Сладкая_N

а зачем две??? и где они стоят обе??? неужели у кого-то такие большие кухни???

Вика, перестань кипятиться и считать меня за дуру тупую... я все поняла!!!

Вика... то что я говорила не голодать в НГ вовсе не означает что надо наедаться от пуза всем попало... Просто когда перестраиваешь питание - то и нажираться не хочется!!! а по поводу индексов... систем питания много... вы выбрали эту и она работает - ХОРОШО! а некоторые выбирают кремлевскую и тоже худеют... все разные и у каждого свой принцип питания, пищеварения, обмена веществ и прочее... я просто за то что не исключать НИ ОДИН продукт из рациона!!! тем более что картофель нам жизненно необходим!!!

Вика... слишком много запретов что-то... так и жить не в радость... мы не на диете сидим, мы образ жизни меняем!!! не есть после 18... и что? в Новый Год куковать с минералкой и в ресторане с любым мужем кефирчик заказывать??? картошка не приводит к полноте - это бред!!! приводит к полноте избыток жиров... откуда в печеной или вареной картошке жиры? если конечно она маслом не полита!!! Надюш, кушай картошку! только не жареную и без мяса!!! замороженные овощи - это ЧУДЕСНО!!! в них витамины, они быстро готовятся в микроволновке и вкусные!!! Вика, то что после 18 00 пища откладывается в жи

творог - завтрак или полдник... это же примерное меню... и сладости не каждый день!!!

ну в общих чертах вроде правильно... хотя я бы мясо пораньше трескала... и без гарнира, но с ОВОЩАМИ!!! их должно быть МНОГО!!! ОЧЕНЬ МНОГО в рационе!!! и какао, шоколад тоже отдельно бы ела, как полдник или второй завтрак!!! а вода считается и та, которая чай, суп и т.д.

Надя... ну вот завершится у тебя пищеварение после семи часов вчера... и что? дальше ты будешь голодная бродить и живот будет урчать??? я уже писала что этот принцип для тех кто ложится спать в 21 00... тогда действительно стоит не кушать после 18... но иначе просто смысла нет себя морить... надо кушать, но что-то легкое!!! не мяса с гарниром (как у нас обычно ужин), а легкий салатик, йогурт, кашу... попускать приемы пищи НЕЛЬЗЯ!!! а завтракать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! с этим согласна на все сто!!! и потом, если не кушать после 18... то получится чтоу тебя желудок более 13-14 часов будет пустой!!!

Вика в целом права!!! Колбаса - не мясо!!! исключи ее полностью... да и своих домашних не трави этой гадостью... она же делается черти из чего!!! а сыр оставь, он полезен!!! только старайся его есть ОДИН, без хлеба, масла, макарон и т.д. он хорошо сам по себе, с чаем зеленым!!! кстати, зеленый чай расщепляет жиры!!! советую пить его побольше!!!

из сладостей я кушаю всё... друое дело что я к ним равнодушна вообще-то!!! вот позавчера у девочки был ДР и она тортик приносила ПРАГА, я съела кусочек с удовольствием!!! если не каждый день - то можно!!! а вообще я бы посоветовала тебе кушать шоколад если сладкого охота!!! только не молочный, а горький!!! он и полезный и вкусный!!! еще сухофрукты сладкие... только не кубиками засахаренные, а изюм, курага, инжир сушеные!!! полезно и сладко!!! карамельки забудь! мармелад вполне можно себе позволить!!! а тебе вместо соевого соуса можно сметану нежирную как заправку!!! или еще лучше йогурт обез

если вкратце, то организм наш привыкший кушать много и ВДРУГ не получающий ничего пугается и начинает жир откладывать про запас... именно поэтому после диет вес возвращается быстро и легко, да еще и в большем количестве... тоже самое с разгрузочными днями... сегодня ты ничего почти не ела, а завтра будешь питаться как обычно и организм отложит в 2 раза больше жира назавтра испугавшись... это известный уже факт... тоже самое можно сказать и про пропускания приемов пищи... если есть один раз в день, то толстеть будешь однозначно... за этот один прием организм высесет все возможные жиры и отложит

разгрузочные дни - вредны!!! хочешь объясню почему? не есть после 5 тоже чревато... почитай, я выше писала несколько правил, попробуй придерживаться их!!!

