Если ребёнка мучают страхи

[Julchik 0]

Здравствуйте, Елена Викторовна!

 

Отчитываюсь : Владу сны больше не снятся страшные !!! Вообще стал лучше спать, совсем не просыпается ночью.

Еще бы Макс также спал...

 

Спасибо Вам за советы и поддержку!!!!

[Doctor 0]

Юлечка -

[*Mandarinka* 0]

Здравствуйте, Елена Викторовна! Однажды уже обращалась к вам за помощью, многое прояснили, спасибо. И вот вновь у нас проблемы, на этот раз с засыпанием. Теперь дочке 9 лет, проблемы были всегда, пока маленькая была подолгу носили на руках, позже держали за ручку пока незаснет, лет с 5 по спинке гладили, потом как то научилась засыпать без нас. До 5 лет спала с нами в одной комнате (в отдельной кроватке). С 5-ти лет переселили в комнату к бабушке, полтора года назад бабушки нестало. После похорон и позже проблем небыло, придешь к ней посидишь, поговоришь, пообнимаешься, пожелаешь спокойной ночки, уходишь она и засыпает. Укладывали либо муж, либо я. Серьезные проблемы начались с рождением второй дочки, все очень понятно - ревность, нехватка внимания, учитываю все это , стараемся как можем, один к старшей, другой младшей занимается. Если сразу она боялась кого то, то достаточно было просто подольше с ней побыть, засыпала и все. Теперь просто неможет заснуть, ложась в 21.30 незасыпает до 12 а то и до часу ночи, просит посидеть пока незаснет. Сижу, заснула, как только встаю уходить такое ощущение, что она сама себя будит чтоб не проспать когда я ухожу. На лице истерика, спрашивает: "а я засну?" . У меня сдают нервы сидеть по часу, начинаю раздражаться. Продолжается это уже больше 2-х недель, за это время:

сократили до миниума претензии и замечания, стараемся по мах. уделять ей внимание. Никаких перевозбужений, проветренная комната, физическая активность в течении дня. На сон даю пить чай "Бай бай", делаю массаж с аромо маслами (спец. для деток, успокаивающий). Поскольку дочка любит всякие задания и с удовольствием их выполняет, то я придумала некоторый отвлекающий момент, чтоб ее отвлечь от мыслей о сне, превратить в игру, задание. Задания следущие:

1. удобно лечь и стараться не шевелиться, не ворочаться

2. раслабить тело, сделать его тяжелым тяжелым, начинаем с ног, заканчиваем головой

3. начинать прокручивать в деталях как пошел день, как встала, как тапки одела, как зубки чистила.....

Через 5- 10 мин начинает мирно сопеть, сижу еще про запас (от 20 до 40 мин) но чаще всего уйти неудается, либо через какое то время, либо сразу бежит с истерикой сзади. Опять идем укладывать... Она себя заводит как только приходит время спать, по видимому крутит одну мысль удастся лией заснуть.... Ночью спит хорошо.

Елена Викторовна может мы что то делаем не так? как ей помочь?

Татьяна.

[Doctor 0]

Здравствуйте, Татьяна.

Попробуйте "обесценить" ее истерики и само длительное засыпание. Ведь к чему оно привело? К тому, что кто-то из вас, родителей, прикован длительное время к ней, старшей дочери, и отвлекается от младшего ребенка. (Даже если он тоже давным-давно спит).

Скажите, что, например, с сегодняшнего дня Вы разрешаете ей засыпать сттолько времени, сколько она захочет. Можете оставить маленький ночник. Вы выполняете свои обязанности - какое-то время сидите вместе, читаете книжку на ночь, а потом уходите делать свои дела. Все! Ее обязанность - просто лежать.

И понаблюдайте за ее поведением, как минимум, несколько дней.

