декабрь 2005, январь, февраль 2006

[Alena Igorevna 0]

Динара

я смотрю вы худеть собрались, давайте вместе, чтоб хоть какой-никакой спортивный интерес был. Лена, а как у вас с этим делом?

 

И где у нас Светлана и Лесик потерялись? Как растете?

Изменено 20 Марта 2006 пользователем Alena Igorevna

[Lenulka 0]

Динара

я смотрю вы худеть собрались, давайте вместе, чтоб хоть какой-никакой спортивный интерес был.  Лена, а как у вас с этим делом?

 

 

Алена, я только за!

Я уже начала об этом думать так что я полностью готова!

Как это будем осуществлять. Знаю, что мне диеты не помогают - только спорт! Усиленно!!!

А у вас как?

[korzinka 0]

Алена, у нас тоже ПЭП, и массаж мы делаем, медсестра к нам домой ходит, и делает она его здорово, в поликлинике мне кажется так напрягаться не стали бы.

 

А худеть у меня пока не получается особо, я несколько раз сходила на фитнес - вешу столько же, но в штаны добеременные влезла, т.е. живот немного ушел

А сейчас мои занятия совпадают с Аленкиным бассейном, так что пока придется подождать

 

Лен, мне диеты тоже не помогают, да и трудно на ней сидеть

[Lenulka 0]

Себе, любимой трудно отказать в любимом лакомстве.

[Alena Igorevna 0]

Я думаю, что если не изменить режим питания, то физ упражнения дадут обратный эффект - мышечная масса начнет расти и вес соответственно тоже. Я сейчас придерживаюсь такого режима: ем несколько раз умеренно, но рационально с 12 до 18 часов. В остальное время только питье без сахара. Утром после кормления Полинки и где-то за 2 часа до еды делаю упражнения, в основном для животика и ляжек, и то максимум на что меня хватает это 30 минут. За три дня такого питания (без упражнений) у меня ушли 2 см с талии. Про вес не знаю, не взвешивалась, но через недельку обязательно взвешаюсь. Молоко не пропадает, даже стало больше. Чувствую себя хорошо, кушать хочется только по утрам.

Может еще есть какой способ, невредный для лактации - предлагайте, я присоединюсь с удовольствием.

[Lenulka 0]

Я думаю, что если не изменить режим питания, то физ упражнения дадут обратный эффект - мышечная масса начнет расти и вес соответственно тоже. Я сейчас придерживаюсь такого режима: ем несколько раз умеренно, но рационально с 12 до 18 часов.  В остальное время только питье без сахара. Утром после кормления Полинки и где-то за 2 часа до еды делаю упражнения, в основном для животика и ляжек, и то максимум на что меня хватает это 30 минут. За три дня такого питания (без упражнений) у меня ушли 2 см с талии. Про вес не знаю, не взвешивалась, но через недельку обязательно взвешаюсь. Молоко не пропадает, даже стало больше. Чувствую себя хорошо, кушать хочется только по утрам.

Может еще есть какой способ, невредный для лактации - предлагайте, я присоединюсь с удовольствием.

335541[/snapback]

Ален, ну молодец! Такой режим! А почему есть можно только с 12-ти? мне кажется, что утром не повредит?

Конечно режим питания надо менять - без вопросов. Я говорила про то, что диеты - это для меня катастрофа! Мой организм их не понимает. А упражнения мне надо на совсем другую группу мышц - руки, плечи, спина - это мое больное место. Все, что ниже меня не очень волнует. А животик и ножки и попка уходят сами, в процессе.

 

Как ваши малышки, девочки?

Муж мне на днях подарил камеру, чтобы я снимала свою Катеньку - теперь меня не оторвать от нее! А то Фоток было много, а вот такой живой памяти не осталось бы, если бы не купил - молодец! Главное Катя смотрит именно в объектив, ни куда-то в другое место и даже не на меня - я ведь чуть от камеры на растоянии нахожусь (смотрю на экран) так вот она на меня и не взглянет - толко на камеру! Может фотомодель растет ?

[Alena Igorevna 0]

Вот что нашла про плавание

 

учимся плавать

[Alena Igorevna 0]

Ален, ну молодец! Такой режим! А почему есть можно только с 12-ти? мне кажется, что утром не повредит?

