Svetlan@

Кать- я тоже пью с меллисой. И сахар тростниковый употребляю. А чай с ромашкой еще не пробовала. мне у Гринфильда очень понравился чай- Кристмас- с корицей. МММ- вкусняшка

Да уж в садике точно не уследишь. Вот у нас хорошо. Все что детки приносят на день рождения- все конфеты в салфеточку- и домой- там не дают есть. А вот дома родители разбирайтесь. Я обычно куда-нибудь ложу, чтоб она не вспомнила. а так шоколадные конфеты она у меня практически не ест- зато леденцы любит. Сейчас стараюсь клубнику давать. вот сегодня купила малинку. А еще она на огороде очень полюбила горох. А еще ну очень любит она у меня мороженое. Вчера увидела у няни мороженное- у той в пакете лежала. (не знаю откуда ребенок знал что там мороженое)- а няня- Юль тебе это потом бабушка или ма

а я не могу пить чай без сахара. Что угодно, но от этого я не откажусь

Маш, а она у тебя уже жвачки ест? Да, надо было вам пораньше к врачу зубному сходить, когда Алиса говорила что щечка болит. Ну надеюсь все быстренько пройдет.Не переживай. А нас сейчас лезут зубы. У нас же до сих пор было их только 16. Вот теперь видно решили вылезти. юля все грызет, постоянно руки во рту. А позавчера температура под вечер 38,2. Думала что заболела, а потом вспомнила, что зубки лезут

А я уже устраивала себе разгрузочный день шоколадный. Это две плитки шоколадки. Делишь на целый день. и с чаем- отлично. Впринципе даже немного от шоколадки осталось. А еще устраивала грейпфрутовый- тоже классно. Вот на рисе сидеть вообще не могу. Сегодня в 6-00: ела яйцо вареное+ клубника+ зел. чай. в обед: съездила в японский кафе-бар и взяла бизнес-ланч. туда входит: - салат из огурцов, крабов, морс капусты - рыбный суп с красной икрой - малюсенький на шпажке шашлычок из филе курицы - роллы, штучек 6

Да уж во время отпуска- не до диеты Оль, сейчас ем- как сама, но придерживаюсь правил из диеты: есть не больше 250 гр. не есть мучного, соленого, сладкого (ну только чай с сахаром пью), жирного. ПРОГРАММА БАЗОВОГО ПИТАНИЯ: Если вы хотите похудеть, начинайте утро, выпивая 1 стакан воды натощак. За день вы должны выпивать 2 литра воды. В течение дня ешьте не реже 5 раз в день. В каждый прием пищи съедайте не более 250 граммов ( «правило одного стакана воды»). Исключите из рациона все жирные, соленые, сладкие и мучные продукты. ЗАВТРАК 1-ый: Вариант 1 : каша геркулесова

Итак вот мои данные на сегодняшний день: Вес- 59,2 кг Рост-162 см грудь-86 см талия-76 см бедра-97 см Буду измеряться раз в неделю, чтобы не травмировать себя Вот что я сегодня ела: в 5-50 утра: яйцо вкрутую+зеленый чай в 9-30 , когда приехала на работу: бутерброд (из черн хлеба с салатом и немного красн рыбы знаю что она жирная)+ зел. чай в 12-00 обед: курочка, приготовленная на мангале+ чай в 15-00 хлебцы ржаные + зел. чай в 21-00, когда приехала с работы, ужин: салат из огурчика, помидорчика,капустки, через полчаса зел. чай. Сейчас буду крутить

Катюшь, думаю что вместе нам будет легче худеть. Сегодня сфоткаю свои жирные бока - вам на критику.

Привет всем! Решилась взяться за свое нестройное тело и привести его в порядок. в этом дневничке буду писать свою диету: что я каждый день съедаю. Надеюсь, что хватит меня на долго Решила завести дневничек, для самоконтроля, и чтобы следовать вашим советам До беременности, т. е три года назад, я весила 53 кг. Мой рост 162 см. Всегда ела сколько хотела и что хотела. Никогда не задумывалась: а лишний ли это кусочек торта или нет? И не поправлялась. Но с родами все изменилось. Естественно животик растянулся. И места для жирка стало побольше. После родов стала весить 55-56 кг

У меня год назад были проблемы с горшком днем. В садик пошли- стала писаться в калготыю Ух как я намучилась тогда. По десять колгот домой носила стирать. сейчас писается только когда спит. И в дневной сон тоже. Ночью может пописать по 4 раза. На ночь обязательно просит ап или сок- без этого прям заснуть не может, все канючит. Но пьет немного. я даже утром удивляюсь, ну с чего там писать, уже ведь все отписала Год на ночь ей памперс не одевала, или стелила одноразовые пеленки. А потом она так не хотела памперс одевать, прям ни в какую. но спать мокрой-тоже не дело

