Отличная диета!

[Светланка 0]

Мне лично кажется, что кормящим мамам вообще не надо сидеть на диетах... Может просто есть поменьше...

если я с утра не выпью кофе - я потеряна для общества. Мой вопрос - Кофе с сахаром и с молоком при этой диете можно или только чай вода и то без сахара. Пыталась сидеть на кремл. диете -становлюсь злая, вялая - на работе сказали что толстушка им больше нравилась (до родов весила 59 кг, после - 84кг - У-Ж-А-С). ровно два года ничего себе не покупала, тешила мыслью, что похудею, теперь смирилась., но не сдалась.

[ПростоАня 0]

если я с утра не выпью кофе - я потеряна для общества. Мой вопрос - Кофе с сахаром и с молоком при этой диете можно или только чай вода и то без сахара. Пыталась сидеть на кремл. диете -становлюсь злая, вялая - на работе сказали что толстушка им больше нравилась (до родов весила 59 кг, после - 84кг - У-Ж-А-С). ровно два года ничего себе не покупала, тешила мыслью, что похудею, теперь смирилась., но не сдалась.

Не унывайте!!!!

Я посли того как перестала кормить грудью весила тоже 84 Теперь (это с ноября) уже 72!!! Медленно ну уверенно я движусь к своей цели!

Для меня Кремлёвская диета тоже оказалась фактором озлобления, я вообще мясо не очень люблю... но если я очень редко ем сладкое - то становлюсь просто невыносимым, злым, стервозным созданием :angry: Так что бросила я эту затею.

Щас наслаждаюсь квасом - калорий мало, живот напичкам водичкой и есть не просит

Чай с молоком - это здорово! Мочегонное, потогонное, жидкость из организма выводит (если уже не кормите грудью). Ещё пью ромашковый чай и липовый цвет (я от них такая дооообрая становлюсь :rolleyes: )

Не огорчайтесь! всё у Вас получится!!!

[Ксен 0]

Не унывайте!!!!

Я посли того как перестала кормить грудью весила тоже 84   Теперь (это с ноября) уже 72!!! Медленно ну уверенно я движусь к своей цели!

Для меня Кремлёвская диета тоже оказалась фактором озлобления, я вообще мясо не очень люблю... но если я очень редко ем сладкое - то становлюсь просто невыносимым, злым, стервозным созданием :angry:  Так что бросила я эту затею.

Щас наслаждаюсь квасом - калорий мало, живот напичкам водичкой и есть не просит

Чай с молоком - это здорово! Мочегонное, потогонное, жидкость из организма выводит (если уже не кормите грудью). Ещё пью ромашковый чай и липовый цвет (я от них такая дооообрая становлюсь :rolleyes: )

Не огорчайтесь! всё у Вас получится!!!

Про кремлевскую диету тоже есть чего сказать... Я без фруктов и дня прожить не могу и ем их достаточно много, а там их почти нельзя или можно такие, которые фиг достанешь, да и мясо особо не люблю. Меня хватило ровно на неделю и ВСЁ! Первым делом слопала конфетку

 

А всем хочу сказать, что можно себя заставить похудеть, самое главное очень этого захотеть. У меня подруга похудела на 34 кг за год не используя никаких диет, просто изменила своё питание, занялась спортом (причем дома, далеко ходить не надо, просто надо заставить себя начать это делать и не лениться).

Вот когда на неё посмотришь и увидишь каких она добилась результатов, то становится стыдно, что сама так не можешь :unsure:

А ведь можешь!!!!! Все могут!!!! Просто надо привыкнуть и не давать не в коем случае слабинку и иногда устраивать себе маленькие праздники. Ведь вовсе не обязательно отказываться от сладкого, просто надо знать меру... А ещё не ждать огромных результатов через неделю, ведь мы свои килограммы не за неделю набрали, а копили их годами вот и худеть надо постепенно, а не сидеть на суперстрогих диетах, которые только вредят организму.

Хочу дать ссылочку про вредность всех диет, вот только если я её найду...

[Ксен 0]

вот это например для промывки мозгов, помешанных на диетах http://www.ediet.ru/s.php/1594.htm

 

а прочитав вот это, я для себя решила никогда в жизни больше не сидеть на диетах

http://www.ediet.ru/s.php/1433.htm

 

Всем удачи!!!!

[Бэмби 0]

Ксен, и вовсе не лениво! Я, например, с интересом прочитала. Спасибо за ссылку!

