Романова 0 Опубликовано 14 Мая 2016 Жалоба Поделиться Опубликовано 14 Мая 2016 на самом деле с этими санкциями мне кажется похудеть даже легче стало))) я например чаще обращаю внимание на региональные продукты, сейчас например рыбная неделя... Я вот треску никогда не любила, решила попробовать вот по такому рецептику неожидао, вкусно вышло! +1 в копилочку! Вообще стала по магазинам ходить и чаще обращать внимание на названия рыб которых никогда не пробовала, а потом рецепты смотреть - все таки надо как то белок разнообразить! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Leonorrra 0 Опубликовано 25 Ноября 2017 Жалоба Поделиться Опубликовано 25 Ноября 2017 ПП всегда трудно, очень много соблазнов вокруг.) кучи и кучи вкусняшек.) когда чувствую, что не могу, сорвусь, то достаю из заначки белковый батончик. У меня их с 10ок обычно лежит разных, шоколадный кекс, клубничный чизкейк и цитрусовый микс. В батончике 140 ккал, но он сытный, как будто съедаешь нормальную такую булочку или плитку шоколада. Так и спасаюсь)) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пупсён 0 Опубликовано 26 Ноября 2017 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 Ноября 2017 ПП всегда трудно, очень много соблазнов вокруг.) кучи и кучи вкусняшек.) когда чувствую, что не могу, сорвусь, то достаю из заначки белковый батончик. У меня их с 10ок обычно лежит разных, шоколадный кекс, клубничный чизкейк и цитрусовый микс. В батончике 140 ккал, но он сытный, как будто съедаешь нормальную такую булочку или плитку шоколада. Так и спасаюсь)) А мне нравится батончик со вкусом клубничный чизкейк, вообще нямка. Конечно не часто их беру, но порой недельку кушаю их вместо шоколадок. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Lokki 0 Опубликовано 22 Февраля 2021 Жалоба Поделиться Опубликовано 22 Февраля 2021 Соблазнов вокруг много, очень сложно иногда отказаться, когда друзья устраивают пирушку, а ты на диете. Хотя 2 месяца держусь - исключила из рациона всё сахаросодержащие. Первое время была ломка)) Сахар - еще тот наркотик Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Farewell 0 Опубликовано 23 Января 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 23 Января 2022 Необязательно лихорадочно считать БЖУ. Можно просто есть 3-4 раза в день небольшими порциями. Исключить слишком острое, жареное, жирное. Перестать пить газировки и начать есть фрукты. Ну и спортом заняться, тоже очень мотивирует. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Farewell 0 Опубликовано 30 Января 2022 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 Января 2022 (изменено) Могу ещё добавить, что если так хочется перекусить в течении дня, то можете купить протеин. Изменено 30 Января 2022 пользователем Farewell Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти