Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[asfura 0]

У меня за неделю диеты - минус три килограмма. Не Бог весть сколько, но приятно

594846[/snapback]

Оль, за неделю 3 кило - это даже бог весть сколько! если такими темпами все скинешь быстро

Клима, ну вот видишь, джинсы размером на девочек одела, а еще плачешь значит не все потеряно.

 

У меня уже несколько дней головные боли. А когда вчера я встала и у меня закружилась голова, и я чуть не свалилась, я сказала себе - ХВАТИТ! Так можно и коньки отбросить... и вчера сварила себе куриный супчик, с кучей картошки и кусочками куриного филе. И ела его аж 2 раза. А еще был вечером салат. и куча фруктов...и пол лаваша. Сегодня встала - все ок...наверно всетаки иногда надо есть, я так думаю...ато на одних салатах и яйцах далеко не уедешь

 

Кстати, посмотрела на себя в зеркало, вроде похудела По обьемам уж точно

[asfura 0]

Забыла написать - в зеркало лучше смотреться только с утра и натощак...а потом лучше не подходить, особенно после сытного обеда

[Ланка 0]

девочки, я хочу в ваши ряды.Надо срочно за месяц похудеть.хочется на свой юбилей быть красавицей Вот только как бы это сделать без вреда для ГВ?

Asfura,ты ведь тоже еще кормишь?

Как только ребенку исполнилось 3 месяца,я начала отрываться:конфетки,шоколадки,мучное...Мне кажется,я стала полнее,чем сразу после родов.

[asfura 0]

Asfura,ты ведь тоже еще кормишь?

594962[/snapback]

нет, мы на ИВ с 2х месяцев.

[Маришка 0]

Сколько у нас новеньких!

Вчера разгрузочный день выдержала, как и хотела съела за день только 1 яблоко и 1 огурец.

Сегодня с утра выпила чашку кофе и сок яблочный, потом еще съела небольшое пирожное. Обедала в 16ч-салат овощной и рыба жареная, и еще чашечка кофе. Больше пока не ела и не планирую. Пью воду.

Даже не взвешиваюсь, не хочу расстраиваться.

Я смотрю у нас тут все молодцы, держаться. Тоже очень хочется к вам.

[Transлето 0]

Надо срочно за месяц похудеть.хочется на свой юбилей быть красавицей

 

Вот только как бы это сделать без вреда для ГВ?

конфетки,шоколадки,мучное...

 

Света! Радикально худеть при ГВ не рекомендуется, жировая прослойка у человека - это своего рода свалка всяких ненужных, а порой и вредных, веществ, которые организм не смог вывести иным путем. При похудении жировые клетки теряют свою массу и отдают свое "содержимое" в кровь. Так что в молоко могут попасть кроме продуктов распада жира (ацетон), так и всякие прочие "прелести", типа следов принятых когда-то давно антибиотиков или гормональных препаратов.

 

Можно попробовать пить побольше, например, зеленого чая - он выведет лишнюю воду из тканей - и поменьше сладкого.

 

 

А у меня сегодня ломка. Муж нажарил куриных крылышек, а я вся извелась - от их запаха и вида.. Ну чем не зависимость? Хотя кушать не хочу.

[Ланка 0]

да.главное не готовить.а у меня была сегодня свекровь в гостях.и я,конечно,нажарила мяска и налопалась.а давала ж себе обещание.все-завтра достаю тренажер и отменяю все булочки.

[oks74 0]

Девочки, я все еще не с вами С теми, кто достойно все выдерживает, но завтра приду, обещаю и буду достойно все выдерживать, в пятницу ходили группой из автошколы обмывать права вечером, я достала свои бриджи, в которых ходила до Нового года и..... Они еле-еле застегнулись на мне А еще ведь есть новые, теперь, видимо, я их вообще не надену, я их покупала такими, что они еле-еле налезали...

Вот так все неутишительно.... Надо рот зашить

Завишу от еды я сильно, да не просто от салатиков листовых А от всяких соленостей, копченостей, вкусностей.....

Ланка, у тебя все впереди, организм после родов 9 мес также входит в свой гормональный дородовой ритм, так что все еще скинешь, булочками, конечно, не злоупотребляй, но и никакими диетами увлекаться не стоит, просто старайся кушать все и по немногу, да и мочегонные травки какие-нибудь попей, что б лишняя вода вышла))

[Ланка 0]

Спасибо за советы.

я сегодня молодец.С утра съела только суп.И долго смотрела на твороженные колечки.Ням.но сдержалась.

Заварила зеленый чай,хоть я его и не люблю.Буду упиваться.

Всем удачи в таком нелегком деле!

[Transлето 0]

да и мочегонные травки какие-нибудь попей, что б лишняя вода вышла))

595162[/snapback]

 

Если пить мочегонные сборы, то нужно одновременно принимать калий (печеная картошка с кожурой, бананы, курага)! Он важен для работы сердца и выводится с мочой.

[Lametta 0]

Я тоже пока не с вами. Сегодня 4-й ДР на неделе. Уф, последний! Потом на неделю к вам. Потом отмечу свой ДР и все. Кончится это безобразие и я к вам вернусь всерьез и очень надолго!

[asfura 0]

Вчера я ела 2 раза: тушеные овощи с курочкой и вечером суп. Сегодня встала и глянула на себя в зеркало...что-то я подозрительно худо вышляжу...кажись похудела таки Ну очень заметно. И живот почти плоский. Только вот взвесится пока негде.

 

Зависимость от еды, это очень мерзкое состояние А зависимость от полезных продуктов и не бывает...только от вредных. Девочки, всем нам желаю терпения!

[STRAWBERRY 0]

Всем приветик!

 

А я на разгрузочном дне (шутка)...сегодня отрвалась по полной - кекс, вареники, чипсы....

Завтра я сажусь на неделю, на гречку и кефир. Раньше мне хорошо помогала эта диета...вот и попробую.

Желаю всем удачных отвесов

[Ланка 0]

Чувствую себя героем.Приезжала мама,предложила испечь мне пирог.Ну я,конечно,отказалась,обтекая слюньками.Зато горжусь собой.

[Anya 0]

да.главное не готовить.а у меня была сегодня свекровь в гостях.и я,конечно,нажарила мяска и налопалась.а давала ж себе обещание.все-завтра достаю тренажер и отменяю все булочки.

595084[/snapback]

Света, так мясо -то можно есть в любых количествах без риска поправиться, а вот булочки отменить следует. Мне тоже бы сбросить 5 кг, но заметила, что как только уменьшаю калорийность, так Ангелина перестаёт наедаться моим молоком, просыпается ночью намного чаще, чем обычно, чтобы поесть. Зато сейчас муж поставил цель похудеть, точнее он "сушится", решил выступить в апреле на соревнованиях по бодибилдингу- вот где сила воли, ест из углеводов только гречку (из-за низкого гликемического индекса) и белок.