Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[Alena Igorevna 0]

и всё таки - если начать питаться едой своего приготовления, и без "май0неза" во всех блюдах - то уже можно похудеть.

711266[/snapback]

конечно можно похудеть (я живу на кухне , потому что должна обеспечить вкусной домашней едой семейство), и похудели уже на 15 кг, но дальше-то как худеть? организм избирает для себя "удобный" вес и его не волнует нравится это хозяину или нет, вот мы с ним и боремся

Я просто говорю, что диеты - не очень здоровый вид спорта ни для кого.

вы сами-то сидели на диете? не в обиду , просто интересно, вес, если не секрет

 

Удачи газелям!

я так подозреваю,что вы не хотели нас этим обидеть,а серьезно желаете нам удачи

 

мы с вами по разные стороны баррикад пока что

[Dashuta 0]

а я вот, кстати, похудела на 20 кг только благодаря подсчету калорий. и считаю этот способо наиболее правильным и полезным. можно кушать все, что душе захочется, но так, чтобы уложиться в суточный коридор калорий.

 

хотя.. вот те НЕ, что ранее были описаны я сохраняю.. некоторые.. например, мучное я исключила полностью и сладкое тоже.. позволяю себе, но в редких случаях.

 

а вообще мне кажется, что все индивидуально.

 

я тоже против диет, но смотря каких.. если уж совсем строгие, то да.. это плохо сказывается на организме... а какие-то в меру и одобренные диетолгами, почему бы и нет?

[Bagira 0]

Привет всем!

Не обижайтесь на "газелей" , мне бешено понравилось выражение о тощей корове

я действительно желаю удачного похудения всем кто того сам желает

 

по делу : я тоже живу на кухне, потому как покупать готовую еду денег нет,

и ещё - все привыкли к определённому вкусу и своим желудкам, которые не сбоят от домашней еды.

 

Были "издержики " - ездили на неделю туда-сюда и ели не домашнее, "похорошели" на 8-10 кг.

 

Сегодня в новостях огромная статья - про Органическую еду, и насколько она в натуре не органическая!

 

Такие же вещи я читала про Лоу Фэт и каллории...Не верьте лэйбакам, все они делают бизнес , только и всего.

 

Каллории - ну может там и есть доля правды, но просто смотрите содержание сахара и жира, вот и все каллории.

 

Я толстела до 65 , когда резко меняла еду. За месяц могла набрать 10-15.

И ведь вкусно! но двигаться труднее и гардероб менять приходится.

 

Обратно в 55 кг возврат был дольше, через отказы от тортов, колбас , пиццы и прочих радостей желудка. Конечно не отказ полностью, зачем такие жертвы, но в половину, потом чуть больше.

 

молоко никогда не ем, и всякие молочные продукты

 

На моих глазах примеры диет, упражнений , при этом пиплы едят всякую ерунду, то есть не готовят дома, едят хорошо, бабки есть и на фитнесс центры и на жратву , но какие то тяжелые газели из них получаются, вернее не получаются.

 

Вот в принципе и всё.

 

У каждого конечно своё, но в общем - нас травят. И от этого многие наши дисбалансы.

 

Всем удачи!

 

Да, ещё - суют М-С-ДЖИ - соль такая, улучшает вкус продукта и делает пиплов как наркоманов на эту еду. Вот от неё тоже ничего хорошего не ждите. Причем , этот ингридиент могут и не указывать, он маскируется в Вкусовых Добавках, Консервантах и прочем...

 

Да, если очень хорошо приготовленная еда, типа совершенно не сырая, ну как это сказать - ну мягкая до переготовки, конечно самая вкусная : она усваивается очень быстро, сразу отягощает организм жирами и сахаром , становится сонно и лениво, но потом как то хочется кушать достаточно быстро.

 

Более сырая еда разлагается дольше, может и не такое сытное чувство, но легче себя чувствуешь и бодрее, не так быстро голодный.

 

Это в основном моими словами, это было на английском.