Конечно режим питания надо менять - без вопросов. Я говорила про то, что диеты - это для меня катастрофа! Мой организм их не понимает. А упражнения мне надо на совсем другую группу мышц - руки, плечи, спина - это мое больное место. Все, что ниже меня не очень волнует. А животик и ножки и попка уходят сами, в процессе.

Проблемные места у меня теже А про такой режим погляди здесь

[Alena Igorevna 0]

Как ваши малышки, девочки?

Недавно ходили мериться. Мы теперь 5400 и 57 см. И это почти в 2 месяца , и представляете, мне сказали, что она очень большая, что ее показатели выше нормы Да если бы не китайцы, которых тут больше половины, то и показатели были бы нормальные, а то предложили на смесь перейти, мол а вдруг диабет заработает.

Муж мне на днях подарил камеру, чтобы я снимала свою Катеньку

Я у мужа уже тоже прошу камеру, сыня не засняли, а было что снимать, и вот теперь Полька не снятая до сих пор. У нас все родственники в России остались, уже год никого не видели, фотографии посылаем, а лучше бы видео, а еще лучше вживую

[Alena Igorevna 0]

Девочки,

у меня есть одна проблемка, на руках от плеча и до локтя с внешней стороны какая-то сыпь, мелкие красные прыщички. Появились в конце первой беременности, тогда мне сказали, что это аллергия и все с родами пройдет, но ничего не прошло, до сих пор сидят на мне и ни туды и ни сюды. Может знаете что эт такое, и что с этим делать. Они меня никак не беспокоят, просто не нравятся и все.

[Jacinta 0]

Девочки,

у меня есть одна проблемка, на руках от плеча и до локтя с внешней стороны какая-то сыпь, мелкие красные прыщички. Появились в конце первой беременности, тогда мне сказали, что это аллергия и все с родами пройдет, но ничего не прошло, до сих пор сидят на мне и ни туды и ни сюды. Может знаете что эт такое, и что с этим делать. Они меня никак не беспокоят, просто не нравятся и все.

336093[/snapback]

У меня то же самое было, но только до беременности. Само как-то прошло. А тут опять появились эти прыщички... И тоже не знаю, что делать

[Lenulka 0]

Как ваши малышки, девочки?

Недавно ходили мериться. Мы теперь 5400 и 57 см. И это почти в 2 месяца , и представляете, мне сказали, что она очень большая, что ее показатели выше нормы Да если бы не китайцы, которых тут больше половины, то и показатели были бы нормальные, а то предложили на смесь перейти, мол а вдруг диабет заработает.

 

 

Ален, в 2 месяца мы были 5800 и 58 см. Нас никто ничего не сказал, так что не переживайте! Китайцы во всем виноваты - везде пролезут!

[korzinka 0]

Как ваши малышки, девочки?

Недавно ходили мериться. Мы теперь 5400 и 57 см. И это почти в 2 месяца , и представляете, мне сказали, что она очень большая, что ее показатели выше нормы Да если бы не китайцы, которых тут больше половины, то и показатели были бы нормальные, а то предложили на смесь перейти, мол а вдруг диабет заработает.

 

 

Ален, в 2 месяца мы были 5800 и 58 см. Нас никто ничего не сказал, так что не переживайте! Китайцы во всем виноваты - везде пролезут!

336548[/snapback]

 

А мы в 2 были 6500

Я считаю что лучше хорошо прибавлять, чем недокармливать ребенка. Моя племяница в 2 месяца весит 4000 - очень-очень худенькая смотреть на нее больно

[Alena Igorevna 0]

А мы в 2 были 6500 

Ну и батончик , а в 3 сколько были?

[Alena Igorevna 0]

У меня то же самое было, но только до беременности. Само как-то прошло. А тут опять появились эти прыщички... И тоже не знаю, что делать

336105[/snapback]

Привет, Jacinta!

Что-то ты скромно как-то присоединилась , рассказывай как Данечка растет, как ты, что умеете делать. И как зовут тебя, если не секрет?

Изменено 23 Марта 2006 пользователем Alena Igorevna