Питание во время беременности

[Гость Мачу]

А я обожаю гречневую или рисовую кашу со сливочным маслом, когда дело доходит до того, что нужно какое-то разнообразие...

[Гость меламори]

жую орехи с медом, семечки - чтоб не бутербродничать. а надоевшую картошку, кашу и макароны просто готовлю со специями и зеленью. летом и осенью вообще проблем никаких - овощей фруктов полно...

а по весне делаю всякие блюда из фасоли, чечевицы. ничего сверхестественного - просто тушу с чесноком и зеленью. еще люблю "котлетки" из пророщенного зерна.

надо же как-то заставлять себя лопать все эти полезности, раз уж ничего вкусненького нельзя!

[Пушистая 0]

вы можете ужаснуться, но я обожаю домашнюю шаурму!

рецепт здесь!

ШАУРМА.doc

[Katacha 0]

А меня со времени токсикоза как заклинило на картошке, так только ее и ем. Правда с весом странности творятся: сначала ничего не набирала, только сбрасывала (целых пять кг сбросила), и вот как месяц назад начала прибавлять... причем какими-то рывками и скачками... вплоть до кг в день.. И это при том, что есть больше я не стала, в питье стараюсь и вовсе ограничивать, по себе прибавкине вижу особенной... Конечно, кг в день - а потом полкило минус - но как-то меня это все напрягает.. :unsure:

[Гость меламори]

где-то читала, что на 26-32 неделе увеличивается в 1,5 раза объем крови и женщина может набрать аж 5 кг. вот вам и прибавочка в весе! думаю что всю беременность какие-то скачки происходить могут, причем у каждого по своему...

[Katacha 0]

где-то читала, что на 26-32 неделе увеличивается в 1,5 раза объем крови и женщина может набрать аж 5 кг. вот вам и прибавочка в весе! думаю что всю беременность какие-то скачки происходить могут, причем у каждого по своему...

а меня муж все попрекает: "Вот ты на ужин съела на бутерброд больше, чем я!", а то, что он схомячил тарелку пельменей, тогда как я - жареную морковку с лучком - как-то опускается

 

Теперь буду приводить ему в ответ информацию об объеме крови

[Пушистая 0]

А вот со мной наоборот!

за мной все родственники следят и считают, чтобы я съела не меньше (если не больше) мужа. Вплоть до количества приемов пищи за день. И вот что интересно. Если я ем 5-7 раз в день- набираю кило. А если 4, то могу даже сбросить половинку.... вес пока какой-то нестабильный. Но ем по желанию, никогда не ем, если просто надо. Тут выкопала рецепт обалденной солянки. Правда, рецепта придерживалась в плане мяса и бульона, а так каперсы и оливки ставила на стол, чтобы было демократичнее. Еще добавила болгарский перец и картошку. Муж смел 2 тарелки и еще попросил!

Солянка_сборная_мясная.doc

[Katacha 0]

вы можете ужаснуться, но я обожаю домашнюю шаурму!

рецепт здесь!

Девочки! Я вчера по этому рецепту шаверму приготовила - потрясающе! Быстро, просто, вкусно невероятно! Я рецепт изменила немного на свой вкус: к овощам добавила лучку, а чтоб с мясом не возится взяла окорочка, с них мясо меленько пообрезала и обжарила до корочки.

Муж млел от удовольствия.

Очень советую!

[ilios 0]

А я делаю вот какой салатик - отварная картошка режетскя как в оливье, вареные яйца, сухой сельдерей и немного маринованных огурчиков и плюс легкий майонез - пальчики оближешь.

[Elviruchka 0]

Слышала что мед нельзя и цитрусовые. А также говорят, что нельзя даже морепродукты! А если чуть-чуть??? Я такой вкусный мед купила на ярмарке - не могу отказаться!!! А семгу значит тоже нельзя? И вообще рыба - это же тоже морепродукт....

Кто-нибудь во время беременности ел все это? И что в итоге??

А какие продукты вам врач не советовал употреблять во время беременности?

[OLga 0]

Слышала, что нельзя в первом триместре пить часто свежевыжатые соки. И цитрусовые тоже нельзя в большом количестве. Но я это узнала уже в конце беременности. Хотя, ела я их в очень(!) большом количестве всю беременность (и когда кормила грудью, правда более умеренно), аллергии у малыша не было совсем (ТТТ) никогда и ни на что. Так что, думаю, что это перестраховка. А врач не советовал есть много острого, соленого, пережаренного, жирного, содержащее много консерватов, красителей и т.п. Из спиртого можно было сухое шампанское без газов, красное сухое вино и пиво. Все в разумных пределах, естественно

[OLga 0]

Забылаа еще... Я прямо перед родами объелась земляники. В 11 часов поела, а в 7 родила. Малый с аллергией родился (Правда, больше случаев аллергии у нас никогда и не было). Но, на всякий случай, клубнику/землянику перед родами не советую. Врачи сказали, что если бы хотя бы сутки прошли, аллергии не было бы

[Olga69 0]

Если очень хочется, то по немного можно все Во время беременности жестко исключала кофе (несмотря на то, что жуткая кофеманка), перешла на зеленый чай, не ела МНОГО шоколада (тоже кофеин). Не увлекалась грибами и помидорами.

Врач мне тоже говорила - "Хочешь апельсинчик - съешь, но не целый килограмм"

[volpe_k 0]

а я ела все, но по немногу (кроме курицы - у меня на неё токсикоз )

аллергии у нас не было (ТТТ)

[Милая 0]

Ела все, и шоколад и сладкое и цитрусовы, но унас в семье аллергиии никогда не было.Читала статью, где наоборот говорят что во время беремености и кормления грудью не надо придерживатьься специальной диеты. Но это видимо для тех, кто не страдает аллергией.