Конечно же, диета влияет на лактацию ! Хотя если будеш пить много: воды, чаю, молока ( если можешь), тогда кол-во молока будет как раз, а вот качество... с этим уже хуже !
Я считаю, что ты не должна худеть, а точнее садиться на диету! Покрайней мере ещё с пол годика до времени пока не начнёшь докармливать Полинку кашками, овощами и фруктами!
Пока думаю хватит, если ты просто будешь соблюдать режим: не кушать поздно вечером, кушать небольшие порции и много пить! Но и упражнения не помешают,особенно пресс !!! И этого может хватит! Кармящие мамы худеют от того что кормят! Ещё всё у тебя впере