Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[Гость Alnika]

Всем привет.

За неделю диеты ничего не сбросила, вес 74 кг.На утро пила кофе, за обед салат, а на ужин салат с чем-нибудь мясным, рыбным, за неделю съела только мусаку жирную и одно пирожное...Одно радует, что вес не шел в гору, вот и не знаю какие делать выводы, диета не помогает...но размеры уменьшелись, талия сейчас 82 см, бедра 102, а было в феврале ( 104/ 114) мне даже не верится, какая я была раньше..Вот такие дела...буду продолжать дальше..У каго какие результаты? Оксана как дела у сына? Вы ещё в больнице?

[volpe_k 0]

Девочки привет!

 

Я пока вне диет и все остального. У меня кмень идет из почки, уролог сказал пить по 3, 5 литра в день, чувствую себя аквариумом, осталось только золотых рыбок запустить

 

Кушаю мало, но пью, сами понимаетет много.

Рожу камень, сразу опять за себя примусь.

[oks74 0]

Оксана как дела у сына? Вы ещё в больнице?

Мы дома с 25августа, сегодня пошли в первый клас. Завтра я возвращаюсь в ряды худеющих, начинаю вести дневник питания и кушать правильно))

[Маришка 0]

Девочки, привет! Новеньких принимаете?

Я одно время здесь долго зависала, похудела, а потом сорвалась, организм не выдержал 3 месячного испытания и взбунтовался. Я все забросила, набрала обратно не только свой вес, но даже и больше. Но особо по этому поводу не переживала. А теперь вот смотрю, что-то как-то уже сильно поднабрала, вещи в обтяг все, носить нечего. А тут мы еще съездили отдохнуть на недельку, я там ела просто все без разбору, так что плюс к последнему весу набрала еще пару кг...

Я хожу в спортзал 2 раза в неделю, но это почему-то не помогает сбрасывать вес, а только мышцы подтягивает. Так что я решила слегка притормозить в своей обжираловке, и попробовать что-то сделать с весом. Я пока поставила себя планку 1 месяц, потому что если ставить завышенные требования-все равно ничего не получиться. Для начала решила не есть после 19ч и не есть сладкого. Начала я с 1 сентября.

Все последние месяцы я не взвешивалась, т.к. понимала, что ничего хорошего я не весах не увижу, вес около 60кг, никак не меньше. Боялась увидеть больше (ела без ограничений все, особенно на ночь). Объевшись в отпуске, встала на весы и увидела 62,8. У меня такой вес был только в начале беременности... Я просто слегка поограничивала себя в еде пару дней, чуть-чуть. Вес стал 60,5 кг. С этого веса я и решила вести отсчет, т.к. думаю. что 62,8-это просто быстро и случайно набранные кг в отпуске.

Потом я не стала есть после 19ч, потом перешла на более-менее неколорийные продукты (овощи-фрукты, если мясо-то с овощами только, все без хлеба, ну и все в таком роде). Сегодня 7-й день новой жизни. Вес 58,7кг.

Вообще, хочу к 1 октября весить 56 кг.

 

Вот так я выгляжу сейчас (нашла наиболее "толстую" фотку )

 

[Маришка 0]

Че-то как-то затишье... Наверное, выходные.

Ну ладно, расскажу как сегодня день прошел.

В 10ч-чашка кофе с хлебцем.

В 15ч-тушеные овощи (кабачок и морковь) со сметаной, и 1 помидор. Вода.

В 19ч-салат овощной и суп-пюре с морепродуктами (ужинали в суши-баре). Зеленый чай.

Воскресенье нормально прошло, хотя боялась, что т.к. весь день дома, то могу сорваться.

oks74, ну что, вернулась ты с 2 сенября к правильному питанию? Как дела на этом поприще?

volpe_k, а ведь если ты ешь мало, а пьешь много-как раз вроде бы и должно худеться? Или нет?

[Anya 0]

Мариш, а рост у тебя какой? Я сейчас "дохуделась" до 58 кг, при моих 168 см это вполне нормально, ну если только еще 1 кг сбросить.

[Кузяк@ 0]

Мариш, а рост у тебя какой? Я сейчас "дохуделась" до 58 кг, при моих 168 см это вполне нормально, ну если только еще 1 кг сбросить.

659849[/snapback]

 

Новеньких принимаете?

Мне бы вот скинуть кило 10-15...а то совсем нажрала себе и попу и животик и талию

Купила себе велотренажёр, диски шейпинг, стараюсь отказаться от сладкого, мучного...после 18.00 уже месяца полтора не кушаю...мне уже легко, привыкла, первое время было тяжело

[Маришка 0]

Мариш, а рост у тебя какой? Я сейчас "дохуделась" до 58 кг, при моих 168 см это вполне нормально, ну если только еще 1 кг сбросить.

