Лучше носить. Если первые роды, то фигура востанавливается достаточно быстро, но бандаж способствует скорейшему востановлению мышц живота и всего что за ними, и предотвращает возникновение болей в спине или если она уже болит, то значительно их сокращают. Ну и ,конечно же, стоит заниматься спортом в домашних условиях в любую свободную минутку или даже занятую качай удобную группу мышц, т.е. гладя белье - ноги, ягодицы и т.д. Главное не садится на диету, толку от них никакого!!