[*Mandarinka* 0]

Спасибо за ответ

А вы немогли бы пояснить как именно обесценить истерики и само длительное засыпание, практически ? И что говорить когда она нас зовет, т.к. неможет уснуть или еще хуже лежит плачет или бежит сзади? Еще раньше пробовали разные варианты, разрешали если неспится читать, с куклой играть и т.д. но видно что это ей не помогает , она нервничает что не засыпает, а завтра в школу рано вставать (встает тяжело). По видимому у нее действительно несколько раз была бессонница, и закрепился страх. И мы как родители в тот момент неправильно себя повели, накричали

[Doctor 0]

Здравствуйте, Татьяна.

Все то, что я написала, и есть обесценивание -

Скажите, что, например, с сегодняшнего дня Вы разрешаете ей засыпать сттолько времени, сколько она захочет. Можете оставить маленький ночник. Вы выполняете свои обязанности - какое-то время сидите вместе, читаете книжку на ночь, а потом уходите делать свои дела. Все! Ее обязанность - просто лежать.

То есть суть - в позволении не спать. Вы закрепляете страх (хотя я не уверена, что это страх, скорее, паттерн поведения ) своим тревожным поведением и желанием во что бы то ни стало помочь заснуть.

Если дочь увидит, что Вас перестала тревожить эта ситуация, то и ее тревога снизится.

Если она начинает истерику, не потакайте ей. Спокойно, но твердо скажите, что плакать нет повода, мама и папа в соседней комнате, у нее горит маленький ночничок, а царь Морфей давно зовет закрыть глазки. Погладьте, успокойте и снова уходите. Все это без суеты, спокойно , уверенно.

Кстати, о царе Морфее. Можете рассказать, что есть разные волшебные духи, которые охраняют и помогают людям. Например, Нептун - царь моря, он охраняет людей, когда они плывут на кораблях. Морфей - царь сна, он помогает взрослым и детям заснуть и охраняет их сон. Слепите вместе фигурку Морфея из пластилина или лучше из глины, раскрасьте и поставьте около кроватки со словами, что теперь Морфей будет помогать ей заснуть.

Можете на ночь купать в отваре успокаивающих трав. И если ситуация не изменится, проконсультируйттесь с невропатологом. Возможно, он сочтет нужным пропить курс какого-то легкого препарата, который приведет нервную систему в норму.

[*Mandarinka* 0]

Здравствуйте Елена Викторовна,

отчитываюсь: сказала Диане, что разрешаем ей засыпать столько времени, сколько она хочет. Она ответила: "ааа хитрые какие, мне это не поможет". Все 3 вечера ситуация неменяется. За долго до сна она начинает заводить тему о сне, часто смотрит на часы, стараюсь ее как то отвлечь, перевожу тему, но она упорно неотстуает. Заметила, что она старается как бы выбить из меня обещание, что я ее уложу спать (т.е. буду с ней сидеть пока она не заснет). Любые мои попытки повернуть ситуацию по другому, вызывают у нее еще большее упорство, прямо ходит по пятам, тянет за руки, просит, ноет, плачет. Говорит что она боится, спрашиваю чего именно ты боишься? ответ: "боюсь что несмогу уснуть, я хорошо засыпаю когда кто то есть рядом", просилась также в кроватку к Таисии (младшая). Обьясняю, что такое бывает у всех, и у всех проходит, и ты уже в полном порядке, что тебе только лечь осталось и уснешь как мишка на зиму... Тогда качает головой и плачет... глажу, обнимаю, успокаиваю. И так продолжается пока не идем к ней кто то сидеть. Другого выхода просто невижу, пробовали и такой вариант уходили сами спать, так приходит, стоит над нами, плачет, будит нас... Стараюсь отвечать спокойно и уравновешенно, на самом деле это сложно т.к это очень раздражает,особенно муж нервничает, повышает голос. В один вечер когда она уже завелась, я ей говорю:" Диана а ты хочешь спать? " она задумалась и говорит что незнает. Вот я думаю может тут собака зарыта? А вчера сказала, мама ты меня лучше завтра накажи как нибудь, но только уложи меня сегодня...