659849[/snapback]

Ань, у меня 165 см рост. Мне нормально, в принципе, когда у меня 55 кг. Ну, или было нормально в 20 лет. Мож, когда к 30 подкатывает, уже надо сбавлять требования.... Но все равно хочется хотя бы 56 кг, но чтоб постоянно. У меня за последние 4 года вес скакал постоянно между 55 и 60 кг.

 

Кузяк@, а какой у тебя вес-рост? После 6 не ешь-это здорово. Да еще и полтора месяца... Мне бы так.

[Кузяк@ 0]

Мариш, а рост у тебя какой? Я сейчас "дохуделась" до 58 кг, при моих 168 см это вполне нормально, ну если только еще 1 кг сбросить.

659849[/snapback]

Ань, у меня 165 см рост. Мне нормально, в принципе, когда у меня 55 кг. Ну, или было нормально в 20 лет. Мож, когда к 30 подкатывает, уже надо сбавлять требования.... Но все равно хочется хотя бы 56 кг, но чтоб постоянно. У меня за последние 4 года вес скакал постоянно между 55 и 60 кг.

 

Кузяк@, а какой у тебя вес-рост? После 6 не ешь-это здорово. Да еще и полтора месяца... Мне бы так.

659912[/snapback]

 

Маришик! Рост у меня 168 см...а вот вес...73 кг

Вчера занималась, и упражнения делала, и пидали крутила на велотренажёре...так у меня сегодня так болит усё

Мариш, а у меня уже в привычку вошло не есть после 6...даже и не тянет , единственное что тяжело для меня, так это отказаться от сладкого ...я ж такая сладкоежка

[Маришка 0]

Я одно время тоже не ела после 18ч, но мне это давалось не просто. И даже когда уже 2 месяца была в таком режиме, все равно организм требовал... Приходилось его насиловать. Было бы здорово, если б и не тянуло.

Я так поняла, Кузяк, ты из-за приема гормонов поправилась?

Молодец, что позанималась вчера! А с диетой как?

 

Я вчера-

8,00-кофе с хлебцем

11,00-полстакана персикового сока

13,00-салат (огурцы+помидоры), щи, 1 нектарин, зеленый чай.

18,30-нарезка из огурцов и помидоров, Долма, зеленый чай.

 

Что-то за последние 2 дня мой вес встал, ни на 100 гр не опустится...

[Кузяк@ 0]

Да Мариш, поправилась из за гормональных уколов будь они не ладны...и буквально за месяц набрала 13 кг

 

Диета у меня такая : утром 2 яичка, чай. обед : помидоры, кортошка с кусочком говядины и компот из клюквы, вечером съедаю яблоко или выпиваю стакан кефира

[Кузяк@ 0]

Мимозик , на сладкое тянет, не из за инсулина...а из за моей глупости , все кушают, значит и мне надо , но я себя пересилила...уже 4 недели без сладкого ...держусь...

 

А правильно питаться действительно очень дорого...но что делать...стройняшкой быть очень приочень хочется

 

Так что удачи нам девочки

[Маришка 0]

Кузяк, ничего себе, 13 кг за месяц. Обидно так, когда из-за гормонов такое присходит. Ну ничего, все поправимо, надеюсь! Я смотрю ты совсем мало ешь, особенно вечером. Обязательно должна похудеть.

Мимоза, ну, 2 кг это не ужасно, главное, чтоб дальше вес не полз.

 

У меня сегодня-

10ч-1 банан.

12,30-щи, помидор, компот.

16,30-овощной салат, кусочки курицы в панировке, сок яблочный.

И на этом на сегодня все.

[Маришка 0]

Что-то одна я здесь зависаю.

Тихо сам с собою...

Итак, вчера было так-

8ч-кофе с хлебцем

12ч-зеленый чай

13ч-овощной салат с сыром и рассольник.

16ч-1 мандарин.

18ч-салат из курицы с зеленью, фруктовая нарезка, зеленый чай.

[Гость Alnika]

Всем привет..

Поздравляю всех с результатами...У меня все как всегда 74кг...по вещам смотрю похудела, а весы не показывают снижение, вчера юбку купила 38 размера, не знаю как на наш 44-46? До этого покупала 40-й...

Кто там картофель есть? Убрать из рациона... 13 кг за месяц, даже на гормонах, это много...убирайте углеводы, считайте ХЕ....а то потом тяжело будет...

Всем хорошего настроения и выходных..