Отличная диета!

[volpe_k 0]

девочки принимайте на новенькую)))

с понедельника собираюсь сесть на эту диету.

потому как ну не могу я ходить бегемотиком, после родов прошло уже много время, а я все то худею, то толстею((

надеюсь получится, а то сила -есть, воля - есть, а силы воли нет((

но с вашей поддержкой надеюсь получится.

[Равильевна 0]

Очень за Вас всех рада, что такие диеты Вам помогают, хотя мне все-таки не вериться что от этого будет какой-то эффект, просто по себе знаю как хочеться во все это веритьи когда сильно веришь, вроде бы и кажется что уже худеешь, но все не так просто. Мне 25 лет, рост 178, я постоянно весила 65 кг. во время беременности набрала 30 кг., сейчас вешу 94. Знаю одну диету эффективность 100%, после этой диеты если есть все подряд, поправляешься в течении года, за неделю огромное количество веса не набираешь, как при остальных. На этой диете сидела ни раз, и очень давольна. Всем тоже рекомендую!!!

[Равильевна 0]

Да простите че-то я о диете написала, а что за диета не сказала

Может быть слышали это диета по методу Монтиньяка. Что самое интересное есть можно практически все, только исключить некоторые продукты совсем и навсегда, перечень не большой, что помню: морковь, картофель, банан и еще несколько продуктов. Смысл в том, что по этой диете полностью перестаивается организм, питание по методу Монтиньяку направлено на то, что бы естественным путем организм сам очищался, начинают вырабатывать какие-то полезные вещества, которые снижают уровень холестерина, выводят таксины из организма, и много еще че полезного. Я точно всех прелестей не помню, есть специальная книга : "(Ешьте-чтобы похудеть) "МЕТОД ПОХУДАНИЯ МОНТИНЬЯКА" Мишель Монтиньяк. Надо внимательно прочесть и понять, так очень подробно все расписано, как организм перестравается, как питаться, рассказывается о по-моему трех фазах похудания. Первая подготовительная, вторая основная, и треться заключительная.

Вообще по моему опыту, худела так три раза. Я уже говорила вес мой был!!! 65 кг., както стала набирать, вообщем набрала кг., просто отъелась, незнала что делать, и вдруг попалась эта книга. Прочла попробывала, результат ошеломляющий - 13 кг., правда ни сразу, а за три месяца. Тем и хороша диета, что худеешь долго, а набираешь еще дольше. Потом очень обрадывалась, что стала опять в норме и начала кушать все подряд, ела все подряд почти 1,5 года, пока набрала лишний вес. Набрала опять 10 кг. лишних, взяла книгу обновила память опять 2,5-3 месяца и 11 кг сбросила, а сейчас это вошло в образ жизни, совсем конечно придерживаться тех правил постоянно надоест, хоть и не сложно. Поэтому вот так сначало худею кг. на 11-15, потов в течении года, полутора набираю. А все остальное это извините ......... Вы может и сбросите вес по все вышеперчисленным диетам, но наберете в три раза больше за неделю, а то и две. А у Монтиньяка пока питаетесь два, три месяца по его методу, организм перестраивается так, что даже если потом начинаете все подряд кушать, у организма как бы действует защитная реакция и он сам бориться с вредными жирными продуктами недавая жирам всасываться в ткани организма, но со временем конечно, если продолжать кушать все подряд - это все слабеет и вы опять набираете только в течении очень длительно времени. Вес который набирается за неделю и две после применения всяких каллорийных диет и других, вы набираете в течении года-полутора после применения метода Монтиньяка (это даже не диета, а правильней сказать метод питания)

[jeleenka 0]

Равильевна от любой диеты не будет толку, если ты раз и навсегда не пересмотришь свой рацион. Вот худеешь, ешь низкокалорийные продукты, а потом оп и всё надоедает, начинаешь есть жирное мясо, сладости и т.д. Ни один организм не удержится при таком рационе без изменений. Так что дело совсем не в том, какой ты выбираешь метод, чтобы сбросить лишнее. Я вот худела по весонаблюдателямтри раза, доходила до определенного веса, а потом хотелось ЖИРНОЙ СВИНИНЫ, причём жареной и ПИРОЖНЫХ!!!! Могу сказать, что самое долгое, сколько мой организм терпел это- было полгода. А потом килограммы брали флаг в руки и наступали на меня со страшной силой

[jeleenka 0]

Кстати, а кто нибудь пил когда-нибудь какие-нибудь таблетки для похудения?

[jeleenka 0]

Типа этих

[Гость Olanka]

Всем привет!Я пробовала много всяких таблеток, эфект был только от тайских.У меня на работе в конце 90 х все увлекались ими, есть на самом деле не хочется, но моя подруга облысела полностью в ее 20 лет.Врачи сказали ,что от этих таблеток.