конечно не предел... у тебя же в подписи и написано НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!!! а если серьезно - то ты просто стала "любить себя такой, какая есть" и следовательно перестала за собой следить, то есть кушать стала что захочется и когда захочется - вот закономерный результат +2 кг... все-таки не получается у тебя полюбить себя, как оказалось... может все-таки перестроишь свое питание?!

не верю что у тебя 50 и тем более 52... на фотке ты на 46, ну на 48 максимум тянешь!!! а сшить можно кого-нибудь найти!!! ради вечернего-то платья...

а чем тебе сшить не устраивает??? тем более вечернее... и что-то мне кажестя что у тебя совсем не 52...

Мимоза, это у тебя 52?! есть магазы типа Три Толстяка и Богатырь... там от 50 размера, кажется вещи... поищи в желтых страницах...

я пробовала в кабинете педикюра... приятно, спору нет, но на мой взгляд немного бесполезно... обычный тазик ничем не хуже!!! так что это из разряда устройств побаловать себя, а не первой или даже второй необходимости...

мимоза, на мой взгляд тебе худеть не надо...

тетечки, еще раз повторяю, воспитывайте своих деток!!!

Ириночка, своих деток лучше воспитывайте!!! и НЕ СМЕЙТЕ ВООБЩЕ СВОЙ РОТ ОТКРЫВАТЬ ПРО МОЮ МАМУ!!! мне можете что угодно говорить... кстати, раз вы коснулись уже моей мамы говорит как раз о вашем упущенном воспитании!!!

уууу... злая тетка Ирка мне угрожает... как это по-взрослому... хихихи... крутизна!!!

гыгыгы... ой, сколько защитничков прибежало!!! еще раз повторяю - хотите меня повоспитывать, пишите ПРИВАТНОЕ ПИСЬМО!!! а тема тем временем о другом! с Надей вы все выяснили, от темы она уже отписалась, так что поблагодарить вас за защиту не сможет, увы!!! а те кто едят без разбора и толстеют - именно жрут!!! все попало, глотая куски... а потом жалуются на гормональные дисбалансы после родов и семейные проклятия... аха... отмазки слабачек!!! и никому правду не хочется услышать, только уси-пуси... воля ваша!!! а тем временем расскажу историю своего худения! мое толстение былосвязано именно с

Милая Маришка, если у вас ко мне претензии - в личку, пожалста, или вы просто так решили адвокатом всея форума подработать??? я с собой как-нибудь сама разберусь, без ваших нравоучений, советов и впечатлений!!! или вам больше заняться нечем кроме как меня воспитывать? у вас есть дочь - вот и тренируйтесь на ней!!! а по поводу рождения двух детей и того что мне это неизвестно... еще раз повторяю, у меня есть живой пример - моя мама (склонная к полноте), моя крестная (она вообще второго в 40 лет родила - тоже склонна), и еще куча женщин (все склонные), даже моя бабушка!!! и все пришли в форму

Ася, а можно ссылку где подробнее ознакомиться?

дорогая Мимоза, моя мама родила двоих, ей 50 лет, сегодня она весит меньше чем ДО беременностей!!! она всю жизнь была пышкой и думала что такой умрет, но изменила свое мнение, сейчас она стройнее меня!!! могу даже фотки прислать ее в молодости и сейчас если не верите!!! заканчивая институт она носила 48-50, сейчас 44-46, при этом она НЕ СИДЕЛА НИ НА КАКИХ ДИЕТАХ, СПОРТОМ ВООБЩЕ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ, НЕ ПИЛА НИ ТАБЛЕТОК, НИ ЧАЕВ, НЕ ДЕЛАЛА ЛИПОСАКЦИИ... она просто изменила систему питания... да, это так просто, но так действенно, даже для женщины родившей и в возрасте!!! ничего невозможного, сложного,

обычные отговорки слабых неудачниц... оправдывать себя болеющими детьми, родовым проклятием и прочими причинами... просто влом взять себя в руки и ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ все подряд!!! а насчет радоваться жизни... вас бы не было в этой теме если б у вас получалось радоваться жизни!!! извините, если задела вас, но я сама была такая пару лет назад и мне противно вспоминать все те же отговорки и прочее... НЕТ никого родового "все толстые и мне суждено", нет "как все люди жрать и радоваться"... большинство людей держат себя в форме!!! кто спортом а кто и ограничениями в приемах пищи... неужели для вас е