Еще по поводу тревожности, вы пишете: "Если дочь увидит, что Вас перестала тревожить эта ситуация, то и ее тревога снизится", моя Диана оочень тревожная сама посебе, тут скорее наоборот, я начинаю тревожиться когда вижу что ситуация уже зашкаливает, а она частенько такая, всего боится, стесняется. Все таки может у нее страх? или зацикливание?

Советовалась с педиатром, она сказала что пока нам никуда обращаться ненадо, дала похожие рекомендации как и вы, еще говорит привлекать ее больше к физ. труду по вечерам, якобы притворись что ты так устала, что с ног валишься, а тут столько уборки, посуды, разбросаных вещей. Она либо устанет вместе с тобой и лучше заснет, либо если симулирует сбежит засыпать. Попробовала и такой вариант, медленно, кое как, но помогала убирать.

И спасибо Вам большое за помощь

[Doctor 0]

Здравствуйте, Татьяна.

Честно говоря, "отчет" Ваш вызвал грусть.

отчитываюсь: сказала Диане, что разрешаем ей засыпать столько времени, сколько она хочет. Она ответила: "ааа хитрые какие, мне это не поможет"

...что еще раз подтвердило мое предположение, что девочка Вами манипулирует.

Задолго до сна она начинает заводить тему о сне, часто смотрит на часы, стараюсь ее как то отвлечь, перевожу тему, но она упорно неотстуает. Заметила, что она старается как бы выбить из меня обещание, что я ее уложу спать (т.е. буду с ней сидеть пока она не заснет). Любые мои попытки повернуть ситуацию по другому, вызывают у нее еще большее упорство, прямо ходит по пятам, тянет за руки, просит, ноет, плачет. Говорит что она боится, спрашиваю чего именно ты боишься? ответ: "боюсь что несмогу уснуть, я хорошо засыпаю когда кто то есть рядом", просилась также в кроватку к Таисии (младшая). Обьясняю, что такое бывает у всех, и у всех проходит, и ты уже в полном порядке, что тебе только лечь осталось и уснешь как мишка на зиму... Тогда качает головой и плачет... глажу, обнимаю, успокаиваю. И так продолжается пока не идем к ней кто то сидеть. Другого выхода просто невижу, пробовали и такой вариант уходили сами спать, так приходит, стоит над нами, плачет, будит нас

Татьяна, я для начала выделила жирным шрифтом Ваши ошибки в этой ситуации. Я Вам объяснила, что, прежде всего, не надо вступать ни в объяснения, ни в утешения, ни пытаться опровергнуть сомнения, а отвечать коротко и одно и то же: да, не сможешь - не спи. Мы с папой разрешаем.

Если приходит к вам, отведите в ее комнату, спокойно объясните, что если она не спит, это не повод будить того же папу. Уложите, погладьте по рукам, плечикам, ладоням, но не выражайте какую-то жалость, потому что именно жалости она от Вас и добивается.

Советовалась с педиатром, она сказала что пока нам никуда обращаться ненадо

Не совсем согласна с педиатром, потому что невротический компонент в поведении дочери есть. И помощь невропатолога не помешает.

 

Выполнили ли Вы мои другие рекомендации с купанием в травах, лепкой фигурки?

[*Mandarinka* 0]

Здравствуйте Елена Викторовна, вы гениальный психолог! Никогда бы не подумала что мной можно манипулировать, оказывается можно и даже несложно, мы действительно убедились что это манипуляция нами. Выяснилось все случайно, но сначала попорядку...

Диана вот уже 4 вечера засыпает вообще одна! Конечно мы сменили тактику, делали так как Вы сказали, это дало эфект. В доме стало все намного спокойнее, мы правда с мужем все переглядываемся, нам кажется что вот она сейчас прибежит и заберет наше личное время)) Спасибо Вам большое!