Вообще все таблетки для похудения действуют только если ограничевать себя в питании, на герболайфе потратила кучу денег, и при всем этом еще и голодная ходила.Кстати после герболайфа эфекта не было вообще(не худелось).

[Гость Иринка]

Девочки надо срочно придти в форму. В следующие выходные крещение сынишки, надо хоть жирок небольшой убрать, сегодня мерила кофты ужас все висит. Сожусь на луковый суп. Скажу потом результаты

[anhen 0]

девченки!гляньте какие бывают тетки!по-моему,она счастлива

[Сияющая 0]

Девочки, мне тренер посоветовал диету на 13 дней. 5 кг говорит точно брошу, а они у меня как раз лишние. Суть в том, чтобы кушать свежие овощи плюс вареное мясо или рыба, фрукты чай. Нельзя сладости, соль, сахар. Потом также питаться, добавляя гречку, рис, другие овощи.

[Гость Лариэль]

Сияющая это очень хорошая диета. Моя хорошая знакомая похудела почти на 10 кг за 3 месяца (она была где-то около 70). Выглядит посвежевшей.

А к таблеткам я отношусь плохо: не смотрели передачу, где рассказывали, что в тайских таблетках находятся яйца бычьего цепня (глист такой) и в организме он развивается и тут уж организму не до жира. Глистик крупный - кушает хорошо - кормить его надо!

Так что вы поосторожнее...

[volpe_k 0]

я худела хорошо, когда сидела на диете:

1 день - 2 л. кефира и 3 вареных картошки;

2 день - 2 л. кефира и пачка творога;

3 день - 2 л. кефира и пачка сметаны+ творог;

4 день - 2 л. кефира и пол вареной (конечно не большой) курицы;

5 день -2 л. кефира и 1 кг яблок

6 день - 2 л. кефира и 300 г. сухофруктов

7 день - разгрузочный - одна минеральная вода - 2,5 литра

 

есть хотелось, но и похудеть хотелось, худеешь хорошо, но потом набираешь, но не сразу

[jeleenka 0]

А у меня мама уже второй раз сидит вот на какой диете:

Все продукты можно есть в неограниченном колличестве

Первые 3 дня- вареный рис без соли, яблочный сок

Вторые 3 дня-варёная курица(без кожи) с приправами, но без соли, чай или кофе без сахара

Третьи 3 дня- всё молочное, но обезжиренное(молоко, творог, йогурт, сыр)

Последние 3 дня- фрукты, кроме банана и винограда.

Прошлым летом она по этой диете сбросила 8кг, теперь вот опять худеет.

[Гость Xom]

Всем привет! Давненько не писала, хотя читаю регулярно. Девочки, вы молодцы! А мне похвастаться особенно нечем, после первых легко ушедших за неполные 2 недели 3 кг - никаких сдвигов. А ведь держусь, в неурочное время не ем, только на пасху католическую позволила себе немного расслабиться, но на весе это никак не отразилось. Утешаю себя, что хоть не прибавляю :unsure: Зато сегодня купила наконец велотренажер :rolleyes: , посмотрим, что из этого выйдет. Авось за оставшиеся до поездки домой, в Москву, 3 месяца удастся придти в форму. Мне ведь много не надо, 3-4 кг - и я буду довольна

[Гость mamulik]

Всем привет!

Подводя итоги - я на этой диете (ем с 12 до 18) уже ровно 3 месяца и удалось сбросить только 8 кг. Сначала пошло очень бойко и ушло за 1 месяц 5 кг, но потом стало медленнее уходить.

Пришла к тому, как советовала Добрая, ограничивать себя в мучном (хотя не много и так ем). Что могу сказать однозначно хорошего об этой методике - что на этой диете можно запросто жить. Я настолько привыкла так питаться, что когда приходится есть позднее (такие случаи со мной бывают в праздники - я решила не сходить с ума по этому поводу и праздновать как положено). Так вот как ела позднее, то чувствовала себя не очень комфортно как физически, так и морально. теперь, когда приходят гости, я делаю конкертно себе огромную миску салата из капусты, яблока, лука с подслонечным маслом - и наворачиваю себе с чистой ссовестью...

И еще... Пару недель назад услышала очень занятное интервью с диетологом. Так вот она сказала, что если у человека есть проблемы с щитовидной железой (а конкретно гипофункция или недостаточная деятельность железы), то похудеть таким людям суперсложно. Поэтому всем худеющим рекомендую кушать обязательно "Йодомарин 200". Это и просто профилактика и лечение гипофункции железы на ранних стадиях (то бишь хуже не будет - только лучше), а также будет способствовать в большинстве случаев и успешному похудению. Вообщем я ем его 2 недели. Думаю, что рано пока говорить о том, чот моя железа стала лучше работать, но чувствую я себя все лучше и лучше - может и удасться скинуть еще десяточек килограммов и при помощи Йодомарина :rolleyes: