Я из народной медицины много чего пробовала, это нужно постоянно заваривать эти чайки из трав, запах на всю квартиру и после двух недель применения меня просто от них тошнило. Для меня проще выпить таблеточку без всякого послевкусия. Могу посоветовать натуральный комплекс на травах - *****. Там сбор отличный и помогает хорошо при бессоннице и действие мягкое на организм.