Lavanda

Вы пока худейте, а я вам буду статейки разные на тему рассказывать Ученые из Вашинктона (США) провели иследования и пришли к выводу, что наша микрофлора кишечника связанна с набором веса. Животные в лаборатории, имеющую нарушенную микрофлору, набирали вес. Это может обьяснить, что многие люди старея набирают вес, так как кишечная микрофлора с возрастом изменяется... Отсюда вывод, употребляйте бифидо- продукты... От себя добавлю... что русские ученые (смоленского мед.института, С- петерсбурга (первый мед) и ученые болгарии)... в изучении тибетского молочного гриба, давно говорил

Вспомнила.. !!! это лук - скорода или резАнец ... хммм я вам лучше рисунок покажу

Aniko Пожалуйста от всей души!!! Макароны из цельной муки это хорошо, рис вариться немного по другому, обычного (жалко у меня в семье он не прижился). Монтиньяк уже 25 лет доказывает что, что бы худеть нужно есть, но правильно, все предложеные диеты разработаны на его изучениях... Во! Точно ... спасибо! Я извеняюсь если местами есть не правильные терменны, я не помню уже как по русски называются

Все знают карнавал в Ницце... но не далеко, в тех же краях, есть городок... Menton тихо там и спокойно... но в феврале на 3 недели (с 17 февраля по 7 марта) все переворачивается с ног на голову !!!! ЭТО ПРАЗДНИК ЛИМОНОВ!!!!!! Все началось еще в 30х годах, когда это еще была эсклюзивная "страна" цитрусовых... и в период карнавалов возникла идея украсить упряжку лошадей лимонами... и вот почти через 74 года карнавал приобразился в грандиозное шествие... каждый год спец. предприятие выпускает металические структуры для потдержки 140 т цитрусовых, где каждый фрукт (всего 500 000 фруктов!!!)

Итак!... я бы вам посоветовала первую диету... хлеб цельнозерновой,у нас имеется ввиду pain complet найдите поблизости магазин био- продукции (они обычно невзрачные такие, это у них натуральный стиль) и купите там семена льна (graine de lin) добавляйте в салаты, не забывайте при приготовлении еды пихать чеснок, куда только можно , купите растительное масло (био) (Equilhuil) очень советую, это готовый коктель из разных растительных масел не забудьте масло должно быть (première pression à froid) Из трав.. розмарин, чай Java, и зеленый чай (его можно купить в фитоаптеке, в капсулах если

ПРИВЕТСТВУЮ ЗЕМЛЯКОВ!!!!! Вам будет легче всего похудеть... так как диеты французские, куда бы вы не пошли (даже в макдональс) есть возможность не отходить от диеты... Про разноцветный жир отвечу подробнее и обязательно... так как сейчас 12 часов и святое время обеда я вернусь!

Нет, тема не закрыта... я всегда с вами !!!! Нету диеты на каждый цвет жира... это вам поможет больше обратить внимания при диете, на конкретную вашу проблему... например при выборе фиточая или экстрата из растения...

Ну вот вроде и все, что я хотела вам рассказать... У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!! Очень надеюсь, что хоть до кого то я достучалась, худеть надо с умом... может покажеться вам долго, но зато один раз и навсегда... Передавайте привет вашему гипоталамусу !!!

И теперь 20 советов которые помогут вам держать свой вес... 1. Не следует опускать свой вес, слишком низко ваш вес, тот вес в котором вы чувствуете себя хорошо и который можете удержать без особых усилий. Один раз похудев, будет ошибкой худет и худеть еще... так как вам придется лишить себя многого для полного похудени, который вы можете не выдержать и сорветесь и нарушая ваш приобретенный баланс наберете ваш прежний вес. 2 Не ешьте так как вы ели до диеты теперь мы знаем как правильно питаться 3. Никогда не лишайте себя завтроком, обедом или ужином 4. Ешьте больше в пе

Совет в помощь, если есть возможность приобрести две вещи на кухню, которая вам пригодиться ... это кастрюля скороварка (если они так у нас называются ) позволит вам быстро, просто варить овощные супы и овощи на пару (приобретайте кострюлю с подвесом для варки на пару) и еще очень хорошая, но дорогая вещь это мини пекарня... вам позволит печь вкусные цельнозернистые хлеба на всю семью Еще маааленький совет... готовьте вкусно.. солите (в норме) перчите, добавляйте петрушку и другую зелень... у нас можно приобрести замороженную зелень уже промытую(надеюсь ) и измельченную. Про перец.

Итак, после нашей диеты... когда мы похудели... теперь главное остаться такими какими мы стали... речь пойдет о диете стабильности веса... Вернемся к нашему любимому гипоталамусу, теперь ему надо обьяснить, что все изменилось... что теперь мы не хотим быть такими какими были... и что бы он понял наконец Вы главное не отчаивайтесь услышав следующую фразу... у нас ВСЕ получиться. "продолжительность диеты стабилизации веса = вашей диете похудения" все это для того, что бы гипоталамус забыл наш предыдущий вес (как помним мы, у него хорошо развита память) Принцып простой,

АААА... а я не поняла... фруктоза конечно лучше,чем сахар... но для диеты лучше печенья без сахара и из цельнозернистой муки... а после диеты думаю подойдет Спасибо Tasy за советы... Добавлю, одна инжиринка по утрам, обеспечит хороший стул и очистит кровь, если залить семечки (коричневые) льна, они дадут вязкую жидкость, она вам поможет при сильной проблеме... единственный овощ крепящий - это морковь и единственный фрукт - это банан. Про семечки льна (коричневые) они богаты Омега 3 и поможет бороться против холестирина... я их добавляю в салат.

