Отличная диета!

[Гость Добра-я]

jeleenka

Спасибо за инфо. Особенно понравилось про кости. Я не знала.

А вот я после употребления в пищу лимона есть не хочу. Только пить

[jeleenka 0]

Добра-я а водичку и нужно пить, она помогает вывести из организма остаточные вещества, которые появляются при расщеплении жиров. Рекомендуется выпивать в день 1,5-2 литра воды. Достаточное количество жидкости будет поддерживать твою форму и уменьшит аппетит. Я правда уже до 3 литров в день дошла Сейчас вот сижу за компьютером, а рядом бутылка с водой.

[Может быть 0]

Что-то мне не верится насчет костей. У меня есть подруга, которая при своих 170 см надиетилась до 47 кг. И все равно не выглядит худышкой. Даже наоборот. Некоторые ее пухленькой называют. И это при таком соотношении роста и веса! А все из-за того, что кости широкие и тяжелые.

[Гость Лариэль]

По-моему, написано все верно.

Я еще заметила, что если съесть хороший кусок торта, то вес увеличится на следующий день :unsure:

Хочу вам показать фотки:

Это я в лучшие времена (старшему ребенку было 4 года)

[Гость Лариэль]

А это сейчас, в смысле, после рождения дочки

[jeleenka 0]

Девушки, а это я в 1995 году с весом 64кг. Теперешнюю фотку вы видели на 12 странице.

Кстати я похудела ещё на 1кг(так что в общем уже -4кг)

[Гость Лариэль]

Иринка, вы же кажется еще кормящая мамочка? Месяца 4 вашему дитяти? Вот и займитесь гимнастикой :rolleyes: Если у вас есть перебои с молоком (в смысле кризисы - не рискуйте! Проверено лично и подругами - голодовка снижает лактацию, даже если вы не едите после 18.00

[Гость Иринка]

Лариэль, да нам почти 4 месяца. Молока у меня маловато, тут два дня очень уставала так его вообще мало стало. Ребенок грудь практически не ест, правда я все равно стараюсь давать.

[Гость VAMM2004]

  Иринка писал(а):

Лариэль, да нам почти 4 месяца. Молока у меня маловато, тут два дня очень уставала так его вообще мало стало. Ребенок грудь практически не ест, правда я все равно стараюсь давать. 

Обязательно давайте грудь!!!!!!! :beer: . И чем чаще, тем больше появиться молока. И не переживать, не нервничать :rolleyes: . На всех и все............с высокой горки :beer:

[Гость mamulik]

VAMM! Поздравляю!!! Ты молодец и просто мужественная деушка!

У меня муж просит второго, но я вроде бы и хочу, но с другой стороны все меньше и меньше хочется - вот если бы дети рождались сразу годовалыми :wub: ...

Но надо!! Собирусь с мыслями и в бой!

[Гость Тусеныш]

девочки всем привет!отдельный привет VAMM2004!!!вот какие иногда результаты от диеты получаются! очень за вас рада!

 

хочу напсать про танец живота!это отдельная система,там двигается практически один живот! а в клоне скорее просто восточные танцы показывают.я занимаюсь уже 9 месяцев.мне нравиться.уже неплохо получается кое-что.но одного раза в неделю недостаточно,а больше не получается ,работа....подтянулось всё тело,работают все мышцы. мы после занятия выходим мокрые как мыши.очень полезная вещь я вам скажу.только нагрузки хоть и приличные они не так травмируют тело,что ли.первое время немного болело.а сейчас хорошо я вам скажу........ :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[Гость VAMM2004]

  mamulik писал(а):

VAMM! Поздравляю!!! Ты молодец и просто мужественная деушка!

У меня муж просит второго, но я вроде бы и хочу, но с другой стороны все меньше и меньше хочется - вот если бы дети рождались сразу годовалыми :wub: ...

Но надо!! Собирусь с  мыслями и в бой!

Мамулик....не дрефь! :beer: Малышу уже почти 4-ре! Мы тоже не планировали, и я боялась. Просто брали в расчет, что это может произойти, а иначе,никогда не собрались бы уже . Я вот после первой поставила спираль. а потом сразу вторую...(правда претендентов на хорошего отца до сих пор не было), и после того, как сняла спираль, три года жила с человеком, и старались забеременеть. Видно богу было угодно меня испытать, впоследствии свести с настоящим человеком, и отличным отцом моих детей :wub: . Так что , вперед :beer: .

[Гость Лариэль]

  VAMM2004 писал(а):

Обязательно давайте грудь!!!!!!! :beer: . И чем чаще, тем больше появиться молока. И не переживать, не нервничать :rolleyes: . На всех и все............с высокой горки :beer:   

Иринка согласна с VAMM2004, и не сидите на диете. Кушать надо мясо, чай с молоком, сметанку, птицу, рыбку, молочные кашки. А потом похудеете! Вам что дороже - имунная система вашего дитя или ваше пузо, которое потом легко скорректируется?

Конечно, не в тему, но у меня были пару раз перебои с молоком, моя врач настаивала на бутылочке со смесью. Я не давала, только грудь и раскачала: до 5 месяцев только грудью кормила и с весом все у ребенка в порядке было. Причем кормились круглосуточно через каждые1.5 - 2 часа по нескольку дней. Еще крапиву заваривала, душицу, мелиссу - молоко гонит. И кушала хорошо и вечером тоже. Сейчас молока мало (9.5 месяцев), но мы прикорм полностью ввели и молоко только ночью едим и то так по привычке

Когда дочке было 2 месяца у меня 9 кг лишних было, а сейчас 6.5 и мышцы начали подтягиваться от фитнеса.

[jeleenka 0]

Иринка молодец!!! Мой вот в 4 месяца тоже стал потихоньку отказываться от молока, а его было очень много. По началу сцеживала, его становилось всё больше, а он все меньше пил. Я и перестала. В 5 месяцев от вообще перестал его пить. Перешли на смесь. Зато теперь болеет постоянно, каждый месяц что-то, то горло, то кашель. 2 раза уже в больнице лежали, один раз с бронхитом, а второй с температурой 39,7.

А диета...Вчера муж получил з/п, пошли в магазин. Он купил себе гриль мяса, картофельного салата 1кг и водку. А я взяла себе минералку и морковно-капустный салат с оливк. маслом. Думала съем свой салатик, запью минералкой и вё оки-доки. Но зв компанию под смешной фильм выпила 2 рюмочки водки( разбавленых минералкой) :beer: и съела маленький кусочек мяса. И вот оно, как гром среди ясного неба!!! Прибавила 500г. Как же всё таки обидно, прям мочи моей ненууууууууу.

Всё сегодня беру себя в руки. А то все худеют, а я тут расслабляюсь.

:rolleyes:

[Гость Лариэль]

Водка калорийная B) что поделать....

Кстати, могу и опровергнуть то, что дети искусственники часто болеют, а естесственники реже. Сына перестала кормить в 4 месяца - заболел первый раз в 3 года!!!

Дочка на естесственном вскармливании. Вирусы уже пару раз цеплялись (температура была 39.1 - в больницу не поехали), сейчас сопли с кашлем....