Рацион питания

[Гость Гость_natali_*]

девчёнки а не подскажите что лучше из рациона вообще убрать надо?

[Kалина 0]

девчёнки а не подскажите что лучше из рациона вообще убрать надо?

284765[/snapback]

Жареное, копченое, острое, соленое и жирное конечно.

[Polina 0]

В первую очередь - всё мучное и сладкое...заменив десерт фруктами..

[volpe_k 0]

девчёнки а не подскажите что лучше из рациона вообще убрать надо?

284765[/snapback]

Жареное, копченое, острое, соленое и жирное конечно.

284769[/snapback]

точно ваши почки будут просто счастливы!

[Гость Guest]

Я советую убрать только жирное, сладкое, хлебное и картошку.

Жирное это:

Сыр, колбаса, сосиски, сало-масло-майонез-жирная сметана, жирное мясо, чипсы-кириешки-фисташки, орехи

 

Сладкое это так же: Сладкие фрукты (виноград, арбузы, мандарины, бананы), мед, газировка и натуральные сладкие соки (кока-колы и соки в тетрапакетах), любые сладкие йогурты.

 

Жарить желательно без масла, на тефлоновой сковороде.

[AlenchikA 0]

Точно.Исключите вообще все. Грызите капустный листик.

Для чего нужна такая диета?Для того что бы стать дистрофиком?

 

Питание должно быть сбалансированным,т.е. в нем должно быть все : белки ,жиры и углеводы.И сахар и жир (в разумных количествах)необходимы для нормального самочувствия и для красоты.

С каких это пор орехи и сладкие фрукты стали вредными?

А арбуз?!!!! Всю жизнь считался низкокалорийным продуктом,причем наоборот все диетологи рекомендуют арбуз тем,то хочет сбросить вес.

 

Присоединяюсь к тем ,кто рекомендовал исключить (или хотя бы просто уменьшить) жареное,соленое,копченое и мучное.

[Гость Guest]

еду....