Лишние килограммы и дачно-шашлычный сезон

[Diva 0]

Девочки, ну вот как в таких случаях поступать? тут шашлыки на даче, а потом лишние кг. Сказать, чтобы я страдала излишним весом-вроде на диетах не сижу. Но тут смотрю поправилась на этих шашлыках на пару кг. А скоро еще несколько ДР на носу, на свадьбу зовут. Незнаю что делать. Может чего для профилактики делать надо?

[Дождинка 0]

Может потом просто разгрузочный день устроить?

[Авоська 0]

А потом ещё праздники, дни рождения, опять праздники..... и так круглый год. Не говоря уже о таком времени, как Новогодние праздники, во время которых я например прибавила 7 кг. Даже на работу стало не в чем выходить, всё мало, не говоря уже о том что от всей этой жирной праздничной пищи начались проблемы с желудком. Я потом 4 месяца ксеникал пила, что бы всю эту праздничную гадость из организма вывести.

[skazochka 0]

ну надо просто кушать умеренно на праздниках)))О чистительные чаи можно попробовать. Правда реакция на них у всех разная, мою подругу например с них пучило ужасно, извините за такие интимности. А некоторым вроде помогает.

[Анданте 0]

Наплевать на все, есть-пить в свое удовольствие, а потом - два дня на яблоках. Вариант?

[Какао 0]

Наплевать на все, есть-пить в свое удовольствие, а потом - два дня на яблоках. Вариант?

714644[/snapback]

Люба, я умираю с тебя. Тебе 2 дня на яблоках, наверное, реально помогут. А мне, если жрать и пить в свое удовольствие - придется потом месяц одни яблоки есть.

 

Я стараюсь воды пить много перед застольем. Ощущение заполненности желудка появляется и съедается меньше. Еще, как вариант, в день обильных шашлыков не есть ничего до самих шашлыков. Пока мясо жарится, овощи трескать...

[Diva 0]

Я потом 4 месяца ксеникал пила, что бы всю эту праздничную гадость из организма вывести.

710712[/snapback]

А что такое ксеникал? это какой-то препарат для похудения?

О чистительные чаи можно попробовать.

 

А я например про чаи вот что нашла:

На настоящий момент наибольшей популярностью пользуются разнообразные чаи для похудания. В состав таких сборов входят под различными названиями обыкновенная сена, известная как слабительное средство, и мочегонные компоненты. В результате уже через день усиливаются работа кишечника и выведение жидкости из организма. Именно эти два фактора обеспечивают динамику веса. Обратите внимание, человек может худеть, но за счет уменьшения жидкости в организме, а не сокращения массы жировой ткани. Слабительные препараты не могут обеспечить даже стабилизации веса, поскольку все полученные с пищей калории, продолжают усваиваться в прежнем объеме. Дело в том, что всасывание питательных веществ, происходит в верхних отделах кишечника (тонкий кишечник), а за выведение шлаков отвечают его нижние отделы (толстый кишечник). Таким образом, стимулируя активность толстого кишечника невозможно добиться уменьшения всасывания жиров, а значит не возможно уменьшить их накопление в депо, тем более нельзя говорить о сокращении жировой массы. Более того, эти препараты не рекомендуют принимать ежедневно, в связи с потенциальным риском ухудшения здоровья. Итак, улучшение работы кишечника не связано со снижением веса!

Наплевать на все, есть-пить в свое удовольствие, а потом - два дня на яблоках. Вариант?

714644[/snapback]

Ну вообще-то вариант... для некоторых

Пока мясо жарится, овощи трескать...

714721[/snapback]

так овощей натрескаешься и мяса потом не захочется..

[Какао 0]

Пока мясо жарится, овощи трескать...

714721[/snapback]

так овощей натрескаешься и мяса потом не захочется..

715665[/snapback]

Ну, пару-то кусочков по-любому скушаешь. А больше и не надо, если есть желание не набрать вес.

[skazochka 0]

Я потом 4 месяца ксеникал пила, что бы всю эту праздничную гадость из организма вывести.

710712[/snapback]

А что такое ксеникал? это какой-то препарат для похудения?

О чистительные чаи можно попробовать.

 

 

А я например про чаи вот что нашла:

На настоящий момент наибольшей популярностью пользуются разнообразные чаи для похудания. В состав таких сборов входят под различными названиями обыкновенная сена, известная как слабительное средство, и мочегонные компоненты. В результате уже через день усиливаются работа кишечника и выведение жидкости из организма. Именно эти два фактора обеспечивают динамику веса. Обратите внимание, человек может худеть, но за счет уменьшения жидкости в организме, а не сокращения массы жировой ткани. Слабительные препараты не могут обеспечить даже стабилизации веса, поскольку все полученные с пищей калории, продолжают усваиваться в прежнем объеме. Дело в том, что всасывание питательных веществ, происходит в верхних отделах кишечника (тонкий кишечник), а за выведение шлаков отвечают его нижние отделы (толстый кишечник). Таким образом, стимулируя активность толстого кишечника невозможно добиться уменьшения всасывания жиров, а значит не возможно уменьшить их накопление в депо, тем более нельзя говорить о сокращении жировой массы. Более того, эти препараты не рекомендуют принимать ежедневно, в связи с потенциальным риском ухудшения здоровья. Итак, улучшение работы кишечника не связано со снижением веса!