Статья, конечно, хорошая, но лично для меня она не стала откровением: о вреде краткосрочных диет говорят уже давным-давно! Но сколько бы об этом не говорили, женщины будут снова и снова прибегать к этим "чудесным" методам похудения: слишком велик соблазн всего за две недели превратиться из пышечки в тростинку! Согласитесь, не так уж и трудно, собрав волю в кулак, отказаться от гастрономических радостей на пару-тройку недель. А вот перейти на здоровое питание, НАВСЕГДА отказавшись от любимых сладостей, копченостей, выпечки, газировки и т.п. – совсем другое дело! Не у всех хватит на это силы воли и духа. Например, я никогда не смогу отказаться навек от своего любимого майонеза и заменить его в салатах растительным маслицем… ^_^

Я тоже не сторонница голодных краткосрочных диет. Другое дело -разгрузочные дни, которые, на мой взгляд, вполне можно практиковать. Кстати, я вчера устроила себе такой день: "творожный", о котором писала Стаська. Как ни странно, все прошло довольно легко, и особых мучений я не испытывала. Правда, к вечеру стало ощутимо голодно, и я долго не могла уснуть: ворочалась в постели и думала о том, что приготовлю себе на завтрак…

[Ксен 0]

Ксен, и вовсе не лениво!    Я, например, с интересом прочитала. Спасибо за ссылку! 

Статья, конечно, хорошая, но лично для меня она не стала откровением: о вреде краткосрочных диет говорят уже давным-давно! Но сколько бы об этом не говорили, женщины будут снова и снова прибегать к этим "чудесным" методам похудения: слишком велик соблазн всего за две недели превратиться из пышечки в тростинку!  Согласитесь, не так уж и трудно, собрав волю в кулак, отказаться от гастрономических радостей на пару-тройку недель. А вот перейти на здоровое питание, НАВСЕГДА отказавшись от любимых сладостей, копченостей, выпечки, газировки и т.п. – совсем другое дело! Не у всех хватит на это силы воли и духа.  Например, я никогда не смогу отказаться навек от своего любимого майонеза и заменить его в салатах растительным маслицем…  ^_^

Я тоже не сторонница голодных краткосрочных диет. Другое дело -разгрузочные дни, которые, на мой взгляд, вполне можно практиковать. Кстати, я вчера устроила себе такой день: "творожный", о котором писала Стаська. Как ни странно, все прошло довольно легко, и особых мучений я не испытывала. Правда, к вечеру стало ощутимо голодно, и я долго не могла уснуть: ворочалась в постели и думала о том, что приготовлю себе на завтрак… 

Согласна, про разгрузочные дни! Сама их устраиваю, правда последнее время как то лениво :rolleyes:

Но вот статейка на меня произвела неизгладимое впечатление. От сладкого правда отказаться тоже никогда не смогу, да и от майонеза тоже... просто некоторые постоянно мучают себя диетами, а потом удивляются своему жору. Вот я и решила, что может многим поможет эта статейка не мучить свой организм

[ПростоАня 0]

вот это например для промывки мозгов, помешанных на диетах http://www.ediet.ru/s.php/1594.htm

 

а прочитав вот это, я для себя решила никогда в жизни больше не сидеть на диетах

http://www.ediet.ru/s.php/1433.htm

 

Всем удачи!!!!

ДА!!! Супер!!!

Когда слышала от своих знакомых парней : "Я не собака на кости бросатса",

"75% мужчин любят полных женщин, остальные 25% скрывают что любят полных женщин", "И это женщина? А чем она детей кормить собирается?", "Боже! Сколоко же грохота будет когда она упадёт!".... И ещё много подобных выражений!!!

Я конечно против измывания над организмом (типа тёти Клавы ) но если мне мои лишнии жиры мешают наклонятся и дышать, то я постараюсь, хоть и потихоньку, от них избавится.

ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ!!!

[ПростоАня 0]

От сладкого правда отказаться тоже никогда не смогу, да и от майонеза тоже...

А я майонез заменяю сметаной с горчицей... сдаётся мне так вреда меньше. Да и майонез как таковой просто не люблю :unsure:

[Ксен 0]

Это хорошо, когда майонез не любишь.....

А худеть и правда надо с умом.... вот например не есть после 6, я уже за 2 (а может уже и 3) недели привыкла... правда бывает когда и в 7 приходится поесть, но очень редко ^_^

[galik 0]

Спасибо за статью. Для меня это тоже не стало откровением, но написано хорошо.

Кстати, маёнез - это растительное масло и яйца и лучше ли их заменять на сметану (горчица остается)? Дело вкуса.

Кремлевская диета. Я ем 2-3 фрукта в день не смотря на кол-во пунктов. Болшой овощной салат обязательно каждый день и как гарнир др.овощи. Днем разрешаю себе или кусочек шоколада, или печенье или мороженое. Но все в разумных пределах. Если хоченся перекусить - кусочек сыра или кефир. Так что ограничиваю себя не во многом. Ну и не ем после 18.оо. За три недели - 2,5 кг. считаю не плохо. Но это тоже дело вкуса... Не хочу рекламировать диету - посто рассказываю про себя.

