Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[Кузяк@ 0]

Всем приветки!

 

Девочки, а я похудела на 1,6кг , тренажёр видимо помогает и мои занятия шейпингом, прям так бока убираються , и совсем совсем не кушаю после 18.00...держусь , так приятно вставать на весы, и смотреть как уходит вес

Я от сладкого вообще отказалась..и отмучного тоже!

Картошку тоже с макаронами не ем, кушаю всякие супчики...рыбку, мяску варёную)))))

 

Всем удачи в нашем не легком деле)))))

Постараюсь чаще забегать...просто работы очень много)))

[Мурчик 0]

Ох, отчаянные вы, девочки!

Столько всего НЕ ЕСТЬ... Респектище!

 

Мне тоже худеть надо... До родов была 52кг, после - 67 (я в шоке!..)

Особых усилий, кроме качания пресса, пока не прикладывала. Но потиху похудела до 58. Но старые джинсики-юбочки-бриджики так и манят! Но не налезают на мою попу...

Будем пробовать отказаться от мучного и сладостей. Картошку пока не отдам, она ужасно дорога!

[oks74 0]

Ой, девочки, как же тяжко правильно питаться после обжорства. Разгрузочные дни выдерживаю, но как только начинаю есть, не могу остановиться. Весной процесс легче шел, да и бассейн как на зло на ремонте В общем ем все подряд пока, и даже ночью, то есть в 21 час(арбуз и сыра кусок)

[ксюша63 0]

Привет,девочки! Давно меня не было,что-то комп,глючил.Наконец-то настроила! Вы все молодцы,стараетесь добиваться результатов!

А я сижу и "плачу".Набрала 3 лишних кг. Весной сбросила 7,а сейчас 3 вернулись!!! Себя ругаю,т.к. сама виновата.В последний месяц отпуска ващщщще расслабилась!!!Ела все подряд,и даже вечером.

Совсем с ума сошла.Вот сейчас не ем после 18,но днем кушаю все(суп или рис,или кусок мяса...).Да,после обжорства очень тяжело привыкать к прежнему режиму.Но будем стараться дальше ,так что я тоже вновь с вами!!!!!!

[Аришка 0]

Всем привет!!

 

Ой, девочки, как же тяжко правильно питаться после обжорства.

663800[/snapback]

Да, ужжж ... я вот тоже не могу прям сразу строго, сегодня вот кусочек шоколадки вечером как деток уложила с горя слопала, а так

8-30 творог

11-00 - чай зеленый, гречки немного (сыну варила-пару ложек попробовала ), кусочек сыра и сырок Хохланд

15-00 - отварная рыбка 100г, салат из помидор с маслом и зеленью

19-00 - гречка и котлетка паровая с кабачком,

 

ну и 22-00 - чай с кусочком шоколадки, эх !

[ксюша63 0]

Привет,всем!

Девочки,сегодня утором у меня минус 1 кг. Вчера вечером я очень сильно терпела,чтобы что-то не съесть.А когда кормила семью -думала,что все- плевать на все,буду есть!!!!!Но нет,смогла себя пересилить,взяла один горошек зелененький в рот и он мне помог ,дальше начала спокойно раскладывать ужин. А сегодня я была вознаграждена хорошим настроением.

Буду дальше стараться !

[Alena Igorevna 0]

ой, а у нас тут малость обжорство случилось - день рождения сына! но у нас как всегда - с понедельника....

[Маришка 0]

Аришка, ты молодец, ешь все такое правильное! Кусочек шоколадки-это ничего, главное, чтобы в привычку не вошло.

А я вот в последние дни что-то тоже все срываюсь после 7. Весь день вроде нормально ем, все только полезное, а потом часиков в 9 что-нибудь эдакое... В результате 300-500 гр гоняю каждый день туда-сюда, никак не устаканяться. Через 2 дня будет ровно месяц, как я на новом стиле питание (диетой это назвать язык не поворачивается ).

ксюша63, молодец! Всегда бы так один зеленый горошек помогал! А я вот как с вечера наемся, так с утра настроение плохое, а если выдержу-то тоже хорошее. Я смотрю ты написала, что ешь все-суп, мясо, рис...Но так это ведь вроде не возбраняется на диете? Разве что только рису поменьше надо. А мясо главное не жирное, и суп не на жирном бульоне...

Сегодня буду мерять летние вещи (т.к. через 4 дня полечу на юг), еще месяц назад, в августе, все было в страшный обтяг, я когда в августе летала отдыхать даже не брала их с собой, т.к. носить было просто невозможно, купила себе тогда парочку новых брюк и их только и носила. Вот и посмотрю, пошел ли этот месяц на пользу, как вещи сядут....

[ксюша63 0]

Да уж ,какое-то летнее поветрие на поедание продуктов!

Мариш,напиши нам про вещи,ладно? Интересно узнать про твои результаты. А море -это здорово,хорошо отдохнуть тебе!!!

Сегодня я первый раз поела в 17 часов,что-то приболела и не было аппетита. Если б всегда был такой аппетит,то стройняшкой была бы........

[Аришка 0]

Всем привет!!

 

Девочки, последнее время наш топик читать страшно. Одни срывы у всех. 

664489[/snapback]

 

Ага, это, наверное, организм, уже к зиме готовится - запасается

 

Отчитываюсь за три дня:

 

ела вроде все "правильное", только вот проблема никак не могу после 19-ти не есть, стараюсь, правда не вредное -помидорку иль огурец, иль яблоко трескать вечерком, вот хочу с новой недельки не есть после 19-ти, посмотрим, что получится.

 

Про вес пока стоит мертво , хотя штанишки стали посвободнее

[Маришка 0]

Вещи померяла. Ну что сказать-ожидала лучшего. Вобщем, некоторые брючки нормально сели, а некоторые все ж в бедрах сильно в обтяг. Я их носила раньше, когда была 55-56 кг. Сейчас вот 58 кг и это сказывается. Но все ж меня радует, что хоть некоторые вещички нормально, летом я и их не могла одеть. Так что, есть куда стремиться...

[Маришка 0]

Сегодня ровно месяц, как я на диете.

С утра взвесилась-57,3. Минус 3,3 кг за месяц. Ну, думаю, 300 гр еще скакать будут, так что-3 кг за месяц!

[Аришка 0]

Сегодня ровно месяц, как я на диете.

С утра взвесилась-57,3. Минус 3,3 кг за месяц. Ну, думаю, 300 гр еще скакать будут, так что-3 кг за месяц!

665260[/snapback]

Маришка, поздравляю!! Замечательный результат - так держать!!

[Маришка 0]

Спасибо, Аришка! Я тоже рада. Буду стараться и дальше!

Я тут пропаду на несколько дней. Улетаю на море. Надеюсь, там не разъемся.

Всем до скорого.

[Маришка 0]

Ну ничего себе и затишье у нас тут...

Вобщем, я уже 4 дня как вернулась. В отпуске подраспустилась слегка, но все бы ничего, но я приехала и несколько дней не могла взять себя в руки-ела все и много, и на ночь... Живот наелааааа....Но вот уже вчера и сегодня опять не ем после 7.