Саш, у меня сейчас тоже в памперсе спит. Так ночью писается- а я будильник просыпаю. а так ее год как на горшок высаживала ночью. Каждые два часа вставала, пока на работу не вышла. Я сейчас мочу собираю в горшок. Ей удобно писать- а мне даже переливать удобно. Просто на ночь, или ночью мою горшок содой и кипятком обдаю. Можешь высаживать даже в пять утра- она все-равно (моча)- утренняя.

Александра, Добро пожаловать в нашу дружную компанию! У меня Юляшка тоже львенок- родилась 7 августа.

договорились. ух наследили мы тут Анют, прости засранку

давай вместе заведем. Хоть контроль будет. я вот думаю- заводить надо здесь (в диетах?)

вчера вечером сделала себе кабачки с чесночком и укропом.МММ- вкусняшка. Хочу какой-нибудь дневничек завести- где писать- что кушала.

Людмил, проект можно взять любой. У моего мужа родственники вообще нашли в журналах, сейчас их полно, или можно найти в интернете. Чтоб не платить за проектирование дома (экономия). Вот родственники взяли проект- изменили планировку, которая им нужна. Нашли строителей из Молдавии. те им строят. Правда уже третий год, так как строители иногда ездиют домой- собирать урожай Вот лично я хотела бы построить дом из кирпича. Правда это дорого выходит. Муж хочет строить из бруса. и тот и другой варианты хорошие. но из бруса дешевле. Если все-таки надумаете строить дом- поищем проекты.

А у нас в Мытищах (Московская обл) однушка за 14 тыс. было полгода назад. Сейчас может и подняли. мы в прошлом году нашли отличную двушку за 15 тыс. где сейчас и живем.

Людмил, у меня муж тоже хочет строить дом. а я хочу квартиру. У нас такая ситуация- что собственного жилья нет. Мы снимаем квартиру. Я считаю так, что сначала надо купить квартиру, а потом уже если захочешь строить дом. Понятно, что построить дом дешевле, чем купить квартиру (говорю как строитель). Понятно, что площадь дома гораздо больше квартиры, и своя планировка. Но лично у меня возникает только один вопрос. Моей дочке 3 года. Ходим в садик. Да сейчас я ее вожу и забираю из сада на машине. Но через 3-4 года пойдет школа. А школа до обеда. Как ребенок будет добираться до дома? А друзья? Мы

девченки, чем питаться по вечерам? Приезжаю как минимум в 8 вечера, как максимум в 10 вечера. Выезжаю с работы в 6 вечера. муж предложил дома делать роллы- и вечером ими питаться. Но чувствую я потом их вообще не смогу есть. А вечером есть-то как хочется. кефир и творог не ем- еще с детства.

Господи, как хорошо что это нас как-то минуло. тьфу, тьфу

Юлек- это система занятий- под спокойную музыку. медленно делаешь упражнения. Пилатес-это упражнения на качество , а не на количество. То же самое поднимание ног, лежа на спине- очень медленно, при этом при каждом выдохе- втягиваешь живот к позвоночнику. У меня просто диск на пресс. По этому диску и занималась. три раза позанималась- замечаешь, что сама уже постоянно втягиваешь живот. Видела пилатес- на мышцы спины.

Девченки, хочу похудеть с 58- до 53 кг. Уже сидела на диетах- сбрасываю 1 кг- потом опять его набираю. Знаю, что надо спортом заняться. Пробовала пилатес на пресс- отличный эффект. Но надолго не хватило- лень целый час тратить было. А потом вышла на работу- вообще времени нет. Утром встаю пол шестого- собираюсь на работу. А вечером приезжаю в восемь и сил заниматься нет- да и с дочкой надо время провести. Надо бока свои убрать- талии что-то уже не заметно, живот подтянуть. И ногами заняться- целюлит ужасный. Когда ж мне время выкроить?

А вот и фотографии с зоопарка. http://forum.nanya.ru/index.php?showtopic=...=390&p=508708

Нее- мы справляли свадьбу в г. Протвино, гулять ездили в Серпухов Кать, смотрю у вас друзья все катастрофы поймали Ну мы вас и с годовщиной поздравим!!!

а у нас свадьба была 14 февраля- в день влюбленных. Мороз стоял жуткий. А еще в нашу свадьбу Трансвальпарк обрушился