддержку! Больше всего меня тянуло пойти покурить на работе, потому что хоть как-то отвлечься от всего, а теперь я отвлекаюсь на форуме, посижу немного, и все, курить времени не осталось! Вот недели уже две держусь!!! Мужу запретила при мне курить, пусть теперь по подъездам прячится...

[Гость Анданте]

Я последнее время стала курить поменьше, штук по 10 в день, а вот сейчас у меня с моим холодок в отношениях, курю снова по 1.5 пачки... мрак...

[Гость Фрося Бурлакова]

Сама хочу завязать с этой гадостью... Только видимо одного моего желания недостаточно, нужна еще сила воли. Или какой-нибудь мощный стимул, например беременность. Только с беременностью проблема... Полтора года еще нельзя :unsure: , курс лечения от гепатита С прохожу.

Несколько раз пыталась бросить курить, но вот ведь ерунда: собирается компания, руки сами тянутся к сигарете. Или стресс там какой...... Во какая слабовольная, все на стресс валю.. самой противно.. :angry:

[Гость Русик]

Я думаю, у меня тоже получится!!! Курила 14 лет, "бросить" могла месяца на два, не больше. Потом всю беременность не курила, но, хотя и кормила закурила где-то месяца через два после родов :ph34r: А в этом году в пост бросила курить. Просто перестала и все. Сейчас пошел четвертый месяц - испытания были разные: и "веселые" компании, и всякие неприятности, но курить почему-то не хочется. Тьфу-тьфу-тьфу.......

[Гость Iris]

Я тоже раньше думала что бросить никогда не смогу. Ничего подобного, забеременела, и уже два с половиной года не курю. И ничего нормально. Бывает тянет, но я себе етого не позволяю, гадость ето и для здоровья плохо. И знаете девочки я так думаю, что все могут брость курить. Ето просто психологически тянет. Тянет к устоявшемуся быту. чашка кофе и сигарета. а вы скажите нет и все. И все будет хорошо.

Удачи вам

[Гость Lana]

Сегодня прочитала статью о том, что лучше бросать курить в первые две недели вашего цикла, т.к. отсутствие никотина может сделать вас встревоженной и грустной, а это может усугубить симптомы в последние две недели вашего цикла, когда вы итак чувствуете себе не на высоте. Желание закурить будет наиболее большим в первую неделю отказа от сигарет, потом оно будет меньше. Так что заранее намечайте день отказа от сигарет и старайтесь не делать это в самое тяжелое время месяца.

Не знаю как достоверны эти данные, т.к. я никогда не бросала курить, потому что никогда и не начинала, а вам всем желаю дойти до заветной цели.))

[Гость Cat_today]

Курила я примерно лет 6 ...

за все время переодически подумывала, что надо бы бросить, но реально сильного желания небыло, т.к. вставал вопрос: а зачем?

Бросила когда забеременела, точнее я сначала бросила т.к. меня от дыма воротить начало , а потом через1,5 нед узнала что беременна.

Пока вроде за ново не начала. Честно говоря главным сдерживающим фактором является то что когда я вижу курящую мамочку с дитем не дет. площадке мне так противно становится. Хотя самой бывает хочется, но надеюсь заново не начну :rolleyes:

[Гость Яночка]

Аналогично. Сначала мне стало просто противно курить, не хотелось, но я пихала можно сказать насильно в себя эту дрянь(зачем спрашивается?), списывая не желание на жару. А через неделю узнала, что беременна :unsure: И срок был 2 недели еще. И меня как отрезало от сигарет. Мне стал до того противен запах табачного дыма! :ph34r: И до сих пор противно, когда рядом курят. Ребенку 1,5 месяца. А уж чтобы теперь не начать курить большой силы воли не надо, просто не делать глупостей! Да мне и муж не позволит теперь закурить.

Хотя до этого тоже курила очень много. Когда в универе и в общаге, так по 2 пачки в день уходило... :ph34r:

[Гость Tatjana]

Милые девченки. Я к вам толи за поддержкой, толи за советом - помогите. Я курила с 18-ти лет, во время беренности не курила, потом опять начала. Бросать и не думала, до тех пор, пока на одном из вечеров не познакомилась с мужчиной, который влюбился в меня с первого взгляда и когда он узнал что я курю - сказал, что с нового года я брошу. Его уверенность во всем меня поразила и мы очень скоро начали жить вместе. Уже пол года с лишним как мы счастливы и любим друг друга. Любовь - это то что помогло мне бросить курить на 2-а месяца ради него. Но потом я заметила , да и он стал мне говорить, что я поправилась на 10 кг. В тайне от него села на диету и стала покуривать. Противно, что делаю это в тайне, порой чувствую себя, как будто изменяю ему с сигаретой. Как все это преодолеть и курить бросить и килограммы не набрать?

[SweetSvetik 0]

Как правило, если человек бросает курить, то курение заменяет процессом поедания еды . Значит, надо себя ограничивать в еде (и не курить ест-но). Для некоторых (вы в этом числе) это сложно. Поэтому эта "диета" должна быть жесткой, надо следить за собой. И не начинать курить опять. Кстати, если курить начнете, то набранные килограммы вряд ли уйдут. Задумайтесь...

[Lana 0]

Таня, а вы не заметили за собой, что в те моменты, когда вы раньше курили, вы сейчас стали больше есть?

[Cat_today 0]

Если тянет есть можно попробовать живать жвачки.

Старайтесь когда хочется есть - скушать напр. яблочко.