Похудеть с 92 до 70! Попытка не пытка!?

[Маришка 0]

Пропала я совсем.

Третий день пытаюсь взять себя в руки...

Сегодня с утра выпила чашку кофе с хлебцем в 9 часов.

Потом в 13ч-еще одна чашка кофе.

И в 17ч салат (1 огурец, сельдерей, китайский салат и обычный с оливковым маслом) с хлебцем и чай Турбослим.

 

Девочки, а вот на счет гречневой диеты-ее без соли варить?

[STRAWBERRY 0]

Девочки, а вот на счет гречневой диеты-ее без соли варить?

597323[/snapback]

Ее не нужно варить. Моют, и заливают крутым кипятком, и ставится часов на 12, например на ночь. И весь день ее кушаешь без соли и именно кефир 500мл на сутки.

Суть диеты, то что без соли!

[oks74 0]

Юлечка, как успехи?

 

Ее не нужно варить. Моют, и заливают крутым кипятком, и ставится часов на 12, например на ночь

Я так и делала, гречка гораздо вкуснее, чем когда варишь ее. Теперь делаю так своим домашним, просто сваренную гречку они не ели, а тут, когда у меня осталась из-за брошенной диеты съели только так, и еще просили, на следующий день уже им специально заваривала

 

Я пока ем все подряд Сегодня завтрак начался с зерненного творогоа, потом кефирчик и больше ничего пока.

[STRAWBERRY 0]

Оксана, приветик!

У меня все хорошо в процессе похудения, чему я очень довольна. Настрой не пропал. Сегодня был бы 7 день, но я решила устроить разгрузку на боннском супчике, пока ничего не кушала кроме кофе...доваривается супчик....мужу делала голубцы и захотелось капустки))...решила сварить суп.

А завтра вновь на гречку.

У меня очень хорошо ушли обьемы...живот и низ немного подсушила)) посторонние заметили даже))

 

Рецепт боннского супа:

 

6 средних луковиц,

 

помидоры (штук пять-шесть),

 

один маленький кочан капусты,

 

2 зеленых перца,

 

1 пучок сельдерея.

 

Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно.Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете.

[Любава 0]

Молодцы!!!

 

Я сегодня без сладкого и мучного. Утро-сыр+чашка кофе с молоком, обед-овощи тущеные+кусочек жареной рыбы+зеленый чай, яблоко, вечер-стакан молока. все.

[Маришка 0]

За вчерашний день - 700 гр.

Сегодня с утра кофе с хлебцем

Обед в 13 ч-щи из кислой капусты, котлета, кофе.

Ужин в 16,30-кофе, 5 хлебцев и питьевой йогурт 200 гр.

[Lametta 0]

Девочки, какие вы все молодцы!

Ну вот и я наконец возвращаюсь в ваши ряды. Все дни рождения позади, а в результате снова +2,5 кг.

Но сегодня я молодец. Утром выпила кофе с сыром, в обед - салатик и кусочек рыбки, зеленый чай (правда позволила себе 1 любимую кофетку - мне вчера на ДР столько сладкой вкуснятины на работе надарили!). Домой пришла в 5 вечера, сразу же съела 2 апельсина и больше ничего не ела.

Настрой самый боевой. Зима скоро закончится, начнется весна и лето, а к ним надо подготовится.

[STRAWBERRY 0]

Всем привет, я в понедельник была на боннском супе, сегодня разгрузка была кефиром. А завтра даже незнаю ...опять скорее всего на гречку..

Хотя бы вес двинулся, сама вижу...худеется и сглазить боюсь))

[oks74 0]

Девочки, привет!!!!

 

Я сегодня встала на весы - о ужас!!!! 89 кг( а было-то 87, а после гречки 86!!!!!!)

Вот и не знаю даже, что это - вода, жир, а может и то и другое вместе?????

Сегодня в срочном порядке яблоки и зеленый чай))))

Юлечка, молодчинка, держись))))

[STRAWBERRY 0]

Привет всем!

За 10 дней гречки у меня успех .........4 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ура! Довольная!

[Lametta 0]

STRAWBERRY, молодец! Так держать!

 

У меня за вчера -400 г. Сегодня я тоже молодец. Утром кофе и творожок Активиа, в обед овощи тушеные с курицей и зеленый чай, на ужин салатик из капусты, морковки, свежих огурцов и болгарского перца + кусочек рыбки. И апельсиновый сок. Ужинала до 18.00.

[Transлето 0]

Привет всем!

За 10 дней гречки у меня успех .........4 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ура! Довольная!

598291[/snapback]

 

Юлечка! Молодец! Поздравляю!

[Маришка 0]

У меня сегодня-

завтрак кофе с хлебцем.

Обед в 13ч-бульон куриный, салат из морковки и рыба жареная+кофе.

Ужин в 17ч-банан, 5 хлебцев (они легкие совсем, по 13 ккал каждый) и чай.

Подумываю на выходных попробовать посидеть на гречке. Ну, или хотя бы один день, в виде разгрузочного.

[Transлето 0]

У меня за 19 дней ушло всего 7 килограммов Так вот и не знаю, наверное, еще на неделю оставят иголки.

[STRAWBERRY 0]

Оля, ну так супер же целых 7 кг!!!!! Молодец!