Фигура после родов, физиологические изменения

[Гость Guest_Ната]

Девочки спасайте, после завершения кормления грудь отвисла и уменьшилась до размеров меньше чем доберенных. Что делать? Упражнения по типу руки сложить лодочкой и т.д. мне делать нельзя, так как посадка груди очень широкая, от такого упражнения она еще дальше разъедится. Кормить бросила месяц назад и не перетягивалась, так как молока было не много.

 

****

http://www.nanya.ru/opit/5493

Грудь не вернуть?

 

 

http://forum.nanya.ru/index.php?showtopic=4437&hl=

Моя фигура после родов

Изменено 26 Мая 2004 пользователем redaktor

[Гость Zenya]

Можно еще раз забеременеть :-). Сразу опять грудь вырастет... Погоди не много, кожа сама подтянется и будет все выглядеть чуть лучше чем сейчас. И вообще ето фигня - главное, что бы ребенок здоровый был.

[Гость Nathalie]

Ага это точно, главное дить

Хотя меня тож тема гриди волнует. и так была маленькая а теперь и вообще (

[Гость НаташаК]

Да ничего с ней не сделаешь, кроме как укрепления мышц вокруг груди: отжимание от пола и проч. Можно лишь операцию, но это уже я мыслю для себя, как крайняк и только когда решу, что больше рожать не буду.

[Гость Гость_Лена]

Здравствуйте!

И снова хочу обратиться за помощью. Во время беременности был сильный токсикоз, я первую половину сильно похудела. После родов сразу легко влезла в "добеременные" ыещи - даже обрадовалась. Но вот через четыре месяца я в них больше не влехаю - ни в груди, ни в животе. Слышала, когда кормишь грудью, садиться на диету нельзя. Может быть, кто-нибудь имеет опыт борьбы с подобной проблемой? И еще - уменьшится ли потом грудь?

[Гость Zenya]

Я когда кормила, то не ела после шести вечера, похудела на 7 к.г. Желаю удачи! У грудь скорее всего станет меньше :-(, но не обязательно...

[Гость @АНАСТАСИЯ@]

После первых родов я быстро вернулась в норму, а вот сейчас что-то не могу мне все мало в груди, талии и ес-но животе. Но надеюсь, что мои формы вернуться на свое место посоле прекращения кормления грудью. Сейчас я делаю физ упражнения направленные именно на проблемные места (првда не очень регулярно), постепенно начинаю сбрасывать лишние кг и см. Грудь после первого ребенка тоже вернулась к своим прежним размерам 2, а сейчас 4, но думаю еще уменьшусь.

Кончно диеты не желательны, но сбалансированная пища пойдет только на пользу. И кончно же, как сказала Zenya, не есть после 6 вечера. (Но мне не всегда это удается.)

[Гость Iris]

Я когда кормила, то не ела после шести вечера, похудела на 7 к.г. ...

A kak naschet togo, shto kak tol'ko pokormish' zhutko hochet'sya kushat'?

I shto esli pokormila i ne est' posle 6, a potom zheludok naiznaku viorachivaet'sya ot goloda? U menya tozhe bil toksikoz uzhasniy, ele nogi peredvigala do tualeta, estestveno pohudela kak sardel' bila morozhennay. Do beremenosti vesila 57, a pohudela do 52. Potom nabiralos' za schet maliski, s vodami, s platsentoy i tomu podobnoe, posle kesareva bila infektsiya u mnya, opyat' hudaay kak sosika, a seychas nabrala opyat' svoi. No menya eto ne parit ni koslichko. Kushat' nado kormyaschim , no nado znat' meru, a ne lopat' vse i kak v anekdote tom " Doktro dayte mne tabletok ot zhadnosti i pobolshe pobol'she"

Vsem udachi!

[Гость Лора]

Я после родов худею . Ем после шести, иногда даже ночью встаю. Ем правильно. Никакой диеты не соблюдаю. А поправится не могу.

Кому - что . Как мне сказал врач: "Вас женщин не поймешь. Полнеете - не нравится. Худеете, тоже не нравится. Чего вам нужно?"

[Гость Zenya]

A kak naschet togo, shto kak tol'ko pokormish' zhutko hochet'sya kushat'?

 

Можно потерпеть, если хочешь стать красивой :-). Если совсем не в моготу можно кефирчика выпить. Как я завидую живущим в России, что у вас там настоящий кефир есть!

[Гость M_P]

Грудь после первого ребенка тоже вернулась к своим прежним размерам 2,

У меня тоже.Добавлю - из 8-9.И похудела быстро в первый раз,правда,в основном "на нервах",ребеночек был еще тот.Сейчас вот никак не возвращаюсь в прежнее состояние,правда,не занималась этим серьезно,вроде и так не корова.Но если задаться целью...

Но на диету садиться не стану - я от них зверею.Буду бегать,пресс качать,обруч крутить.

[Гость alenushka]

Cкажите, пожалуйста, а у кого-нибудь есть удачный опыт похудения после родов? Какие именно виды спорта лучше всего помогают? И еще - возможно ли, что полнеешь от препаратов для увеличения лактации (чаи, млекоин)?

[Гость Zenya]

Похудела на 7 к.г. после 6 месяцев. Есла все, не ела после 6 вечера. В два месяца вернулась на тренировки (Айкидо), похудеть это никак не помогло, от аэробики пропадало молоко, не делала, до и никогда ее не любила... Никакие препараты не использовала, кормила до года. Желаю удачи!

[Гость Oks]

Cкажите, пожалуйста, а у кого-нибудь есть удачный опыт похудения после родов? Какие именно виды спорта лучше всего помогают? И еще - возможно ли, что полнеешь от препаратов для увеличения лактации (чаи, млекоин)?

Не знаю, я препаратами не пользовалась, а все равно поправилась, как кормить начала. С первой дочкой похудела месяцев через 6 после родов, спортом не занималась, просто помного ходила с коляской, со второй пока не похудела, т.е. сразу после родов похудела, а потом опять поправилась, и снова пока что-то не худеется. Но я не теряю надежды на светлое будущее. 6 месяцев нам еще нет

[Гость Iris]

Ya srazu posle rodov pohudela, a potom opyat' popravilas'. vot mechtauy pohudet' opyat'. no sovsem nemnogo, ubrat' tol'ko paru kg.

i zhivotik nemnogo. kazhdiy den' sebya zastavlyauy shto to delat' i kazhdiy den' mne nekogda. voobshem lentyayaka ya na sport.