А вот и случай который все раскрыл, у нас на выходных были гости, моя подруга с дочкой. Этой девочке недавно купили новый телефон с сенсорным уравлением. У Дианы в классе есть у некотоых детей такие же, она уже несколько месяцев все говорит о таком телефоне. Когда гости ушли она спросила: "почему мы ей не покупаем такой, что она так о нем мечтает, что родители купили Юле, Марте и Снежане... а мне непокупаете". На что я в шутку ответила: " Юля, Марта и Снежана наверно сами засыпают" в серьез добавила, что все на свете мы купить тебе неможем, но если о чем то очень мечтаешь то при определенных усилиях с твоей стороны всегда можешь получить заветное, надо только сильно хотеть и стараться. Что можно собирать деньги, стараться в учебе, чего то достигать и т.д. тогда возможно мы сможем тебя порадовать. Может мой ответ и неслишком педагогичен, но Диана в ответ сказала:" мам я попробую сама засыпать". Попробовала и получилось, на следущий день хвалится : "у меня получилось". Если бы это был страх, то неполучилось бы...

Теперь вылезает другая проблема, она думает что мы купим ей телефон за то что она засыпает! Как правильно поставить вопрос в каком случае она его получит? Телефон мы можем подарить например на новый год, хоть я и несторонница таких подарков. Таких ситуаций возникает много, например прошу ее помочь вытереть посуду, а она мне говорит:" а я смогу тогда в компютере поиграть? Или прошу вытереть пыль, а она спрашивает куплю ли я ей конфету? Что отвечать в таких случаях, мне нехотелось бы чтоб она делала что либо только тогда, когда ей это выгодно.

Насчет купания в травах, т.к на сон мы всегда принимаем душ, мне не хотелось водить еще одно новшество, потому пока не купали в травах. Фигурку слепили, получилась ооочень смешная, нахохотались от души, теперь когда смотрим на нее улыбаемся.

[Doctor 0]

Здравствуйте, Татьяна.

Что ж, хорошо, что проблема наполовину решилась, и Диана стала спать. Почему пишу "наполовину"? Потому что остался вопрос с телефоном. Если говорить о тактике воспитания, то я считаю, Вы должны его купить Диане, не дожидаясь Нового года. Ведь она свое обещание выполнила! Иначе она постепенно перестанет Вам доверять. Другое дело, не ставя ее в известность, можете на Новый год подарить что-то скормнее.

Теперь о Вашей стратегии поощрять материальным. Безусловно, это неправильно. В конце концов, Диана подрастет и начнет у Вас просить такие вещи, какие Вы ей не сможете покупать за мытье посуды. Вот тогда-то и начнутся настоящие скандалы.

Что делать? Постепенно переводите материальное поощрение на минимальный уровень. Это первое. И старайтесь поощрять не после того, как она ЧТО-ТО СДЕЛАЕТ ПО ВАШЕЙ ПРОСЬБЕ, а ЕЕ ИНИЦИАТИВУ (сама убрала в комнате, помогла с обедом, уборкой и т.д.), это второе.

И главное. Материальные поощрения психологами не приветствуются. Правильное поощрение - это поощрение какими-то совместными действиями. Например, походами в кино, цирк, зоопарк, детский театр, музей и т.д.

[*Mandarinka* 0]

Здравствуйте Елена Викторовна, сегодня у Дианы был срыв, пришла жалуется что очень хочет спать, но унуть не может. Отвела, погладила поцеловала пожелала спокойной ночи - все так как Вы советовали, пока не бежит, значит cработало Конечно глупо думать что такие случаи совсем прекратятся, но очень надеюсь на положительную тенденцию, и полное решение этой проблемы.