 

Да, водка и пиво тоже помогает стать больше

Изменено 3 Июля 2009 пользователем Bagira

[Alena Igorevna 0]

а еще есть очень полезный фильм "осторожно, еда!" всем худеющим и не только советую посмотреть на досуге, мой 6-ти летний сын отказался от фаст фуда и газировки после просмотра, хотя до этого тоже не сильно позволяли, но

[Маришка 0]

Прошла неделя. Не скажу, что прямо получилось сесть на диету.

Но постралась есть побольше овощей-фруктов, поменьше сладкого, и второе без гарнира.

На 1 кг похудела.

[Bagira 0]

Ну вот! и так за месяц будет 4 кг!

 

Соду вообще исключи, хлеб исключи , хорошо "набивает живот" салат - вроде как поел, и вроде как трава.

 

Ещё я заметила - захватил кусок колбасы, без хлеба скажем, пару фруктов и чай - и вроде как сыт, а в принципе сьел очень мало.

 

Да, соки. Соки - тоже очень много сахара в них, и настолько же они полезны, как и телевизор...

 

Я перестала соки пить тоже, ерунда всё это, там полезного - на 5 копеек, а вреда - на всю оставшуюся цену.

 

И от витаминов там только "памятка" на этикетке...

 

Ну...немного можно, но я как посмотрела сколько там сахара ...

 

Да, вот такая шутка случилась с подругой - она сделала травяной чай.

Но делала с утра в полусонном состоянии. И вместо каких то "мятных, ромашковых, ароматных" сделала чай из слабительных трав...конечно вкус был странный, но пока они поняли - пол чашки уже выпили...

Комментарии излишни, но 2 -3 кг - как с куста! Муж ну очень ругался...

Изменено 7 Июля 2009 пользователем Bagira

[Bagira 0]

Да, знаю про фильм "про еду" , не видела его, но мне рассказала та самая подруга в деталях, в принципе это я и сама знала уже путём размышлений.

 

Да, недавно была статья про всякие котлеты вне дома - мясо , если оно там есть, перемалывают прямо с ...со всеми остальными частями организма, включая отходы того же организма.

 

Ха-ха! Все делают деньги и наплевать им на всё остальное.

 

Я верю , что в рeсторанах, где подают кусок мяса, это всё таки мясо, а вот котлеты в Фаст Фуд ...

 

Сама вчера , правда, сьела...наверное последний раз

[Маришка 0]

Не получилось у меня тогда, в июле, продержаться.

Но сейчас настрой боевой.

Правда, смотрю, темка пустует...

Но, надеюсь, как всегда, по осени, народ подтянется.

Итак, уже третий год подряд, сентябрь-и я тут...

На диете я 8-й день. Поставила себе цель-1 месяц. Похудеть хочу на 5 кг!

На данный момент скинула 2 кг.

Диета такая-

на завтрак 9ч пью только кофе с молоком (и фруктоза вместо сахара).

В 11ч-зеленый чай. Если голодно-ем немного фруктов.

Обед в 13-14ч-овощной салат, суп, второе без гарнира (мясо, рыба) и компот.

16ч-зеленый час, опять же фруктик, если голодно.

Ужин 18-19ч стараюсь что-нибудь легкое, по-разному.

Живот уже стал поплоще.

 

Надесь, буду здесь не одна.

Девочки, присоединяйтесь!

[мимоза 0]

Маришка! Я с тобой. Конечно, ты круто начала. У меня попроще. Утром каша ,Обед - суп - борщ ,Вечер - 2 ст. кефира либо фрукты.

[Маришка 0]

Мимоза, рада, что я теперь не одна!

Ну, не знаю, что там у меня круто, а у тебя-то уж действительно...

Это ты в обед суп, а потом вечером только 2 ложки кефира и все?

Давно так сидишь? Как результаты?

У меня сегодня-

9ч-кофе

13,30-салат овощной, щавелевый суп, рыба, компот.

18ч- яблоко.

Еще зеленый чай пила в течение дня.

[мимоза 0]

Маришка, да я глянула, у тебя только чай . я пью вечером 2 стакана кефира, иногда больше. А так плотненько в течении дня получается. Основное - я перестала есть на ночь. Это пока главное.

Девочки, может типа болталки сделаем, новую темку. А то уже далеко забрались.

[volpe_k 0]

Девочки тему новую открыла, эту закрываю

 

Адрес новый темы для худеющих!