Transлето

а на меня вещи только в разделе XXL Поэтому хожу в старых "беременных" вещах

Алена! Класс! Поздравляю! А я пока на второй неделе, то есть - бегаю по две минуты, но не три раза в неделю, а минимум по пять. Система очень щадящая! Спасибо! Еще бы упражнения делать, что по схемой даны

Я бегаю уже две недели, надеюсь, жир с пузища уйдет и можно будет укреплять мыщцы

А 15 килограмм за "пару" сойдет?

Ксюша! ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!!!! Оксана! Как ты калории считаешь?

Значит, купить велосипед СЕБЕ, а ему давать пользоваться. Хотя ребенок может обидеться. Или спросить:" Тебе для мамы раз в неделю жалко?"

Я тоже хочу велосипед. катаюсь, правда, не очень. Может быть, купим в следующем году велосипеда и сиденье для Максимки. Может, купить один для сына - и пользоваться вместе (когда он в школе, например)?

ВСЕМ МАМАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ! Я - мама. Это много или мало? Я – мама. Это счастье или крест? И невозможно все начать сначала, И я молюсь теперь за то, что есть: За плач ночной, за молоко, пеленки, За первый шаг, за первые слова. За всех детей. За каждого ребенка. Я – мама! И поэтому права. Я – целый мир. Я – жизни возрожденье. И я весь свет хотела бы обнять. Я – мама. Мама! Это наслажденье Никто не в силах у меня отнять.

А я вообще не знала. Сегодня выходила бегать. Могу сказать, что этот метод - довольно щадящий. Особенно подходит людям, которые давно не занимались спортом.

У меня иногда любовь к вкусной и нездоровой пище убивает все доводы рассудка в зачаточном состоянии

арбуз на 90 процентов состоит из воды, то есть, если организм склонен накапливать жидкость - весы покажут прибавку

Артемчика с 11 месяцами! Расти здоровм, малыш! Аришик! Чего там Димуська "зажевал"? Игрушкину ногу? Девочки, появляюсь редко - Максим уже неделю болеет - началось с простуды, температуры за 40 и вылилось все в отит

Во время мсеячных можно не взвешиваться - весы покажут больше, поскольку из-за гормонов в теле накапливается жидкость А мне всегда шоколада хочется - вот и ем его раз в месяц

А я себя не ругаю...Стараюсь мотивировать... Что такое ксеникал?

Риск заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и прочими малоприятными Важно отличать просто обвисшую кожу на животе (как после родов) от приличного "животика" - он "страшней"

Я тут вычитала, что вреден не столько лишний вес, сколько скопление жира в области живота. Для женщин объем живота от см - означает повышенный риск Мой случай Поскольку живот не просто висит, а именно торчит вперед...Где ревущий горькими слезами смайлик????

А с какого возраста можно дать ребенку пластилин?

Дааа...А то, что эта женщина поправилась после родов и вскармливания этому товарищу не интересно? Я своему мужу так и говорила - " Я твоего сына вынашивала и кормила!". Хотя на меня муж не давит - у него свои "методы работы с молодежью" Он проповедует здоровый образ жизни, спорт и здоровое питание. Зудит -зудит...А капля камень точит У сынульки - воспаление среднего уха Но мы вчера на спортивную площадку вышли ненадолго, на солнышке погреться и посмотреть, как папа в баскетбол играет. Правильно! Папа, мама, я - спортивная семья! Даешь взаимную мотивацию! А диета - на диету

Она вылупилась и улетела....

Да, по ней уже неделю отбегала - вышло не три, а четыре раза. Причем, выходим все вместе - муж катит коляску и вооружившись секундомером - командует В нем такой азарт проснулся А я мечтаю в сауну выбраться - до беременности стабильно раз в неделю ходила, надо сейчас тоже стараться время выкроить.

какой изощренный способ гробить собственное здоровье! а я сегодне не бегала, сын заболел

Оксана! Молодец! Пиши! Это очень мотивирует! А аквааэробика - это вещь! В воде тело весит меньше, то есть при равной физической нагрузке суставы и позвоночник не нагружаются, а мыщцы работают интенсивно!

Ксюша! Овощи исключительно полезны еще и тем, что содержат клетчатку, которая разбухает в желудке и создает ощущение сытости. Я тоже обажаю овощи, особенно брокколи Девочки! А сколько жидкости в день вы выпиваете? Нужно два или три литра?

Оксана! Ты умничка! Совсем ничего не есть - это опасно! Организм перейдет в "экономичный" режим и каждую калорию будет откладывать про запас в виде жира. По геному и принципу обмена веществ современный человек ничем не отличается от неандертальца, поэтому организм, опасаясь голода, будет создавать резервы Я отказалась от белого риса, белого хлеба, конфет, колбасы, варенья, йогуртов с добавками (в натуральный йогурт добавляю фрукты), сахара, масло ем редко... Стала бегать...Посмотрю, как вес будет себя вести.

Ксюша! Совсем не завтракать - это вредно! хоть чаю сладкого попей!