Плоский живот

[Lametta 0]

Лиз, у меня тоже такая проблемка есть после вторых родов. После первых вообще ничего не делала, живот сам ушел и все было ок. Хотя и худышкой не была. А второй малыш родился почти 5 кг, живот тоже был очень большой. Первые 2-3 месяца после родов вообще был кошмар, плакать хотелось!!!! Сейчас еще до конца не ушел, но НАМНОГО лучше. Все это время качаю пресс, все мышцы. Думаю, надо продолжать и дальше. Главное - терпение. И заниматься, заниматься. Все равно потихоньку уходит. А у тебя и времени не так много прошло. Да и с возрастом сложнее все это убирается, мне так кажется.

[Гость Naranka]

Плоский живот возможен только в двух случаях . Первый - это накачать пресс. Второй - это сжечь жир. Я например пила таблетки с прессованным листом калир-канды  , мне от него кушать совсем не хочется, вот и похудела, живот ушел

Изменено 3 Июля 2013 пользователем Какао

[NataIo 0]

Это не живот, это жидкость ушла, стОит поесть-попить и животик вернется. Нужно качать пресс, чтобы пузо не вываливалось ))

[Лиса Сергеевна 0]

И косые качаю. Может и впрямь мало времени, да и живот был большой...

конечно мало, удачи Вам!

[Ежевика_ 0]

я себя сколько помню, всю жизнь у меня животик, даже если занимаюсь. все равно никуда он не девается, у меня целая трагедия, хоть под нож ложись... но я в целом худенькая,а вот живот прямо бесит и что делать еще не знаю

Вот и у меня((( В школе и в студенческие годы качала пресс до упаду, а живот все равно полносьтю не уходил(

 

Еще добавлю, что помогает массаж, роликово-вакуумный. Больно, но эффективно

[Гала01 0]

Качая пресс, вы накачиваете мышцы, а жировая прослойка никуда не денется. Об этом говорил тренер по фитнесу.

[Lametta 0]

Качая пресс, вы накачиваете мышцы, а жировая прослойка никуда не денется. Об этом говорил тренер по фитнесу.

Ну совсем плоским как в15 лет живот может и не будет, но правильное питание+спорт дают со временем очень хороший результат.

[Лиса Сергеевна 0]

Вот чего он такой гадкий, жир этот?))))

С животика в последнюю очередь уходит, когда уж угроза дистрофии грядёт, наверное....

[Ollivia 0]

А я вроде бы и отжимаюсь и пресс качаю... Будто на ощупь внутри пресс есть, а снаружи не найдёшь Как его освободить? 

[Гость Kamira]

надо скинуть лишние кг с живота, чтобы был пресс виден. Для это бегайте и соблюдайте правильный режим питания 

[Гость malvinkas]

Одних упражнений будет мало, еще нужно делать "сушку".

[Лиса Сергеевна 0]

Ага...Мочегонными? чтобы животик ушёл, а явились траблы с внутренними органами?

[Пушистая 0]

А я не помню- писАла или нет, но занялась прессом по системе Пилатеса. Объем мышечный ушел, за прессом хирурги аппендицит прощупать не могли). Мама сомневалась что я ношу СВОИ брюки, только сразу послеродовые. Пресс Пилатес рулит, ну, и контроль за поедаемым тоже))). В магазинах теперь никто не верит что у меня двое детей)

[Лиса Сергеевна 0]

Колись, мона прямо тут, мне очень надо!

[Пушистая 0]

 

Что-то вроде такого. Я себе покупала диск с видео под названием "Пресс Пилатес".