 

Что делать? Постепенно переводите материальное поощрение на минимальный уровень. Это первое. И старайтесь поощрять не после того, как она ЧТО-ТО СДЕЛАЕТ ПО ВАШЕЙ ПРОСЬБЕ, а ЕЕ ИНИЦИАТИВУ (сама убрала в комнате, помогла с обедом, уборкой и т.д.), это второе.

И главное. Материальные поощрения психологами не приветствуются. Правильное поощрение - это поощрение какими-то совместными действиями. Например, походами в кино, цирк, зоопарк, детский театр, музей и т.д.

785766[/snapback]

Что касается поощрений, то нам с мужем тут нужна помощь, проанализировав поняли что ситуацию уже запустили ее инициативы практически нету. Может вы посоветуете какую нибудь книгу?

Еще раз большое Вам спасибо!

[*Mandarinka* 0]

Елена Викторовна, извините что опять возвращаюсь к тому о чем вы подробно ответили. Поскольку ситуация опять повторяется, меня настораживает один момент, когда я говорю: "засыпай столько времени, сколько захочешь" она отвечает: "мамочка ну как ты непонимаешь я очень хочу спать, но незасыпаю - немогу уснуть." Ведь такое бывает когда зацикливаешься на мысли о том что надо заснуть, выспаться и т.д. Я как взрослый человек с этим справляюсь, а тут ума неприложу как быть. А вчера у меня был срыв... стыдно вспоминать. Уснула она после 12 а то и позже. Утром муж сума сходит, так как отвозит ее в школу и опаздывает, утром она не разговаривает, может просто сидеть на кровати, когда муж ее просит поторопиться. Как выйти из замкнутого круга?

[Doctor 0]

Здравствуйте, Татьяна.

Если Вы считаете, что проблема "пробуксовывает", надо сходить а) к невропатологу (он все же лечит неврозы) и б) очно посетить психолога. Потому что только работая с ребенком можно понять, что, на самом деле, стоит за этим "не могу": тревога, страх, еще что-то. И, соответственно, убрать.

[*Mandarinka* 0]

Здравствуйте Елена Викторовна,

да проблема "пробуксовывает", надо что то предпринимать. Спасибо Вам за ответы.

[Лотта 0]

Здравствуйте Елена Викторовна. Очень надеюсь на ваш совет, т.к. пока мне не удалось найти "нашего" психолога. А проблема такая:

Дочери 3,5 года, всегда опасалась чужих, никогда самостоятельно не играла с другими детьми. В неполных 3 года отдали ее в группу кратковременного пребывания. Там было 8 детей, но за 1,5месяца в этой группе моя дочь так и не зашла в помещение дальше двери. Она стояла у двери и наблюдала за детьми. Если ребенок к ней подходил и брал (например) за руку, то она руку пыталась освободить, а если чужой ребенок настойчив - то начинала плакать. В результате дочь начала заикаться и из этой группы мы ее забрали. Заикание за полгода усилилось и закрепилось, сейчас мы нашли логопеда который занимается с такими малышами и надеюсь что комплексное лечение поможет. Но несмотря на такой негативный опыт психологи мне в один голос советовали отдавать ее в детсад.

Сейчас дочка ходит другой в детсад. Ей там нравится. Но проблема осталась: она с трудом входит в группу (и основное место обитания - у двери), кушать за общим столом с детьми она отказывается - садится за отдельный столик в группе, играет только в несколько настольных игр. С детьми не играет категорически - сама говорит, что боится их, хотя есть дети которые ей нравятся и которые не нравятся. Если она поиграла в какую-либо игрушку - это для нас праздник. Прогресс в адаптации в саду очевидный, но все равно до нормального поведения еще очень далеко.

После многих консультаций с психологами я для себя определила нашу основную проблему: боязнь чужих, а конкретно детей. Хотя случаев чтоб ее всерьез обижали мы припомнить не можем. И к сожалению пока не смогла найти специалиста, который бы стал заниматься с дочерью. Может вы сможете дать какие-либо рекомендации?