Lisica 0 Опубликовано 5 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 Октября 2007 Вот думаю еще на гормоны сдать, наверняка у меня здесь окажется не все в норме.Оксан, ты сначала проверься, а потом уж и серьёзно занимайся, гармоны эта такая вещь ... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Guest Опубликовано 5 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 Октября 2007 Провериться, конечно необходимо! Но в первую очередь надо меньше есть))) Вот это-то я и начну делать с понедельника Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oks74 0 Опубликовано 5 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 5 Октября 2007 Ну вот, опять забыла про регистрацию!!!!! Это от меня предыдущее сообщение!! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
мимоза 0 Опубликовано 6 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 Октября 2007 Девочки ,к вам хочу.... Что бы такое сделать, чтобы не поправлятся семимильными шагами ? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Aniko 0 Опубликовано 6 Октября 2007 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 Октября 2007 Ань,у меня вопрос к тебе. Ты вроде худеешь по Монтиньяку? Скажи с чем нельзя совмещать яйца и сыр? 548542[/snapback] Привет! Яйца (желток) и сыр, так как они с жирами нельзя есть с углеводами. Поэтому, бутерброды (хлеб с сыром и маслом), спагетти... Молоко и яйца.. Не слышала... Вобще говорят, если сомневаешься можно или нельзя что то с чем то смешивать, то ешь по отдельности... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Aniko 0 Опубликовано 6 Октября 2007 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 Октября 2007 Девочки ,к вам хочу.... Что бы такое сделать, чтобы не поправлятся семимильными шагами ? 550018[/snapback] Надя привет! В твоём положении сам бог велел полнеть!... Хотя конечно если придерживаться простых правил как и при всех диетах (не смешивать, не есть сладкое, меньше мучного...), то будешь набирать только то, что положено... Хотя не знаю как это у тебя получится... Гормоны вещь сложная... У меня когда ПМС, овуляция, стресс... то ем безпрерывно, и ничего поделать с этим не могу... Может ходить побольше, если хочется есть, то типа салатиков с белком, меньше неправильных углеводов... Главное думай о малышке, может ей и хочеться чтобы ты много ела.. Не ограничивай себя сильно... Здоровье главное! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Aniko 0 Опубликовано 6 Октября 2007 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 Октября 2007 Девочки, здрвствуйте!!!! Тоже хочу очень похудеть. Я после 2 ребенка поправилась с 60 кг до 87(это сейчас, а было и 93 ) Что только я не пробовала уже))) Вот не знаю, что еще предпринять? Хочу попробовать гречневую диету, не знаю, смогу ли, но все равно, я хочу быть с Вами, в кругу худеющих 549179[/snapback] Приветик новеньким! Похоже у многих истории похожие.. Рождение ребёнка... Если наберёшь очень много, то хорошо сбрасываеться, быстро.. Стоит только перейти на "обычное" питание, всё набирается... Похоже после достижения своего "идеального" веса, надо всё равно придерживаться диеты его поддержания.. Не пробовала моно диет... От них хорошо худеется, т.к. вода уходит, а потом если не поддерживать всё вернётся... ^'> Главное настрой.. У меня куда то он пропал.. И вес около 78 так и болтается... Считать ккал я не умею, хотя и знаю что есть таблички. Но пытаюсь есть просто и сытно, без нарушений, хотя иногда такой жор в обед нападёт, что ем ем и ем... Удачи! Думаю что один раз у тебя получилось и опять получится... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Alena Igorevna 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 привет всем! вот решила присоединиться, пока еще не знаю каким образом буду худеть, но точно буду. и сразу же вопрос, Аня, на сколько вы сейчас похудели? и как выглядит ваша кожа? извините если повторяюсь, но читать все нет времени. спасибо Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Aniko 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 привет всем! вот решила присоединиться, пока еще не знаю каким образом буду худеть, но точно буду. и сразу же вопрос, Аня, на сколько вы сейчас похудели? и как выглядит ваша кожа? извините если повторяюсь, но читать все нет времени. спасибо 550258[/snapback] Присоединяйся! Можно на ТЫ!? В январе была 92, в начале августа 74.7. А в последнее время.. уже опять ( без диеты..) до 78.8 добрлалась за 2 месяца... С кожей особых проблем не было, на ляжках конечно растяжки видно, но под солнышком стали не так сильно заметны. В остальных местах нет. Но на животе и на руках кожа ещё не совсем подтянулась, наверное только спорт поможет. Вот карате стала заниматься... А как у тебя дела? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Alena Igorevna 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 а я сейчас 75, после третьих родов в запасе 20 кг. от них и собираюсь избавляться. подумалаоб английской диете, читала хорошие отзывы о ней, но когда речь идет о - 20 кг на ней, то многие пишут об обвисшей коже. вот почему и интересовалась. растяжки и так есть, вот лишь бы не обвисло Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Aniko 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 а я сейчас 75, после третьих родов в запасе 20 кг. от них и собираюсь избавляться. подумалаоб английской диете, читала хорошие отзывы о ней, но когда речь идет о - 20 кг на ней, то многие пишут об обвисшей коже. вот почему и интересовалась. растяжки и так есть, вот лишь бы не обвисло 550261[/snapback] Так тебя можно проздравить?! Не с кг а с лялькой... Сначала кг всегда хорошо уходят, так что от первых 10. 15 ты думаю быстро избавишься.. . Но за кожей конечно надо следить.. Массажи, контрастные души... У каждого с растяжками по разному.. У меня на животе они не проявились, а на ляжках постоянно были, то сильнее, то пропадали немного! Про английскую не знаю.. надо почитать! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oks74 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 Сначала кг всегда хорошо уходят, так что от первых 10. 15 ты думаю быстро избавишься.. Это у кого как У меня и первые 10 с трудом. С понедельника исключаю все жирное, жареное, мучное и сладкое, + начинаю вести дневник питания и считать калории. А еще хочу поставить "Золотую серьгу", хотя там тоже в основе все та же диета Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Aniko 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 У меня и первые 10 с трудом. С понедельника исключаю все жирное, жареное, мучное и сладкое, + начинаю вести дневник питания и считать калории. А еще хочу поставить "Золотую серьгу", хотя там тоже в основе все та же диета 550273[/snapback] Если было около 20 или 30 кг больше чем обычно... То сначала идёт легче, чем, когда вес близко к идеальному... Про серьгу уже говорили.. По моему это на уровне подсознания... Если веришь, что поможет, то и помогает... Попробуй! Удачи! У меня не получилась это неделя.. Начну как обычно с понедельника... В доме в последнее время много вкусностей и я не могу от них удержаться... Надо или не покупать, или чтобы мои мужики скореее это съедали Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oks74 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 У меня вес 87 кг, а был до родов и после первых родов 60 кг, так что лишнего много Однако, когда я хожу в спортзал через день, придерживаюсь строго диеты и все равно, в месяц уходит 2-3 кг. А набираю потом, когда все бросаю, гораздо быстрее(кг 5-6 за нед). Во так-то. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
asfura 0 Опубликовано 7 Октября 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 Октября 2007 Девочки, всем привет У меня уже 12 день диеты. В зеркало стало приятно смотреть Не идеально конечно, но главное ВИДНО результат. муж тоже заметил, оценил Трудностей пока не испытываю. Просто я очень люблю овощи, стараюсь побольше салатов есть. Ну и плюс упражнения. Растяжки пока небольшие есть на ляжках и подозреваю, что будут на попе. Но главное чтоб не висело. Всем терпения в диетах и побыстрее избавиться от лишних килограммов. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендуемые сообщения