А цель у меня есть - через неделю день рождения. Хочется сбросить 3 кг. И через 3 недели в отпуск. Еще бы 1-1,5 кг. :rolleyes: Но это уже мечта. А на быструю диету садиться не буду!!!! :angry:

Что-то совсем пропала Mamulik . Как дела?

Jeleenka ,как прошедший день рождения подруги? Сказался на весе? И вроде фото обещала?

Что-то все начавшие куда-то подевались. Или все в отпуска уже разъехались? B)

[ПростоАня 0]

А мама моя практикует голодание... 1 раз в пол-года 7, 14 или 21 день - ничего кроме воды. Результат СУПЕР!!! Но я так не смогу Потом она еду в рацион вводит постепенно, как прикорм грудничкам . Но если женщина в 50 выглядит на 37!!! оно того стоит.

А у меня с мужем сегодня 8 лет как познакомились, вот сейчас придёт, тортик принесёт....

[jeleenka 0]

Всем привет! Ну вот накоеец то появилось время на то, чтоб добраться сюда. У меня особых успехов нет, после потери 10 кг вес держится на месте. Правда я с 9 мая ни в чём себя не ограничивала, так что можно сказать что такое положение вещей меня оч радует. Сегодня еду на ДР к сестре мужа, а с понедельника опять на диету. Период дней рождений и праздников закончился пора брать себя в руки. А вот обещанные фотки. Эт я ДО и ПОСЛЕ потери 10кг

[Светланка 0]

Всем привет! Ну вот накоеец то появилось время на то, чтоб добраться сюда. У меня особых успехов нет, после потери 10 кг вес держится на месте. Правда я с 9 мая ни в чём себя не ограничивала, так что можно сказать что такое положение вещей меня оч радует. Сегодня еду на ДР к сестре мужа, а с понедельника опять на диету. Период дней рождений и праздников закончился пора брать себя в руки. А вот обещанные фотки. Эт я ДО и ПОСЛЕ потери 10кг

очень даж хорошо выглядишь. Искренне поздравляю! Я уже неделю сижу на рагу из кабачков - ночью одни кошмары снятся (овощи ведут на меня охоту). Муж кричит что у него пропало влечение - смотрит на меня представляет овощь. (это он меня за то, что я его тоже на овощи посадила - чтоб мне не авидно было, рис рожки картоху отдала свекрови, чтоб соблазна не было) Про диету расскажешь или это все таже - еда с 12 до 18 :unsure:

[jeleenka 0]

Светланка спасибо! Да вообщем то я на своей собственной диете

Утром как встаю, часов в 8-9 пью кофе с молоком и кушаю бутер или печенюшку. Потом где-то в 12-13 съедаю салатик из овощей с 10%сметаной, макароны варёные, картошку, сосиски, иногда обычный суп. Потом часиков в 5 пью йогут питьевой с хлебцем или печеньем, а после 18.00 только овощи( сырые, в виде салатов с оливк. маслом или 10 % сметаной), фрукты, соки, чай.

Просто все продукты, что я ем в течении дня низкокалорийные. Молоко- 0,05% жирности, йогурт- 0,01% жирности, колбасу и сыр тоже light, если ем сладкое, типа печенья, булочки, пирожные- то до 13.00. Конечно бывают праздники, приезды на выходных гостей, шашлыки и т.д. Тогда ем как все мясо+ оя много сырых овощей. Днем тож то морковку жую, то кочерыжку от капусты, эт если надо чёто срочно сжевать. Плюс обязательно каждый день по 2-2,5 литра воды!!!!

Вот и вся диета. Ем с утра до ночи и худею

Да, вот ещё что. Как то прочитала в книге, что если плохой аппетит, то за полчаса перед едой надо съесть яблоко или выпить яблочный сок, тогда в желудке начинает выделяться сок и типа аппетит лучше. Вот меня на этом и заклинило. Как съем яблоко, сразу есть хочется, поэтому яблок стараюсь ест поменьше, ем груши, апельсинку, сливы, виноград. Поменьше бананов, иногда киви и ананас. Вот когда начнутся арбузы- перейду на них

[Милена 0]

Девчонки! Ну что, скисли? ^_^ Я начала худеть благодаря вам, ваши переписки вдохновили меня. Я с 1 июня похудела на 6 килограммов. А вы... Зашла почитатать, как у вас дела, а тут и читать нечего. Ай-ай-ай!!! Жаль, что такой интересный топик и перестал обновляться. А ведь ваши записи очень нужны хотя бы для того, чтобы выбрать свой путь к похудению.