Хотела еще вам сказать пару слов про стул Всем понятно, что выводить токсины из организма ОЧЕНЬ важно... проблемы с не проходимостью у женщин гораздо чаще, чем у мужчин... из-за гормонов. Как часто ? у каждого свой режим... у кого каждый день у кого 3 раза в неделю... проблемой можно назвать тогда, когда вам это мешает, тяжело или становиться больно в животе + ваше насторение падает... Наша кишка, орган оооочень ленивый... если вы ему поможите, клизмами или таблетками (специальными) он обрадуется и не будет больше работать... да тем более так быстро он облениться, что и не замети

Подсолнечное масло содержит 62% линолеиковой кислоты, так же масло известно как имеющее свойство снизать холестерин. Оно смягчает и повышает эластичность кожи. Из за содержания витамина Е в медецине используется для лечения стерильности, фригидности и немощности... Оливковое масло содержит вит А Д Е и К является легкий слабительным, хорошо для питания кожи, очень рекомендуется при диабетической диете Ореховое масло (орехи грецкие) богато линолеиновой кислотой 55% и витамином А... анти анемии, анти рахизма, питательное, защита нервной системы и клеток мозга, очищающее. В смеси с м

Я хочу вам расказать про растительные масла... так как считаю, это очень важно... употребления масла в день 2 ст.ложки на человека (готовка и поливка салатов). Масла содержат лонолеиновую кислоту (может по русски она звучит подругому, я не нашла перевода ). Но только масла первого холодного отжима... так же эти масла, кроме оливкого и арахисового(которое не рекомендую детям до 6 лет из-за возможной аллергии), нельзя нагревать, значит мы их используем для поливки салатов и уже приготовленных овощей... Нам не обойтись без этой кислоты и еще растительных жиров, которыми так богаты масла...

Ну тогда я обьясню... а вы посмотрите если можно купить... у нас их называют "помощники"... это спец. печенья, сделанные из целнозернистой муки, без сахара... это полуфабрикаты супов, расчитаными витаминами и минералами (спец.для худеющих), так же есть десерты из сои и др... все что бы похудеть. Худеть с данных продуктами можно, но не как попало... Их вносят в диету, в тех случаях когда нет возможности правильно принять пищу ( как раз ваш случай ) В данном случае это обед... Сначало надо хорошо прочитать этикетку, и убедиться, что данная пища содержит белок (не меньше

Мда, во Франции такой проблемы обычно не возникает, так как почти все столовые приближенны к правильному питанию... здоровье населения... Для вас я могу предложить диету, только вот не знаю если возможность купить спец. диетические продукты?... для похудения, уже приготовленые или полуфабрикаты... супы, блюда, дессерты, печенья и спец. не сладкие напитки

Tasy Привет!!!! У нас некоторые пекут на фруктозе, почему бы и нет... просто из за цены, не все могут... вот после очищающей диеты и попробуете испечь тортик, поделитесь потом, как получилось

Диету можно смешать... когда они одной идеи... например базу правильного питания, составляя меню можно подумать правильно смешать элементы, так же можно взять идею про биолог.часы организма и сделать более насыщенную еду на обед и облегченную на ужин... Но вторая диета, она уже расчитанна и в ней много не изменишь... если только заменить один вид на другой ему похожему... При базовой питании (первая диета) указанна норма ограниченных продуктов, это норма прослеживается практически везде, так же везде соблюдается количество приема пищи, это важно... Про себя... после родов весила 7

Об этом хотелось бы поподробнее! Ещё где то было о том, что сначала уменьшаемся в размере, а потом в весе! У меня тоже так получается, вес вроде бы стоит, а "части тела" изменяются в обьёме! Почему? "не сожайте на обезжиренное молоко детей" Почему? В Японии всё обезжиренное молоко с большим содержанием Кальция, и он лучше усваивается, если меньше жира! Или причина в ином? 461022[/snapback] Про стабилизацию веса я конечно напишу... я хотела еще немного про масла растительные написать... а вы пока начинайте худеть Почему худеем сначало визуально... связанно с хим. про

А да ! сделайте свою фотографию в купальнике... для себя, теперь когда не надо проявлять пленку, самое то.. по оканчанию диеты.. сравним с другой фотографии, в том же купильнике но после диеты... вот мы обрадуемся фото стоя, разводя немного руки и ноги...

Молоко можно заменить на любой другой молочный продукт, главное что бы он был сделать из обезжиренного молока

Ой , так много вопросов... я очень рада, что меня услышали и заинтересовались Привет мимоза обе диеты очень схожи, их запросто можно сгрупировать, составляя меню для первой, использовать правила третей... Надеюсь, в этот раз эта будет последняя... так как из моего опыта, через три месяца ты не сможешь питаться по другому, тебе будет казаться, что пища слишком жирная или слишком сладкая Так же большой + что можно " посадить" на диету всю семью, правда закрыть глаза на какие то элементы, которые позволенны остальных домочатцам (и не сожайте на обезжиренное молоко детей) Например

Привет!У меня вопрос,а де он продаётся? 460802[/snapback] Привет!!! у нас он продается в био магазинах, там где можно купить и масла и добавки и косметику... натуральную... так же можно посмотреть в аптеке, практикующую фитотерапию...

А теперь поговорим о спорте... ошибочно считать, что он помогает сбросить вес напротив он помогает его не набрать Но двигаться все таки надо, каждо- дневная прогулка выработает гормон счастья избавит от стресса (как мы знаем, он помогает набрать вес) и улучшит крообращения... после работы, выйдите из автобуса пораньше, дойдите пешком (если нет тяжелых сумок) даже если у вас стоячая работа, продавец например, и болят ноги, ходьба поможет избавиться от боли, так как затрагивает другие мышцы а не те, что при "мелкой" беготни и стоячий позиции. Есть люди, которые не могут жить без спорта