 

 

Хоть и не у меня спрашивают, но просто у меня подружка ксеникал пила, я знаю что это такое. Ей врач его выписала на полгода. Он не дает усваиваться жиру и выводит излишки. Она говорит что потом в унитазе как-будто после жирного супа осадок. Но она еще стала сокращать количество съеденной еды, а рацион оставила привычный. Только после таких сюрпризов в унитазе стала поменьше жирного есть. Похудела за полгода на 32 кг.

 

А про чай интересно, спасибо. Если он только излишки жидкости выводит, то их можно малосоленой диетой вывести, чего почки то нагружать.

Изменено 18 Августа 2009 пользователем skazochka

[Анданте 0]

Наплевать на все, есть-пить в свое удовольствие, а потом - два дня на яблоках. Вариант?

714644[/snapback]

Люба, я умираю с тебя. Тебе 2 дня на яблоках, наверное, реально помогут. А мне, если жрать и пить в свое удовольствие - придется потом месяц одни яблоки есть.

714721[/snapback]

(мрачно): я сама от себя тащусь. Делала сейчас ревизию - не влезаю в шесть штук штанов, которые последний раз надевала зимой-весной. Внешне ни фига не заметно.

Что вы там про ксеникал-то говорили? Или может просто кляп засунуть?

[katерина 0]

Девочки, мы не поправляемся от мяса. Мы поправляемся от углеводов (каши, хлеб, картошка, мучное, сахар). Это научно доказаный факт )) поэтому от шашлыков с водочкой ниче не будет, если не мешать с углеводами.

А что касается застольев - ну просто есть меньше! и опять таки стараться буз углеводов, в первую очередь без хлеба. Вот Анечка про воду оч хорошо написала -перед едой стакан воды (а у кого горло закаленое - лучше похолодней) и тогда сьедаешь уже меньше я вообще в гостях/ресторанах почему-то много есть не могу, вот не лезет.

[Diva 0]

(мрачно): я сама от себя тащусь. Делала сейчас ревизию - не влезаю в шесть штук штанов, которые последний раз надевала зимой-весной. Внешне ни фига не заметно.

 

у меня такое бывает с летними вещами, когда я их примериваю после зимы и оказывается, что они на меня маловаты стали.

Девочки, мы не поправляемся от мяса. Мы поправляемся от углеводов (каши, хлеб, картошка, мучное, сахар).

 

Жировые складки на теле тоже от углеводов?

[katерина 0]

Жировые складки на теле тоже от углеводов?

715841[/snapback]

 

от них ))) и от недостатка физической нагрузки на мышцы пресса

серьезно - диеты только усугубляют проблему, вес практически всегда возвращается.

нужно правильно питаться, без диет, но правильно. Мы когда перешли на раздельное питание - оч сильно похудели потом я быстренько перешла на углеводосодержащие продукты - вес вернулся, но я так и хотела

я не знаю насколько жирная пища влияет на жировые складки у женщины, т.к. жирное не ем, но для здоровья, а не для фигуры. Хотя жиры тоже необходимы, но есть полезные, а есть не очень (например, я пью масло оливковое и тыквенное по утрам, но вот жареное на обильном жиру не употребляю, тортик жирненький не ем и т.п.)

[katерина 0]

Мне кажется, что люди вообще слишком большое значение придают чревоугодию ))) хотя я сама ОЧЕНЬ люблю вкусно поесть. Но в последнее время начала задумываться о полезность или вредности того, что я ем и пришла в ужас. Потому что кушать без вреда для здоровья вот реально можно очень небольшое количество продуктов, да еще и в определенной обработке. И все получается каким-то невкусным (((((( Муж с легкостью отказывается от всего "вредного" и питается минимальным количеством продуктов. Допустим, на ужин гречка и салат из капусты+морковь+буряк, заправленный оливковым маслом для него оч хорошо. Для меня же это мучительно невкусно ((( а ведь для организма самое то.

[Bamagirl 0]

Девочки, мы не поправляемся от мяса. Мы поправляемся от углеводов (каши, хлеб, картошка, мучное, сахар). Это научно доказаный факт 

 

Нашла в сети:

Ожирение - это избыток жира в организме. Так как самые калорийные компоненты пищи - это жиры (один грамм жира - содержит 9 ккал, а один грамм белков и углеводов, всего по 4 ккал), эффективнее всего ограничивать потребление жирной пищи

Из этого получается, что толстеем мы в основном от жиров А ксеникал помогает жирам не всасываться, а выходить из организма. Мне так врач объясняла эти процессы. Я с ксеникалом похудела примерно на 6кг Но это было довольно давно, пришло время повторить курс.

 

Только ищу что-то не такое дорогое, как ксеникал. Что посоветуете?

Даже не знаю, можно ли найти подешевле такое же эффективное средство, но очень бы хотелось